对于初中生而言，物理学科知识的理论性较强，且操作性、逻辑性、计算性要求偏高，物理应用和物理知识存在相互关联和相互影响的关系。总体来说，初中物理知识点蕴含了大量的生活问题、逻辑问题、思想问题等，属于初中阶段的重点“理科”课程。“双减”背景下教师需要积极探索多种有效方法激发学生物理学习积极性，促进学生物理思维发展，最终实现“减负增效”的教学效果，使教学能够可持续发展。

初中物理学科是初中重要的学科。初中物理教学的减负增效是应对初中物理教学质量不高、学生学习效率较低的重要方式，更是初中物理教学的重要变革。初中物理教学的减负增效充分融合了课堂教学的重要内容，变革了初中传统“灌输式”、“填鸭式”的教学模式，激发了初中生物理学习的积极性和主动性。因此，探索初中物理教学的减负增效实施路径是现阶段提升初中物理教学质量和教学有效性的重要课题。

一、初中物理教学减负增效的实施要求

在“双减”政策逐步推进的背景下，初中物理教学的减负增效要想实现，就务必遵循“双减”政策要求，减轻和改变“校外培训”过重、“课业负担”过重的问题，不断强化初中物理课堂教学创新、凸显初中物理学科课堂教育教学的“育人特色”“育人功能”“素质教育特色”等。具体来说，初中物理教学的减负增效实施要求教师实现教育教学的“短小精湛”“覆盖面广”“科学合理”“真实有效”，最大限度地使学生物理学习全过程的“繁重”问题得以解决，避免因为课堂教学和课堂练习“繁重”给学生带来学习压力。同时，从“双减”政策的具体内容来看，初中物理教学在减负增效实施过程中还要求教师将学生物理学科学习过程中的“自学能力”“自我探索”“自我管理”“学习行为”“学习习惯”“学习态度”等综合能力作为培养方向，让学生的综合素养得到发展，既要凸显物理的“智育”，又要展现物理的“德育”。

二、“双减”背景下初中物理课堂教学的减负增效

（一）创新教学理念

教学过程中如何做到“减量不减质”，一直是一个教育难题。对于初中物理教师而言，想要真正实现教学创新和教学效果提升完成减负增效，必须要理解教育理念，以理念为支撑，推动减负增效。在减负增效实施过程中，初中物理教师需要强化学生的学习效果，突显学生的参与意识，让学生的主体作用得到发挥，保证初中物理教学质量得到提高，让初中生真正融入教学。同时，物理教师既是学生物理思维的引导者，也是自身物理思维的亲历者和实践者，这就要求初中物理教师自身保持与时俱进的物理素养和知识水平，积极变革和创新教学理念，推动学生物理思维、学习思维、创新思维的培养。以“流体压强与流速的关系”这一物理知识为例，实验教学内容涉及“流体压强与流速大小的关系”“流体压强差异产生的现象”“流体压强产生的力”等。物理教师在结合“双减”政策开展教学的过程中，可以把“流体压强与流速大小的关系”作为探究主题，以“适量”“适度”“适应”为教育理念，充分结合初中生的实验能力、物理思维、物理学习水平科学划分实验小组，布置探究任务，引导各个实验小组自行设计实验过程，指导小组开展组内讨论，并完成实验操作、实验记录、实验结果汇报。通过合作学习、合作探索、合作讨论，学生不仅掌握了“流体”“流体压强”“流速”等物理概念，还感受了“物理魅力”“合作趣味”“探索趣味”等，加深了对物理知识的印象。

（二）重视对学生知识获取能力的培养

减负增效背景下，初中物理知识的学习不再单纯为了提高成绩，教师在进行物理教学的时候，要重视对学生知识获取能力的培养。虽然现代社会中的各种媒体、社交软件很多，但学生真正能够用得上的信息获取方式却少之又少，甚至可能会被海量的信息所迷惑，从而产生其他的念头。这就需要教师在初中物理教学的时候能够加强对学生知识获取能力的培养，教授学生一些信息获取手段，引导学生如何在纷乱的信息源之中处理数据，在有限的资源环境下深入挖掘对自己有用的东西。物理的许多研究内容都是一个大工程，需要多人一同合作探讨，同时社会的进步与发展也离不开合作与交流。因此，在初中的物理教学过程中，教师也应该注重培养学生的合作交流能力。例如，在学习“光现象”一章时，有“探究——凸透镜成像”的物理实验，将学生按五人一组分为若干组，一起做物理实验来探究凸透镜是如何成像的，并探讨凸透镜成像的规律。在探究验证的过程中，学生之间会进行交流，阐述自己的看法，反驳与自己观点不合的地方，从而不仅加强了学生的交流沟通能力，也提升了合作能力。

