青少年是一个特殊的群体，他们的成长与发展过程中，伴随着生理、心理及社会环境等多种因素的变化，导致他们表现出与以往不同的特点和行为模式。 同时，青少年正处于心理发育和自我意识形成的关键时期，是具有强烈独立愿望、思维能力迅速发展的时期。青少年在成长过程中，会出现一系列不良心理行为问题，如孤独、冲动、行为怪异等，严重影响了青少年健康成长。中学生作为特殊群体，更是容易发生抑郁倾向的高危人群。青少年抑郁倾向对学生的学习生活及健康成长都会造成不利影响。因此，了解青少年抑郁倾向的相关理论及影响因素，加强对青少年抑郁倾向的早期识别和干预是非常有必要的。本文在总结前人研究成果的基础上，从家庭、学校、社会三个层面分析了影响青少年抑郁倾向产生的主要因素，并提出了早期干预策略。

一、青少年抑郁倾向的归因分析

青少年的抑郁倾向问题，是目前全世界所共同关注的问题。抑郁症在青少年中的发病率在5%~10%之间，每年约有20万~30万的青少年患上抑郁症。我国抑郁症的患病率为2.1%，有约9000万人受到抑郁症困扰。青少年是抑郁问题的高发人群，而且这个问题正向低龄化发展。 青少年抑郁倾向的影响因素很多，其中最主要的因素是环境因素。环境中影响青少年抑郁倾向发展的因素可以分为四类：第一类是生物因素，包括遗传因素、大脑发育异常、性别差异等；第二类是心理因素，包括人格特点、个性特征、认知和情绪行为等；第三类是社会环境，包括家庭环境、学校环境、同伴关系等；第四类是家庭背景，包括父母教养方式、家庭经济条件等。在这些影响因素中，生物因素和心理因素是导致青少年抑郁倾向的主要原因。

二、中学生抑郁倾向的影响因素

影响中学生抑郁倾向的因素很多，除了个体心理和生理上的因素外，社会环境、家庭环境和学校环境等对中学生抑郁倾向也有着不可忽视的作用。青少年时期是一个人心理发展最关键的时期，这个时期是青少年个性形成、人格完善、价值观确立的关键阶段，是社会化的关键时期，同时也是心理问题最易产生的时期。而家庭环境与学校环境对学生成长至关重要，对中学生抑郁倾向有直接或间接的影响。家庭环境对中学生抑郁倾向的影响主要体现在家庭结构、父母教养方式、父母支持与温暖程度和父母文化程度等方面。此外，学校环境因素对中学生抑郁倾向的影响主要体现在学校文化和校园氛围方面。

四、父母和教师对青少年抑郁倾向的影响

研究表明，父母是孩子的第一任教师，父母的教育方式和教养方式对孩子的成长有着至关重要的作用。父母是青少年获得知识和经验、获得情感支持以及获取社会支持最直接的来源。良好的亲子关系对于青少年而言是非常重要的，这与父母自身的性格特征、性别、文化程度等因素有关。心理学家阿德勒说过，一个人小时候成长的环境对他今后人生轨迹影响最大，在很大程度上决定了他将来成为什么样的人。父母应该了解自己孩子的个性特点，与孩子平等地相处，做好亲子沟通工作。同时，青少年阶段是个性形成期，父母应该注重孩子的个性发展和兴趣培养，帮助他们掌握正确的学习方法和良好的学习习惯，为今后发展打下坚实基础。

五、同伴关系在青少年抑郁倾向发展中的影响

青少年时期是其人格形成的关键时期，他们的交往方式、对问题的处理方式和看待世界的方式都在这个时期形成。如果青少年的同伴关系是和谐、健康和积极的，那么他们会倾向于对自身采取积极主动的态度，他们会在遇到挫折和困难时能够寻求帮助，以积极健康的方式来应对各种压力。相反，如果青少年同伴关系中存在不良情绪体验，他们可能会产生退缩行为，也就是常常表现出消极、无助和压抑等情绪状态。与此相反，如果青少年在同伴关系中存在着敌对、攻击、敌对等行为，他们很容易对自己产生消极评价，认为自己是“问题学生”而难以从同伴关系中获得支持和帮助，这样就会导致抑郁倾向。

六、学校应采取哪些干预策略对青少年抑郁倾向进行早期干预？

1.加强与家长的联系。学校可以通过给学生家长打电话、发短信、面谈等方式与家长进行联系，了解学生的心理状况，同时也可以邀请家长一起参加学校组织的心理健康教育活动，提高家长对孩子抑郁倾向的重视程度。 2.对学生进行心理辅导。学校可以通过给学生做团体辅导、个别咨询等方式，提高学生对抑郁情绪的认知，帮助他们认识到自身存在的问题，提高他们面对困难和挫折时解决问题的能力。 3.积极开展心理健康教育。学校可以通过开设心理健康教育课程、开展心理健康专题讲座、举办心理健康主题班会等形式，开展面向全体学生的心理健康教育，提高学生面对困难和挫折时解决问题的能力。同时，学校还可以邀请专业机构对学生进行情绪管理方面的指导，提高他们控制情绪、调节情绪的能力。

