近些年，随着我国教育事业的不断发展，国家也越来越重视中职教育的发展。在中职教育中，通过为中职生开展心理健康教育和职业规划，能够让中职生树立正确的价值观，明确未来的发展方向，养成良好的学习习惯，在端正的学习态度下，促进中职生的全面综合发展。但是，对于我国部分的中职院校来说，过于重视中职生的基础文化知识教学和专业技能的传授，从而忽视了中职生的心理健康教育及职业规划。在长期枯燥乏味的理论知识和专业技能培训下，会给中职生造成一定的心理压力，甚至会出现心理问题。而且在这些问题的影响下，中职生也不能够明确未来的发展方向，不了解学习的意义，从而产生对学习的厌倦心理。基于此，中职院校必须要进一步提高对中职生心理健康教育及职业规划的重视程度，积极寻找科学、合理的心理健康教育的教学方法，发挥心理健康教育在职业规划中的有效作用，提高中职教育的质量。

一、中职教育中开展心理健康教育及职业规划的重要性

（一）有利于提高中职生的自我认知

在良好的心理健康教育下，能够帮助中职生对自身产生全面、系统的认知，以更加理性的态度去面对自身存在的问题，寻找前进的方向，能够根据自身发展的实际需要，制定符合自身特点的职业规划。而且能够帮助中职生全面了解自身的优点和优势，明确自身的发展定位，为中职生的职业规划提供有效依据^[1]。

（二）有利于为中职生提供就业方向

通常来说，当中职生踏入到中职校园的那一刻，其身心与认知就已经开始发生变化。虽然中职生的文化课程学习成绩并不算特别突出，但是其个人的心理发展与同龄人无异，在摆脱了紧张、束缚的学习环境下，中职生的心理与认知发展开始趋于成熟，如果缺乏对中职生的心理健康教育，那么可能会让中职生感到无所适从和茫然。通过开展心理教育，为其制定职业规划，能够帮助中职生树立正确的学习目标，为中职生的发展提供就业方向。

（三）有利于激励中职生的成长发展

通过日常的心理健康教育，并且为中职生灌输职业规划思想，能够使中职生树立对职业规划的正确认知，提高中职生情绪控制和心理调节能力，能够帮助中职生走出各种困境，激发中职生的潜能，激励中职生的成长发展。

二、中职教育中开展心理健康教育及职业规划的教学策略

（一）向中职生灌输职业规划理念，塑造中职生的良好品格

在中职教育中为中职生开展心理健康教育，中职教师首先就要让中职生了解职业规划的相关内容和要求，向中职生灌输职业规划的理念，引导中职生进行自我教育和自我反思，从而产生对自身发展方向的了解。在这些措施下，使中职生塑造良好的品格，意识到职业规划与自身发展之间的关联性^[2]。因此，中职教师要鼓励和引导中职生制定相应的职业规划，不仅要满足自身的发展需求，也要进行深刻的反思，在提升自身核心竞争力的同时，始终都能够朝着职业规划的目标而不断奋斗。由于不同中职生的个性特点也不同，所以在制定职业规划的过程中，中职教师要做好中职生的心理疏导工作，使中职生形成良好的情绪管理能力，提高中职生的人际交往能力，使中职生之中都能保持健康积极的心态。

（二）强化中职心理健康咨询辅导，完善心理健康教育体系

对于中职学生来说，经过一段时间的文化知识和专业技能的学习，已经逐渐适应了新的学习模式与新的生活节奏，在专业知识储备等方面也得到了充足的进步。在此基础上，中职生的道德观念和政治意识也在不断发展，在相关的教育活动促进下，中职生已经初步掌握了职业规划的概念，各项专业技能已经逐渐成熟。但是，当前的社会就业形势依旧十分严峻，对于刚刚踏入社会的学生来说，很容易受到就业压力和就业环境的打击，从而产生各种心理问题。因此，在中职学校中，需要建立相应的心理健康咨询辅导部门，为中职生开展心理指导教育^[3]。首先，需要为中职生提供全面的就业心理指导，让中职生了解相应的就业政策，明确当前的就业形势；同时，中职教师要善于发现中职生的不良情绪，及时进行心理干预；另外，需要为中职生提供客观指导，帮助中职生分析心理压力的因素，制定科学的解决方案。

（三）促进心理健康教育与职业规划的整合，提升教育效果

通过在中职教育中将心理健康教育与职业规划进行整合，能够显著提升教育效果。首先，需要统一心理健康教育与职业规划的教育目标。在明确教育目标的过程中，需要在职业生涯发展与职业心理的角度进行分析，根据中职生的不同专业，了解相关专业的市场发展趋势，帮助中职生了解自身专业的就业方向、工作内容以及常见的工作问题，使中职生产生良好的心理预期，避免因出现落差感而造成心理压力。同时，需要整合心理健康教育与职业规划的教育内容。中职教师要立足于生活实际，遵循中职生的心理发展特点，为中职生进行案例分析和模拟，让中职生提前了解相关的职业准则。另外，也要优化教育方法，实现两者的有机结合^[4]。

（四）为中职生建立就业咨询机构，提供全方位的就业服务

对于中职生来说，进行职业生涯规划是一项长期性、复杂性的过程，如果仅凭借中职生的个人经验和认知特点，可能难以独立完成职业规划的工作。因此，为了使中职生制定的职业规划更加科学，需要为中职生提供相应的职业规划指导，通过建立就业咨询结构等方式，为中职生提供全方位的就业服务。中职教师要不断收集和整理各种有效的信息资源，为中职生提供全面、系统的服务。当中职生存在职业规划问题，或产生心理负担时，可以将内心的需求与想法向教师倾诉，教师根据中职生的不同问题，为其提供专门的心理辅导和就业指导^[5]。

结束语

综上所述，在新时期的教育背景下，我国中职教育对中职生的成长与发展发挥着重要的作用，通过为中职生开展心理健康教育的职业规划，能够使中职生树立健全的品格，为中职生的未来社会就业中提供更大的竞争优势。因此，对于中职心理健康教师来说，需要对心理健康教学课程进行优化和调整，不仅要符合时代教育的基本要求，也要符合中职生的成长与发展需求，不断创新教学理念与教学方法，推动中职心理健康教育与职业规划的有机结合，进一步发挥心理健康教育对中职生的促进作用，为我国的中职教育发展增添更多的色彩。

参考文献

[1]俞国良,邵蕾.中职学校心理健康教育效能的认知与评价：多主体视角[J].清华大学教育研究,2023,44(04):80-90.

[2]赵生玲.中职学校思政教育与心理健康教育协同育人的实践研究[J].科学咨询(教育科研),2023,(06):41-43.

[3]韩红蕾.中职心理健康教育与职业生涯教育的协同模式探究[J].科学咨询(教育科研),2022,(11):206-208.

[4]魏海燕,刘茹.新时期中职心理健康教育与职业生涯规划的结合教育策略[J].山西青年,2021,(08):169-170.

[5]何冬秀.浅析高中生职业规划与心理健康教育的整合[J].中国校外教育,2020,(23):118-119.