一、初中篮球训练的重要性

通过体育锻炼，篮球运动能更好地提高学生的身体素质。第一，篮球是一项对抗性很强的运动，也是一个技能，在忙碌的学习之后，不仅可以促进学生的身心发展，而且可以培养出更健康的运动兴趣；其次，由于篮球是一项个体合作、团队协作的运动，它需要充分考虑学生自身在训练中的合作能力，使学生更好地了解团队合作的重要性，同时提高学生之间的沟通效率；最后，篮球能有效地帮助学生放松神经，因为初中生学习压力很大，所以，学生的情绪很容易受到很多外在因素的影响，这就要有一个好的运动计划来转移注意力，放松学习压力，很好地做到了劳逸结合，使学生能够精力充沛地完成各项学习任务。

二、当前初中生篮球训练中常见的问题

1.基础技术学习的缺失

针对初中篮球训练的现状，学生并不喜欢教师在篮球学习过程中传授的理论知识，对篮球技术和战术的都只是初步理解并不够认真。不过，一进入老师安排的团队竞技部分，学生们就会被激发起来，并参与其中，但是学生们往往以自我为中心，一味地进攻，放弃防守，只考虑个人秀，不考虑队友的投篮、传球和篮球运球的战术，导致他们的队友意识和合作意识从未得到提升。

2.在篮球训练的基础上存在明显差异

在篮球训练的实际发展过程中，尽管一些学生花费大量的业余时间和休息时间练习打篮球的技巧，并且熟练地掌握了大多数相关的基础技能，迫切需要进行篮球比赛，从而进一步提高自己的篮球技术。但是，仍有部分学生只参加了篮球课程的篮球训练，不能熟练地掌握篮球基本功，只想长时间练习来提升自己的基本功，从而让学生们对篮球基本功的要求也不尽相同，极大地滞后了篮球训练的进程。

3.篮球训练理念相对落后

目前普通初中生篮球训练中，大多教师还是遵循之前的教学方式和观念，一般采用简单的演示、讲解、练习等方法，帮助学生掌握篮球技能，导致学生忽略了篮球战术和篮球技术训练，只会学习各种篮球技巧，从而实际战斗经验偏少同时，在教师组织的篮球比赛中，大部分教师只是通过观看或参与篮球技能展示，并没有实质性的提高学生的篮球水平。

三、初中篮球专项训练的实施策略

1.篮球训练针对性地开展

由于每一个学生的身体状况都很不一样。为此，教师在初中篮球训练过程中，要注意不同学生之间的差异，根据他们的实际身体状况进行篮球分类训练。第一，在进行篮球训练时，应主动了解学生的学习情况，根据训练课程的主要内容和学生的体能情况，制定出科学合理的训练计划，禁止出现一味地追求课程进度的行为；第二，在训练过程中，教师要保证学生的篮球技术、身体素质能得到稳定的提高，同时也要巩固对篮球基础知识方面的了解，另外，教师应根据学生的差异，努力安排一些有针对性的培训内容。比如，篮球基础比较好的学生，布置更有深度的篮球训练科目，着重于提高这些学生的实战能力；有一些基础较差的学生应该关注于基础训练，要提初中生篮球运动的兴趣，就必须掌握不同的篮球技巧，才能提高初中篮球训练的效率。

2.初中篮球训练应注意个性化培养

学生在初中训练中始终处于最重要的地位。所以，在初中篮球训练中要以学生为主导地位，当然德育应是中心理念，要在培养学生的同时，逐步培养他们的思想道德和体育精神。同时，篮球教师在整个训练过程中要发挥积极的领导作用，指导学生在各方面都能更好地练习篮球，这样既可以有效地发挥学生的运动潜能，又可以最大限度地激发学生的主动性和学习兴趣，基于此，初中体育教师还可以通过篮球训练，寻求师生间的协调发展，从而形成师生间的良好关系。另外，教师必须始终尊重学生的个人发展特点，给予他们正确、积极的指导，提高学生对篮球的兴趣，帮助他们在持续的练习形成对篮球的独特认识。因此初中篮球训练应提高个人发展水平，该课程旨在帮助学生提高篮球和运动技能的同时，还能独立思考学习中的不足之处，不断提高学生掌握各种篮球技巧的能力。