1.优化学校环境

学校环境和家庭环境两个方面。学校环境对于中学生抑郁倾向的影响主要体现在以下两个方面：一方面，学校环境中的人际和情感互动关系是影响中学生抑郁倾向的重要因素。有研究发现，在具有较高人际敏感特质的学生中，其抑郁倾向发生率显著高于普通学生。另一方面，家庭环境中的人际关系也会影响中学生抑郁倾向。有研究发现，父母在孩子成长过程中起到重要的作用，当亲子关系和谐时，孩子更容易产生积极情绪、减少消极情绪。而亲子关系不和谐会导致孩子产生不良情绪，进而增加其抑郁倾向。 为了优化学校环境，减少学生抑郁倾向，教师可以采取以下措施：（1）建立和谐的师生关系。和谐的师生关系可以使学生产生积极情感和积极体验，从而减少消极情感和消极体验。 （2）建立良好的人际关系。教师在与学生交往时应注意建立积极的人际关系，以帮助学生克服消极情绪和消极体验，使其有更多的积极情感体验。 （3）建立民主平等的师生关系。教师应尊重学生的人格尊严，对学生一视同仁。在日常教学中应该注意培养学生良好的情感、态度和价值观。 （4）引导学生正确处理人际关系。教师应该引导学生正确处理人际关系，对学生进行有效沟通与交流；并适当给予青少年个人空间和自我选择发展的机会，通过合理安排、分配学习和业余时间来培养他们独立的人格和意志品质；帮助青少年学会与他人进行交往，建立良好的人际关系。

2.加强父母的教育

抑郁倾向的发生与家庭环境密切相关，家庭的结构、氛围、亲子关系和教养方式都会对青少年抑郁倾向的发生产生影响。父母是子女成长过程中最重要的人，对子女的人格发展有着重要作用，父母也是子女抑郁倾向的重要影响因素。研究表明，父母对子女的积极关注和教养方式都会对子女产生积极影响，而不良教养方式则会对青少年产生消极影响。父母应将青少年作为个体平等的人看待，给予他们足够的关注和理解，不以传统观念强加于子女。父母应给予孩子充分的关心和爱，及时了解青少年的情绪和心理状态，多倾听他们内心的真实想法。 父母还应加强自身人格完善，重视自身情绪管理能力，学会情绪宣泄和心理调节。在遇到负面情绪时应学会自我调节和控制，以积极健康的心态面对生活中遇到的问题，帮助青少年建立良好的自我概念。同时应积极营造和谐、民主、宽容、互相理解、尊重、接纳和关爱等家庭氛围。 另外，研究发现父母对子女抑郁症状的认识水平会影响子女抑郁倾向。这是因为父母对子女抑郁症状认识水平较高时会更好地理解青少年抑郁问题，并能够积极帮助他们寻求专业心理咨询和帮助，从而降低青少年抑郁倾向发生的风险。

3.建立同伴关系

同伴关系对青少年抑郁有一定的保护作用，能够减轻其抑郁症状，尤其是同伴关系中的攻击行为。目前关于同伴关系与中学生抑郁关系的研究结果并不一致，存在两种截然不同的观点：一种观点认为青少年时期的同伴关系对抑郁有保护作用，因为它可以缓解青少年时期抑郁症状；另一种观点则认为，青少年时期的同伴关系会加重其抑郁症状。 青少年时期是个体发展的关键时期，在这个阶段，个体的情感表达和调节能力得到了迅速发展，但还不成熟。因此，青少年在面对压力时会采取消极的方式来应对压力。但是在面对压力时，如果有同伴支持和鼓励，个体会感受到来自他人的支持和鼓励，从而使个体在应对压力时更为积极主动。在此基础上，同伴关系能够促使个体在面对压力时表现出更高水平的亲社会行为。 有研究发现：同伴支持、亲社会行为与青少年抑郁症状呈负相关；也有研究发现：同伴支持可以显著减轻中学生的抑郁症状。因此，可以在中学生中建立起积极正面、安全稳定的同伴关系，引导其形成积极、健康、向上的思维方式和行为方式。

4.加强家庭关系

家庭环境对青少年的心理发展起着至关重要的作用，良好的家庭关系有助于青少年抑郁倾向的改善。因此，家庭关系是中学生心理健康教育的重点内容，家庭关系应得到足够的重视。首先，父母要充分认识到自己在青少年抑郁倾向早期干预中所起到的重要作用，认识到家庭成员之间应加强沟通与交流。父母在孩子出现抑郁倾向时，应主动向孩子表达自己对他的关心与爱护，要让孩子感受到自己被爱着、关心着；同时也要理解和支持孩子，使他们感受到父母对自己的理解和支持。其次，父母要积极改善亲子关系，并通过沟通、交流等方式促进青少年与父母之间的情感联结。父母要有意识地多与孩子沟通，多与孩子交流、关心他的学习、生活状况；还要多创造机会让青少年与父母共同参与一些家庭活动，例如一起做家务、带着孩子去看望老人等。再次，父母应向子女说明并示范如何有效地处理青春期问题。例如：与孩子谈论个人兴趣、理想等问题；当孩子有了不良行为时应如何解决；当孩子学习压力大时如何舒缓压力等。通过这些方式帮助青少年认识并适应自己的青春期发育特点。

结语

青少年抑郁倾向的产生是多方面因素综合作用的结果，父母、教师、同伴都对青少年抑郁倾向有重要影响。父母可以通过心理测验了解子女的抑郁倾向，并在必要时给予有效的指导和帮助；教师可以通过教学观察和学生交流等方式，了解学生的心理健康状况，并对学生进行有效的心理辅导；同伴可以通过群体活动、团体辅导等方式，缓解学生的抑郁情绪。 中学生抑郁倾向干预是一个复杂而漫长的过程，需要学校、家庭和社会的共同努力。学校要加强与家长的联系，共同关注青少年心理健康问题；教师要积极开展心理健康教育活动，引导学生学会接纳自己；家长要多了解孩子的情绪变化，及时发现问题并与老师沟通。相信在全社会共同努力下，青少年抑郁倾向能够得到有效地控制和缓解。

参考文献

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