（三）激励学生从生活走向物理

物理教学的很多内容与学生的现实生活有很大的联系，教师在教学相关的物理知识点的时候可以结合一些生活实际，帮助初中生更好地理解这些抽象的物理知识。比如，教师在教学关于物态变化的相关内容时，针对液化与汽化现象，教师可以帮助学生联系相关的生活现象去理解，比如教师可以引导学生注意观察家里的窗户，尤其在北方，冬天早上的时候家里的窗户会出现很多小水珠，这就是典型的液化现象。因为室内温度相对较高，室外温度要相对低些，那么室内空气接触冷玻璃，这个时候空气中的水蒸气遇冷就会液化成小水珠从玻璃上流下来，而且会越来越多。同样，在北方夏季中午的时候，家里人通常都会拖拖地或者往地上洒一些水，室内就会凉快些，这就是一种典型的汽化现象。因为水在汽化的时候会吸收一些热量，所以会使周围温度在一定程度上降低。针对相关的凝固现象，北方冬天的湖面就是典型的凝固现象，水在周围温度特别低的情况下就会结冰，致使凝固。教师借助这样的方式向学生更好地解释了这些物理知识，使学生对这些相关的物理知识有了更加深刻的认识和理解，同时也逐渐地养成了观察生活的好习惯。

（四）突显学生课堂的主导性

首先，有效促进学生物理学科素养的形成。物理教学的重点目标之一就是使学生在学习中有效地形成相关的素养。物理教师在教学中应该精准地开展相关的教学，有意识地增加学生课堂讨论交流的时间，同时增加一些相关的实验有效地激发学生积极探索知识的热情。教师根据学生的一些实际情况制定一些有效的实施策略，对学生开展相关的针对性训练，促进学生自主发挥，同时积极鼓励学生提出一些相关的问题，并想办法去解决相关的问题，进而促进学生对相关物理知识的理解和掌握运用。其次，高效设计物理相关的实验课堂。教师在教学中需要结合学生一些学习情况，有效地针对这些情况积极鼓励学生对相关的物理实验展开优化设计，制定相关的有效方案。学生制定完优化的实验方案之后，教师需要积极与学生展开合作，帮助学生进行实验，确保这些优化方案的可行性，同时进行相关的实验演示，使学生的实验效果达到更好。比如学习“声现象”的时候，教师为了使学生对“声现象”更容易理解，可以组织学生借助身边的物品进行相关的实验操作设计。再如，教师讲述关于“电流与电流表使用”的相关知识点的时候，可以组织学生进行小组合作的形式开展实验设计和实验的具体操作，学生不断地观察和记录小组的一些实验相关数据，进而突出学生课堂主导性，促进学生思维发展，丰富学生思维认知。

（五）遵循“双减”政策，注重教学考核

在初中物理教学减负增效的实施过程中，初中物理教师应该注重教学评价考核工作的落实，以学生反馈为基点，推动初中物理教学的“精简”“减负”与“优化”。教师需要在最短的时间内保证教学的最大效益，既要让学生的学习效率变高，也要让学生的学习过程变得更轻松。因此，学校和初中物理教研组需要在遵循“双减”政策要求下对教师的教学能力和水平进行全方位评价，让教师更好地接轨“双减”政策，高质量完成初中物理教学的减负增效目标。

（六）突显学科育人功能

初中物理教学的减负增效实施关键在于通过教学优化、教学创新、练习减负，达到教学减负增效的目的，凸显初中物理学科的育人功能。所以，初中物理教师在教学过程中要充分凸显物理学科的“育人”功能，在了解学生学习情况、学习水平的基础上有效开展课堂教学。具体来说，初中物理教师要以“育人”功能为核心，注重教学内容的发展性、创新性、个性化、减负化，让学生通过精选教学内容、创新教学模式完成自我发展，提高物理学科课堂教学的“育人”功能，实现物理教学的减负增效。例如，初中物理教师在教学过程中需要引导初中学生在物理理论、物理知识、物理实验等内容的学习和感知过程中主动思考、自主思维，并在教师的引导下将难以解决的物理问题归纳总结，进行有条理、有步骤、有技巧的思考。这样，学生便会将这种思维发展意识转化为思维拓展能力培养，在以后的物理学习中更快找到理解思维和学习技巧。

（七）激发学生的物理学习积极性

物理教师需要在教学中不断地革新自身的物理思维，不断地通过各种有趣的方式激发学生学习物理的热情。物理学科的很多知识内容相对比较抽象，存在很多的定理和公式，如果学生对这些公式和定理死记硬背的话，是不利于更好地运用物理知识的，学生需要在对这些抽象的物理相关知识有效理解的基础上才能更好地记忆和运用这些相关的知识。物理教师可以通过一些物理故事帮助初中生更好地理解抽象的物理知识，同时这些有趣的物理小故事相对于教师之前给学生安排的大量的习题来讲对学生更有吸引力。比如，学习物理“杠杆”相关知识点的时候，教师可以借助“阿基米德的故事”给学生们讲述相关的物理知识点，在讲阿基米德撬动地球的相关故事的时候，物理教师需要及时对学生进行引导，引导学生进行思考：“为什么阿基米德称能撬动地球？他是用什么撬的？为什么需要足够长的杠杆呢？”学生顺着教师的问题进行积极思考。通过教师生动地讲故事，调动了学生的物理思考的兴趣，同时使学生对抽象的物理相关知识有深刻的认识和理解。

三、结语

总而言之，初中物理教学的减负增效为初中物理教学整体质量提升奠定了坚实基础，也为初中生物理学习水平的进一步提升做了铺垫。为了更有效地达到减负增效的目标，初中物理教师要熟悉“双减”政策，着眼于初中生的物理学习实际，在遵循初中物理教学目标的基础上有效开展初中物理教学，促进初中生物理学习质量提升，切实推动初中物理教学的创新与改革。