前言

随着教育与教学的持续发展，更多的老师也认识到了提高学生视力健康的意义，并积极地进行体育活动，以推动学生的视力成长。特别是在当前的体育教学中，可以看到，学生的运动意识不是很强，而且，学生的视力也有很大的下降趋势。造成这种情况的主要原因，是由于繁重的课业负荷造成的，因此，在他们的学习过程中，他们没有养成一个好的学习习惯。而最近几年，因为新冠肺炎疫情的原因，更多的学校都在倡导网络课程，所以，学生们对电子产品的使用也在持续增加，而且，许多人都会过分地依靠电子产品；此外，由于学生在体育锻炼方面的思想意识相对较弱，因此，他们对体育锻炼带来的视力健康的重要性和对其的认知程度都不是很清楚。因此，要想让学生的视力健康得到更好的提高，老师就必须要掌握好学生的视力健康情况，从而进行相应的体育活动，让学生们的视力得到改善，从而减轻眼睛的疲劳。

一、导致学生视力健康状况下降的原因

（一）课业负担过重导致学生的学习压力大

在目前的教育教学中，许多学校按照考试科目设定了不同的教学课时，并给学生安排了相应的作业以帮助他们巩固所学的知识。而在课堂之外，家长会按照孩子在家里的时间，为他们安排各种补习班和兴趣班，让他们去学习，这就造成了他们的课业压力非常沉重，他们的思想压力也变得非常大。然而，在学生参加各项学习活动的时候，许多学生还没有学会正确的书写姿态，他们的学习习惯也不是很好，而这些不良的习惯也会极大地影响到学生的视力健康。很显然，繁重的作业负荷会造成学生们的学习压力持续增加，从而造成了他们的视力健康水平逐步降低。

（二）学生使用电子产品的频率较高

随着网络技术的发展，各种电子设备层出不穷，而学生们对这些设备的依赖程度也越来越高。最近几年，由于受到新冠肺炎的影响，许多学校都需要学生利用智能手机和电脑进行相应的教育教学工作，以确保教学的稳定开展。长期的手机与电脑的使用，使得学生对这些设备的依赖与日俱增，从而导致他们的视力健康持续恶化。由此可以看出，学生使用电子产品的次数与他们的视力健康状况的降低程度之间存在着密切的联系。为此，老师要采用创新的教学方式，不拘泥于一种固定的、传统的方式，对体育教学中的每个环节进行关注，为学生提供更好的服务，使他们在多姿多彩的体育教学活动中，对其感兴趣，并能对其有一定的了解，进而在一个良好的体育学习氛围中，以更为饱满的情感投入到体育训练中，达到提升他们的身体素质，保护他们的视力的目的。

（三）学生对体育锻炼的重视程度不高

在目前的学校教育中，我们可以看到，学生对体育锻炼的认识和关注水平一般都不高，而且许多学生都没有相应的体育锻炼行为，造成了他们的思维认知能力较差。而过于繁重的学习和作业，会造成学生进行体育锻炼的行为、意识变得越来越低，这也会造成学生体内的激素分泌不足，对营养物质的消耗和吸收能力变得越来越差，从而影响了学生的视力水平。因此，不注重身体锻炼也是导致学生视力健康水平降低的一个重要因素。

（四）学生对于视力健康的感知意识和能力普遍不高

视力健康的感知意识与能力是提高学生认知素养的关键。就当前来说，学生的视力健康情况一般都很差，他们并没有积极地去学习一些提高和保护视力的方法和技能，在平时也没有关于这些方面的知识的沟通和讨论。而且，在目前的教育教学中，老师也没有对他们进行适当的指导，造成了他们对视力保护的有关知识和意识能力的认识不够深入。同时，在进行感知的时候，学生的思维能力也没有被很好地开发出来，这也是导致学生视力降低的一个重要因素。

二、在体育锻炼中促进学生视力健康的有效性策略

（一）创建视力健康情境，提升学生的思维意识

随着教育教学改革的推进，老师开始利用体育教学内容与视力健康有关的内容，进行两者关联性的研究和讨论，并利用一些多媒体设备，或是利用智慧课堂，来进行与体育锻炼与视力健康有关的教育内容的建立，使学生能够持续地感受到自己的思维意识素养和能力，并对所学的内容有一个全面的认识和思考，提高学生对体育锻炼促进视力健康水平发展的认知。比如，在跑步的时候，老师可以把一些关于视力健康培养的教育教学内容结合起来，并讨论和研究奔跑对视力健康发展的作用，利用网络的多媒体技术，收集并整理在整个课堂中所涉及的跑步动作要领和视力因素的有关资料，并将其以视频的形式展示给学生。通过这种方式，既能提高学生对体育锻炼促进视力健康的意识，又能提高他们进行体育锻炼的兴趣，增强他们的思维创新意识。