3.激发对篮球学习的兴趣并促进有效的训练

现在的初中生，根本没有心思去学打篮球。这是造成初中篮球运动低效的一个主要因素。所以，要培养学生的学习积极性，从而有效地促进了篮球的学习。班级里有的同学对打篮球很有热情，但是这只体现在少数男生的身上。在体育教育中，要加强体育教学，提高体育教学的积极性。只有对运动产生了浓厚的兴趣，他们在体育课上，就可以了解到更多关于运动的内容。在体育教学中，老师要提倡同学们学会打篮球。体育是一种特殊的美感，是一种有活力的美丽。教师可以让同学们在课堂上观看篮球赛，传授他们的篮球技巧，以此来提高他们的学习能力。另外，本课程还可以在课外进行，让同学们更好地学到更多的东西，于是，一些同学在课后就开始玩起了篮球。通过篮球运动，可以使同学们更好地发挥自己的学习能力。

4.在篮球教学中采用合作学习的概念

篮球运动既能训练学生的体能，也能提高他们的团队精神。在初中的教学中，把篮球作为一种运动教学，既能使学生在劳逸结合的情况下培养团队精神，又能最大限度地发挥他们的主动性。逐步增强学生的身体素质。在学习基本的篮球运动的时候，学生会发现，篮球是由多个位置组成的，每个人都有自己的作用。通过对每位选手的安排，可以使同学们了解到，在篮球赛中，只有彼此信任，彼此配合，才能发挥出最好的水平。在篮球场上，如果没有与其他队员进行交流，那么他们将很难获得一场比赛的胜利，更糟糕的是，这场单打独斗的比赛没有任何意义。所以，老师应该培养队员们的交流和合作，教会他们怎样合作，让同学们认识到篮球协作的重要意义，让他们对篮球有更多的认识。首先，老师要明确自己的教学目的，其次要发展合作学习的基本原理，并根据这一目的制定相应的教学策略。

5.篮球规则教学中渗透德育法

5.1篮球教学中培养学生合作精神

篮球是一种五打五的团体比赛，不但可以提高运动员的技术水平，同时还可以培养胆识、智慧和合作的精神。例如，一个人要把球传出去，必须要有两名或者两名以上的球员共同配合才行；而在比赛中，他打出了一个精彩的比赛，想要完美的完成，必须要有两名以上的队友。比如在篮球课上，注重二人一队的原则后，要注重同学们的配合，一人要把球传给对方，要注意时间而不能随心所欲。这样的责任和义务的合理安排能够促使儿童形成良好的体育品质。因此，打篮球是一种团体活动，需要团队合作，合作是篮球运动的一个重要特点。

5.2篮球教学中培养学生团队意识

初中生的各项品德还处在初级阶段，更重要的是，他们要有一个很好的环境，让他们有一个锻炼自己的团队意识的方法。如今的孩子们，个个都是家里的掌上明珠，被家里的人捧在手心里，自命不凡，不擅长与人相处，与他人嬉戏，更不知道怎样与他人分享与合作，以自己为本，缺乏团队意识。因此，在进行篮球比赛时，不仅要注意技术和技术的教学，更要注意把道德的培养作为一个出发点，要把"以人为本"的教学理念贯穿其中，将有意识的情绪训练纳入到这项运动当中，那是一种无法超越的法则，老师应当向学生灌输这样的规则观念，让孩子们在很小的时候就建立起“规则感”，进而加深“规则感”，如果是按照规矩来的，那就是被表扬，如果不是，就会被处罚。因此，老师在适度淡化输赢欲望的情况下，将集体与团队合作的观念扩大，使学生从本质上理解并追求一种更为纯正的体育情怀。

