一、青少年心理危机的具体表现

（一）自杀危机

近几年来，学生自杀的数量呈逐年增加的趋势，并且具有很强的低龄化的特征，自杀是一种严重危害到学生生命安全的问题。从调查结果中我们可以发现，有相当数量的青少年有可能有自杀的风险。从整体上来看，学生的自杀行为是由自杀心理引起的，但在具体的分析过程中，我们可以看到，学生的自杀行为与以下几个方面的原因有关：首先是家庭的原因。家庭不和谐，长时间得不到关注，或是受到了暴力，这些学生对生活缺乏自信，因此，在受到重大打击时，他们的心理崩溃，从而导致了他们的自杀。其次是一个人的性格，有些性格比较孤僻、胆小的学生，他们在生活中感受不到任何的快乐，当他们对生活没有期待时，他们的自杀心理也会越来越强烈。

（二）焦虑危机

在学习压力和人际交往等方面的影响下，青少年很容易出现焦虑的情况。比如，有些学生对学习上的问题和人际交往等方面的问题过于担忧，从而导致了学生的焦虑危机。有些学生性格上比较喜欢较真，对挫折比较重视，当遇到问题时，很容易产生焦虑。出现焦虑危机的原因主要有两个：一是在焦虑的情绪下，学生做事情时不能集中精力，做事情的效率更低。当期望的效果没有实现时，他们就会变得更焦躁。简单来说，就是一种焦虑，一种恶性循环。二是焦虑会让学生在各种情况下失去控制，这对身心发展是非常有害的。

（三）突发事件引起的心理危机

有的青少年在面临突发事件的时候，比如亲人突然去世、家庭危机（家人破产或者失业、生病、父母离婚等）、火灾地震等自然灾害、性侵意外怀孕等。这些突如其来的事件，会使他们所面临的心理危机更加严重。人生中很多事情是不可预知的，是突然降临的，它会给学生带来失落或悲伤。这个时候，学生往往缺乏安全感，最需要陪伴，需要对他提供必要的社会支持和帮助。

二、青少年心理危机的有效干预

（一）进行心理急救，消除消极情绪，建立良好的沟通关系

心理急救指的是心理危机干预中的一个阶段，它能够有效地控制早期应激反应，让受到心理问题困扰的学生在第一时间得到心理支持。根据 WHO的指南：“心理急救不是让当事人去梳理和分析发生的事情，施救者在关注当事人基本需求的同时，主要是耐心倾听，为对方提供所需的信息和实际帮助，让对方感到平静，觉得自己还能在身心上得到家人和社会的支持，觉得自己对自己的生活还有掌控能力。”  

教师可以从问题疏导、心理疏导、后期巡查三个角度入手，帮助学生积极解决心理危机，消除他们在心理危机期间的焦虑心理。在“疏导”环节中，教师要从家庭、学校和个人三个方面对造成青少年心理问题的原因进行梳理，达到“对症下药”的目的。在心理疏导活动中，教师应该在发现心理危机产生的原因之后，制定出与之相适应的干预策略，引导学生重新评价自己，客观评价生活，提高学生的心理承受能力。

以家庭因素造成的心理危机为例，教师应该更多地关注学生的家庭环境，要求学生的家长承担起教育学生的责任，帮助学生重新认识父母的爱。教师可以通过谈话、在线交流等方式，帮助学生敞开心扉，引导他们树立起健康的心态，完成对心理危机的观念修正。在疏导工作完成后，教师要加强对学生的后期管理，培养学生接受失败、承受挫折的能力，逐步锻炼其自立自强的意识，使其获得解决问题的能力，从而缓解危机状态，解决心理危机事件。除此之外，师生建立起信任和良好的沟通关系，也能起到事半功倍的效果。

（二）加强心理建设，增强适应身心压力的能力

“心理建设的目标，就是让人从不能接受的状态，变成平静的状态。”在现实生活中，有很多事情是必须去面对的，从不敢面对到敢于面对，这需要一系列的心理建设。从某种意义上来说，青少年的认知是在不断地探索和求证中逐渐建立起来的，有些认知是在不断的试错中去理解和感知的，目前大多数的教育模式都是鼓励学生去争取成功，却没有教会他们如何去面对挫折和失败。面对频发的青少年心理危机，教育工作者和家长都要深刻地反思，努力去弥补这方面的不足，让孩子们明白，有成功就有失败，失败了还可以从头再来。只有加强心理建设，才能真正提高青少年的心理应激能力，彻底解决心理危机。

（三）家校社会三位一体，重新树立对未来生活信心

家庭教育，学校教育和社会教育是青少年成长的“三驾马车”，它们缺一不可。对心理危机进行干预，以真心之爱为出发点，以三方同步为最终解决问题的方法。家庭的关爱是无微不至的，学校的教育是科学有序的，社会的帮助是广泛的，青少年的身心都在成长，总会经历一些风风雨雨。家长、学校、社会三驾马车要齐心协力，帮助孩子重拾信心，让他们相信，困难只是暂时的，人生就是一个不断解决问题、迎接更好明天的过程。

结语

青少年心理危机不仅会影响到学业成绩，还会影响到将来的健康成长，严重的还会造成自我伤害和社会伤害。因此，一旦发现青少年有心理危机有可能发生，就要及时对其进行心理健康救助。通过学校的心理咨询服务和家庭的相关帮助，如果无法解决学生的心理危机，要及时转介到专业的医疗机构进行治疗。只有及时有效地对青少年心理危机进行干预，才能确保他们的健康成长。

参考文献

[1]田晶.青少年心理危机的特征、原因及干预机制的建立[J].吉林省教育学院学报,2021,3708:63-66.