更年期是女性生理周期的一个重要阶段，往往伴随着一系列身体和心理上的变化，这些变化包括潮热、情绪波动、失眠、骨质疏松等问题，同时更年期妇女由于雌激素水平的下降，容易出现心血管疾病的风险增加，给女性的生活质量和健康带来了挑战^[1]。为此就需要做好患者的保健工作，综合保健方案的实施旨在通过多种干预手段，综合考虑更年期妇女的身体和心理需求，提供个性化的保健措施，能更好地帮助更年期妇女度过这个特殊的生理阶段，提高患者的生活质量和幸福感，在临床上取得了良好效果^[2]。为此本文将重点研究在更年期妇女保健中，开展合保健方案的临床效果，具体研究如下。

1一般资料和方法

1.1一般资料

选取本院就诊的更年期妇女作为研究对象，例数合计为74例，选取时间范围是2022．5月到2023.5月，将其依据随机数字表法分为两组，37例为一组。观察组：年龄方面统计，上限：60岁，下限45岁，平均值（49.57±5.57）岁，体重最低43千克，最高81千克，平均值（63.57±2.57）千克；对照组：年龄方面统计，上限：61岁，下限45岁，平均值（49.81±5.46）岁，体重最低42千克，最高80千克，平均值（63.72±2.61）千克。对比两组患者资料，P＞0.05，可进行比对试验。

1.2方法

1.2.1对照组

对照组在工作中，采用常规的身体检查以及心理指导，开展保健工作。

1.2.2观察组

观察组采用综合保健方案，开展保健工作，具体如下。

（1）心理保健：对更年期妇女，护理人员需做好情绪指导，使其能自行进行情绪调整，保持良好的情绪状态。针对不良情绪，可以采用听音乐，进行运动社交等各种方式，对不良情绪进行，注重应用注意力转移法，对日常生活，善于发现其中乐趣，养成乐观的生活态度，做到心态平和，避免不良情绪影响。积极参与亲朋好友聚会，避免独处时受到不良情绪纠缠。从患者的情绪爱好出发，鼓励患者进行各种活动，其中就包括散步、养花、种草等等，增加患者生活的趣味性。

（2）药物干预：针对患者实际情况，可以适当为患者进行女性激素补充，对患者的内分泌失衡情况进行调整，在用药中，要始终坚持个体化的用药原则，针对不同患者的用药需求，适当进行药物调整。充分考虑女性主诉，适当给予激素进行替代治疗。在进行激素替代治疗前，需对女性既往病史，身心情况做到准确了解，同时对整个治疗阶段，做到重点监测，随时进行药物剂量调整。

（3）生活干预：在患者生活干预中，首先需要做好患者的饮食调整，保证患者饮食中糖、脂肪以及盐的摄入，同时做注重对抗氧化剂，改制进行补充，在盐摄入量控制中，每天需要控制在3~5克，超过30克，同时做到适量运动，每天锻炼30分钟，要保证睡眠充足，降低疲劳感，提升患者的机体免疫力，对自身体重做到重点关注，保证患者能维持健康的身体状态，叮嘱患者做好个人卫生，维持良好的生活状态。

（4）出院指导：在患者出院阶段，需叮嘱患者做好出院后的复查，在通常情况下，这一年需要进行一次妇科检查，防癌检查。对女性健康知识宣传工作进行强化，针对常见的更年期疾病，做好相关防治方法普及，保证妇女的自我保健能力，能得到逐步提升。

1.3观察指标

（1）在患者护理前后，应用焦虑自评量表（SAS），抑郁自评量表（SDS），对患者情绪状态进行评估，分数最高，均为80分，分数越低，患者情绪状态越好。

（2）采用生活质量（QOL）评分，对患者的生活质量进行评估，主要包含精神状态、生理功能、社会功能、心理功能4个方面、分数最高均为100分，分数越高，患者生活质量越好。

（3）采用医院自制量表，对患者满意度进行调查，满分100分，90~100为非常满意，75~89为满意，74分及以下，为不满意，护理满意度=满意率+非常满意率。

（4）统计两组患者不良反应发生情况，主要包括失眠、骨质疏松、关节疼痛。

1.4统计学分析

采用SPSS22.00软件对实验数据进行分析，计量资料使用“均数±标准差”的形式表达，将其运用ｔ值检验，计数资料采用%表示，将其运用x²检验，当P＜0.05时，差异有统计学意义。

2结果

2.1两组患者护理前后情绪状态对比

观察组患者护理后，情绪状态评分，低于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05），见表1：

表1两组患者护理前后情绪状态对比（n，±s，分）

2.2两组患者护理后生活质量对比

观察组患者护理后，生活质量评分，高于参照组，差异有统计学意义（P＜0.05），见表2：

表2两组患者护理后生活质量对比（n，±s，分）

2.3两组患者护理后护理满意度对比

观察组患者护理后护理满意度，高于参照组，差异有统计学意义（P＜0.05），见表3：

表3两组患者护理后护理满意度对比（n，%）

2.4两组患者护理后不良反应情况对比

观察组患者护理后，不良反应发生率，低于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05），见表4：

表4两组患者护理后不良反应情况对比（n，%）

3讨论

随着现代社会的快节奏生活和环境的变化，更年期问题在女性群体中变得越来越普遍^[3]。在这个阶段，女性往往会出现身体和心理方面的不适症状，如热潮红、情绪波动、失眠等。根据统计数据显示，约有70%-80%的女性在更年期时会经历一些程度上的身体和心理症状^[4]。