（二）帮助学生提升其视觉感知

视觉感知能力是视力健康教育的一个重要环节。在过去的体育教育中，更多的是根据原来的教育内容和教育经验进行相应的视力健康教育然而，这种教育与教学方法在提高学生思维与认知方面的效果不佳，它的内容与视力健康培养之间的联系不够紧密，从而造成了学生的视觉感知和预判能力较差，所以，整体的体育锻炼课堂教学没有什么实际的价值。为提高二者的相关性，教师在教学中应主动地对体育锻炼教学内容进行分析，并与学生进行相关的沟通，了解学生的学习情况和思维认知努力，以其为节点进行教学内容的设计研究与探讨。在这种情况下，不但能够提高学生体育锻炼的效果，还能够增强他们的感知意识和能力，为他们的视力健康发展打下了坚实的基础。比如，在进行与乒乓球、羽毛球相关内容的教育过程中，老师可以将这些内容与学生的视力健康发展进行沟通和培养，在提高学生思维意识能力的同时，还可以提高他们的感知意识能力。乒乓球和羽毛球是体育项目，对其进行学习，有助于提高老师的教育效果。在进行乒乓球和羽毛球的训练时，我们可以看到，球和视觉神经之间存在着很强烈的内部联系，比如，球在来回地时候，会出现一些轨道的移动，而学生就必须要将这些轨道联系起来，从而进行相应的位置预判，并进行接球。而且在这个过程中，还要时刻注意观察，提前判断出球的运动轨迹。在持续地进行乒乓球、羽毛球练习的过程中，学生能够看到自己的视力与体育锻炼的标准都有了更大的提高，而且随着乒乓球、羽毛球水平的提高，学生的视力健康水平也会随之提高，这对减轻学生的眼睛疲劳，提高学生的心理认知素养和视觉健康发展水平都有着十分关键的影响。

（三）开展学校体育阳光活动，渗透保护视力理念

在“双减”的背景下，老师要认识到，降低学生的课业和学习负担，对于提高学生的思维能力和视觉能力是非常必要的。体育老师可以根据当前学生的体质和体育课程的教学特征，为他们安排一些阳光运动，从而使运动训练对提高他们的视觉健康起到最大的推动作用。在班级活动的过程中，要尽量丰富体育训练的方式，激发学生的参与意识和学习兴趣。老师可以组织学生开展一些集体的活动，提高师生和生生之间的互动次数，还可以组织他们去跳绳、去郊游等，让他们更深入地了解到大自然。在开展“阳光运动”时，应重视对学生生命健康的保护，尽量避免有风险的运动。在进行活动的时候，老师要对学生进行教育，让学生了解到保护视力的重要意义，并把这个观念贯彻到现实生活中，让学生们尽量少用电子设备，促进学生们逐步养成良好的学习和生活方式。

（四）采用家校合作的模式开展体育锻炼

目前，很多家庭的家庭教育逐渐淡薄，家长并不十分重视学生的学习需求和状态，而且家长和老师在这个过程中也没有对学生进行适当的指导，造成了学生自己的视力保护习惯没有被很好地培养，进而造成了他们没有形成良好的视力健康保护习惯和认识。所以，要想让这个问题得到切实的解决，老师应该举办一些有关的活动，让家长和学生们都能积极地参加，使家长们能够更好地认识到培养学生视觉健康习惯的重要性，并在家里对孩子们进行积极的指导。对于学生们在做习题时出现的一些视力问题，家长要做的就是及时纠正，这样才能让学生们形成一个好的视觉防护习惯。同时，老师也要主动与学生们展开沟通，了解学生们在学校期间的视觉健康情况，并与平时的生活习惯相联系，对他们进行指导和纠正。比如，老师可以组织一期与视力健康培养有关的体育锻炼，在授课的时候，老师可以向学生解释视力健康状况不良的危害，并指导学生们的家长提高对视力健康保护的关注，进而帮助学生们养成良好的体育锻炼与视力保护习惯。

（五）巧妙借助微课渗透知识，助力保护学生视力

将微课运用到课堂教学中，既需要改变老师的思想观念，又要提高老师的信息化水平。第一次接触到微课的体育老师，对它的认识还不深入，在平时的教育过程中，对它的应用还不是很透彻，对它的操作也不是很娴熟，因此教育效果没有达到应该达到的水平。因为在目前阶段，微课对小学体育教学的适应性相对较差，所以教师所能获得的教学资源也十分有限，这就要求在实际的教学中，自己进行教学视频或者 PPT的制作，并对学生的学习情况进行调查，通过评比学生的学习效果，搭建相应的平台，更完整地展现出微课的应用情况和建设情况，进而明确教师的思维，更好地将微课在体育教学中的运用。要想成功地进行移动微课的开展，在某种程度上来说，还必须要提高老师的有关制作能力，并在教学中进行分析和总结。例如，青少年的视力保护是一个系统工程，要把视力保护的内容纳入到体育课中，必须给学生提供学习视力保护知识的机会。因此，老师们可以利用微课的方式，将有关保护学生视力的视频和方法，巧妙地融入了微课之中。通过微课教学，让学生真正体会到了保护视力的重要意义，并在视频中学会了如何保护视力，从而主动与老师配合，锻炼身体，得到更标准的体育动作。实践出真知，任何一种有效的教学理念，如果不把它运用到现实的情境中，就无法对它的有效性进行验证。只有在实践运用中，老师和学生们才可以体会到微课的教育价值，可以扩展他们的活动意识，减轻他们的学习负担，让他们可以健康地发展。在微课中，学生们可以体会到，视力差给他们带来了很多的不便。而且，如果他们没有养成良好的生活习惯，那么他们就会更加容易患上近视。因此，通过体育锻炼，可以有效地减轻他们的眼睛疲劳。与此同时，这些视频还为学生们的视力保护提供了很多的策略，比如打乒乓球、羽毛球等，以此来让学生们在进行体育训练的过程中，有效地保护自己的视力。

结语

总之，眼是人的心灵之窗，所以在体育教育中，最主要的目的就是要保护好学生的视力。体育锻炼和视力健康有着密切的联系。在目前的教育教学过程中，要想让学生的思维认知能力和锻炼意识得到更好的发展，让他们能够更好地养成良好的生活习惯，老师要以体育锻炼的内容作为切入点，并与学生的具体情况相联系，来制订具有针对性的教学计划，并以增强学生的视力健康思维意识为前提，来激励学生进行教学活动，从而提高体育锻炼对学生视力健康的影响。

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