6.结合传统体育，达成教学目的

在篮球比赛中，有很多非技能类的训练，这些都是篮球比赛中非常重要的一部分，所以要想达到这个目标，就必须采用一定的训练手段和方法。而不同的教学方式在很大程度上会影响到课堂的效果，这就要求老师根据非技能型培训项目的特定内容，利用其它的教育材料或活动等形式，进行专门的训练，让学生把注意力放在训练内容上，根据训练内容的动作要求或依据活动内容的规则标准，完成具体的训练，有效地提高学生的相关技能，以达到活动内容的训练目标，促使学生在训练中逐渐符合篮球运动的体能要求和身体素质标准，进而提高学生的身体适应性，实现体育课程的实施。比如，在平衡性的练习课上，老师先说明了平衡性练习的重要性，以及它对篮球运动的影响，接着，老师把武术和踩高跷等民间运动融入到了运动的武术中，把它们转化为一种运动的武术，把它们的动作和踩高跷等民间运动结合在一起，在训练场上用瑜伽砖一块一块地铺好，再利用武术中的“金鸡独立”，以一种跳过地面的方式，来进行平衡性练习，或者是把瑜伽砖连在一起，搭建一座从宽到细的独木桥，让学生们在上面迅速的穿行，从而达到练习平衡性的目的。在篮球项目中，平衡训练是一项重要的培训内容，老师们把动态武术运用到了篮球的平衡训练中，让学生们在经过创新后的动态武术中进行训练，从而可以有效地提高他们自己的平衡能力。因为这种改变了一种方式，让他们的兴趣更高，情感也变得更活跃，所以他们能够很好地把每个动态武术的练习动作都做得很好，从而达到了将传统体育与平衡训练相融合的目标，从而推动了他们的教学工作。

7.实时差异评价，凸显人文关怀

在篮球课程中，有一种必不可少的改善体质、增强体力的训练，肌肉训练就是一种，有利于篮球项目及其他体育项目活动的学习，有利于学生的成长及适应能力。肌肉练习主要是利用一些简单的器材进行，或是进行一些运动的拉扯，从而使学生的肌肉力量得到提高。老师会让学生针对某个特定的部位，做出一些有针对性的肢体动作。但是，有些学生因为身体素质、心理、情感等方面的原因，导致他们的动作不够准确，没有能够完成肌肉训练的目的，这就导致了在篮球学习中的效果并不是很好。所以，老师们可以跟他们进行交流，并对他们进行差别化的评估，用鼓励的方法，让学生产生继续练习的勇气和动机，体现了新时代教师的职业素养，用人文关怀来对学生进行激励，从而提高不同学生的体力，从而实现课堂的总体教学任务。与此同时，老师利用差异化评价的方法，对学生的行动进行点评，不仅可以让他们感觉到被关爱，还可以让他们在关心中，不断地进行练习，逐渐拥有篮球运动所需的肌肉力量，促进他们的篮球学习。比如说，在肌肉训练的过程中，老师会让学生针对特定部位，做出特定的肢体动作。但是，会有一部分学生因为自身的身体素质，所以无法将这些动作做到标准，他们会感到非常的尴尬和迷茫，从而导致他们的课堂表现不佳。在了解到这些情况之后，老师会先对学生进行正面的评价，并对他们展开心理辅导。之后，老师会鼓励他们逐步的进行训练，消除他们的心理障碍，让他们在鼓励下更加努力地训练，通过一段时间的磨炼，他们就能够做出标准的动作，锻炼他们的肌肉，同时也提高了他们的体质，增强了他们的体能，磨炼了他们的意志。

结语

当前初中不仅要重视高考项目的多样性，更要重视多元体育，从而使学生能够全面、健康的成长。以篮球为例，初中生不仅能有效释放较大的学习压力，而且能更好地兼顾学习与休息，使其获得更多的精力去完成不同的学习任务。从而提升学生的自身的综合素质，促进提高学生的篮球学习效果。

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