更年期问题的发生，受到多方面因素影响，既有生理因素，也有心理和环境因素的影响。生理上，更年期是女性生殖系统逐渐进入衰老阶段的结果。随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素水平开始下降。这导致了月经不规律、经期延长或缩短、经血量减少等症状的出现。这些生理变化会对女性的身体和心理状态产生影响，进而引发更年期问题^[5]。心理上，更年期往往伴随着情绪波动和焦虑。女性在更年期时期常常面临着许多生活上的变化和挑战，如子女离家、职业发展的压力、亲人离世等。这些变化可能引发焦虑、抑郁和情绪不稳定等问题。同时，更年期也使女性对自身健康和外貌的关注度增加，进而对自我形象和自尊心产生影响。环境因素也能够影响更年期问题的发生。现代社会的快节奏生活和工作压力使得女性在更年期时面临更多的压力和负担。此外，不良的生活习惯，如不规律的饮食和缺乏运动，也会加重更年期问题的症状^[6]。

更年期会给女性的身体健康带来很大的挑战。由于雌激素水平的下降，女性会面临骨质疏松的风险增加。骨质疏松不仅会导致骨折，还可能引发慢性疼痛和行动障碍，严重影响生活质量。此外，更年期还会增加心血管疾病的患病风险，如高血压、冠心病等。这些疾病往往在更年期后期出现，严重影响女性的身心健康。更年期会给女性的心理健康带来巨大的冲击。更年期综合征常常伴随着情绪波动、焦虑、抑郁等心理症状。女性在此阶段容易感到情绪不稳定，容易产生疲劳、失眠、记忆力减退等问题，严重时甚至会出现自杀倾向。这些心理问题的出现不仅给女性本人带来痛苦，也会对家庭和社交关系造成严重影响。所以近些年来针对更年期妇女，其保健工作得到了人们的重点关注^[7]。

综合保健方案是一种综合性的健康管理策略，旨在提供全面的保健服务，以促进个体的身体、心理和社会健康。在综合保健方案中，健康被视为一个综合性的概念，不仅仅涉及身体健康，还包括心理和社会健康的方面。因此，综合保健方案的目标是通过综合性干预，提供全方位的健康服务，以满足个体不同层面的健康需求。综合保健方案实施在更年期妇女保健中，不仅仅能解决症状，更关注更年期妇女的整体健康和幸福感，通过综合保健方案的实施，更年期妇女可以获得全面的保健和支持，能提高生活质量，促进身心健康的平衡，这对于更年期妇女来说，具有重要价值^[8]。

本次研究结果表明，观察组患者护理后，情绪状态明显好于对照组，护理满意度生活质量，高于对照组，不良反应发生率低于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05），可见针对更年期妇女，采取综合保健方案，可促进患者的情绪状态改善，同时对提高患者生活质量，护理满意度也具有重要价值，还有助于控制患者的不良反应，应用效果突出，原因分析可能为，综合保存的方案在应用中，心理保健、药物干预、生活干预和出院指导是不可或缺的环节。心理保健在更年期妇女保健中起着至关重要的作用。更年期是妇女生命中一个重要的转折期，伴随着激素水平的变化和身体的不适，很多妇女可能会面临情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。心理保健的目的是帮助妇女应对这些问题，提供情绪支持和心理疏导。通过心理咨询、认知行为疗法等方法，可以帮助更年期妇女调整心态，提升心理健康水平。药物干预是更年期妇女保健中的重要手段。在更年期，妇女可能会出现热潮红、失眠、情绪波动等症状，这些症状会对其日常生活和工作造成困扰。药物干预可以通过激素替代疗法、中药治疗等方式，减轻症状，提升生活质量。然而，药物干预也需要在专业医生的指导下进行，以确保药物的安全性和有效性。

生活干预也是更年期妇女保健中不可或缺的一部分^[9]。通过改善生活方式，如饮食调整、运动锻炼、规律作息等，可以减轻更年期症状，提升身体健康状况。此外，生活干预还包括心理疏导、家庭支持和社交活动等方面，这些都能帮助更年期妇女建立积极的生活态度，增强抵抗力，促进身心健康。出院指导在更年期妇女保健中也起着重要的作用。在妇女完成治疗后，出院指导是帮助她们顺利过渡到日常生活的关键一步。出院指导应包括对药物的正确使用方法、生活干预的具体建议、心理保健的继续支持等内容。通过细致地出院指导，可以帮助更年期妇女更好地管理自己的健康，从而提升患者的自我管理能力^[10]。

综上所述，在更年期妇女保健中，采取综合保健方案，有助于患者心理状态改善，在护理满意度以及生活质量提升，不良反应发生率控制方面也具有重要价值，值得推广

参考文献：

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[6]祝杏娣.性激素补充疗法在更年期妇女保健治疗中的应用效果[J].实用妇科内分泌电子杂志,2021,8(28):89-91.

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[9]覃钰纯,李玉萍,莫婷婷.性激素补充疗法在更年期妇女保健治疗中的应用效果[J].中外医学研究,2021,19(5):160-162.

[10]陈奇清.综合保健措施对改善围绝经期妇女健康状况的价值体会[J].中国农村卫生,2020,12(19):24-25+27.