前言：初中体育教学要按照国家规定的体育教学目标，并以国家制定的体育中考大纲为依据，这样既可以让学生进行中考体育项目的训练，又可以增强他们的身体素质，强化他们的体育锻炼。当前，在教育改革之后，各地中考体育都有了进步。然而，一些地区中考体育项目单一，学生只练习考试项目，这就造成了学生所掌握的体育技能较少，体育锻炼也不全面。因此，对于体育教学，还需要进一步发展与改革。

一、新中考体育测试下初中体育教学面临的问题

首先，现在体育课的现状，就是对中考的体育内容进行练习，使整个体育课显得单调，又或者，在体育课上，老师们在完成了跑、跳等基本的运动后，就让学生们去做一些自由的运动，不去做其他的体育项目，而是按照中考体育考试的内容来对学生进行训练，这样就可以让学生们在中考的时候获得好的成绩，而不去做其他的体育项目，因为中考体育的内容很少，所以学生们就会觉得很无趣，很无趣。

其次，没有给予学生充分的自由活动时间，在给予学生自由活动的时候，只让他们在操场上随意玩耍，没有为他们准备任何的器材，让他们自己去做，也没有让他们去做任何的事情，老师在课余时间对他们进行放纵，即使是让他们去做，也要做到有组织性和纪律性，老师在课余时间里，带上一些体育器材，让他们自己去做，在课余时间里，让他们自己去做自己想做的事情，这样不仅可以锻炼他们的身体素质，还可以调动他们的学习热情。

二、新中考体育测试视角下初中体育教学策略

（一）丰富课余体育锻炼，养成良好运动习惯

自中考体育这一制度推行实施以来，体育就被提出来并受到关注，在课堂教学之外，还能丰富课余体育活动，在持续的参与和锻炼中，培养学生良好的运动习惯。在此基础上，体育教师可根据自身的特点，制订相应的体育教学计划，并根据自身的特点，进行体育教学方法的创新。就体育教学而言，更注重的是实践，因为在课堂上的时间是有限的，所以要将锻炼的理念和运动习惯全面融入到课外活动中，充分利用课余时间进行有趣的运动。当然，他所说的业余时间，包括大课间，也包括下午的业余时间。比如：有的学校充分利用课间操，打破传统体操的方式，学习并采用了目前最为流行的街舞或者广场舞等形式，进行课间锻炼。他曾经在一个社交网站上，看到过一段集体跳舞的视频，那是一段很火的视频，让训练的气氛变得更好，参与度也更高。当然，锻炼的形式也不是一成不变的，可以尝试过民族舞、街舞等丰富多彩的锻炼形式，通过这种方式，不仅可以让学生更好地掌握锻炼的技巧，还可以提高学生的自信心，达到体育锻炼的目的。本文作者认为，在课堂教学中，我们可以通过开展趣味化、多元化的教学活动，使课堂教学和课堂教学有机地结合起来。总而言之，将运动完全融入到日常的学习和生活中，这对学生良好的体育锻炼习惯的培养是有利的，与此同时，这也符合国家对学生体育锻炼不少于一小时的时间的要求，为中考体育打下好基础。

（二）根据学生和项目的特点，有针对性地开展训练

在教学前，老师要以学生的特点为基础，开展适合他们的活动，在体育课上，首先要从学生的兴趣点开始，只有学生感兴趣了，他们才会主动地投入其中，这样他们才能获得发展。老师要以他们的年龄为基础，来设计他们的项目，比如，如果他们对跳绳有兴趣，那么在体育课上就可以安排他们的跳绳，同时老师还可以教授他们有关跳绳的技术和技巧，让他们进行即兴的训练，只要他们有兴趣，就可以积极地参加，提高他们的体育锻炼水平。这就是要对学生有针对性地进行教育，老师在讲授时要有计划，要针对特殊的体育项目来进行教育，从而提高学生的体育能力。

例如，针对中考测试的训练项目，老师可以对学生进行专项的训练，使学生能够在中考体育中获得好的成绩。因此，教师无论是以学生的特征为基础，还是以特殊的内容为基础，都需要教师有针对性，有计划地进行教学。

（三）改进体育教学内容与方式，提高教学质量

在当前中招体育考试的情况下，如何丰富初中体育教学的内容，这是一个值得重视的问题。教师应该对教学、考试、学习三者之间所存在的特定关系有一个清晰的认识，从而构建出一个满足三者发展，符合平衡进步需求的相应的体育教学体系。以丰富多彩、多元化的教学内容，充分发挥和调动学生的运动能力。例如，初中体育教师在进行教学的时候，可以适当地加入一些学生比较感兴趣、比较喜欢的体育项目，比如羽毛球、足球、健美操等等，这些都是学生比较感兴趣的体育内容，这样可以激发学生的体育学习兴趣和积极性，也可以让学生在中招考试的体育考试中，真正的发挥出自己的水平，从而获得更高的成绩。当然，为了提高学生的身体素质，老师就可以将一些考试的内容融入到学生的各种项目中，让学生在每一堂课上都能得到锻炼和提高。也可以增强学生的身体素质，缓解体育中招考试的压力，在中招考试中体育考试所具有的导向性作用，确保初中体育教学的效果达到理想的标准和状态。

（四）加强课外体育活动的开展，保证锻炼时间

一些地区在中招考试中体育的要求下适当的需要增加一些考试的内容，比如说在甘肃省中招考试体育除了三个必测的体育项目，分别是女生的800米和男生的100米测试，女生的仰卧起坐以及男生的引体向上测试，还有足球运球，之后就是50米跑，还有篮球运球等选测项目，要求学生从中任选两项，实现的是3+2的考核模式，总分是50分。

初中生身体素质的有效提高以及体育运动技能水平的提升是一个长期的过程，绝对不能够在较短的时间内就完成训练目的，因此在当下体育教师应该参考体育考核的具体项目，在保证体育教育的这一基础之上，更加充分的展开课外的体育教学活动，让学生有足够的时间参与进去，锻炼自己的身体，提高自己的体育技能水平，从而有效的提高中招考试当中的体育成绩。学校也要为此作出一定的努力，要面向全体学生，鼓励和呼吁他们参与到各种体育运动以及项目比赛当中去，在学生的日常生活当中渗透这些体育项目，着重的培养学生对于体育项目体育训练的兴趣，让学生可以全面成长和发展。

（五）结合学生个性特点，提高训练活动的针对性。

在实际教学过程中，我们对于体育训练项目的选择，应该基于学生的个性化需求，着重关注学生的兴趣偏好，为学生提供有针对性的体育教学指导，通过循序渐进的方式，让学生掌握基本的体育动作技巧，全面提升学生的综合素质，真正意义上达到中考体育测试对学生提出的要求和标准。其实，对学生的体育素质和基本技能进行培养，是一个长期的、周期性的过程，这就要求有关老师要及时地对传统的教学观念进行转变，对体育训练的实效性价值进行深入地研究和挖掘，在对中考体育政策有一定了解的前提下，把中考体育测试项目作为教学的重点。同时，我们也要避免在中考之前才针对中考体育测试项目进行训练，这样可以有效地减轻学生的心理负担，从而更好地保证日常的训练效果。在预备中考训练项目时，我们也有针对性地设计了教学计划，尽可能充分发挥每个学生的优势和潜力，鼓励学生将体育锻炼作为日常生活的一部分。比如，教师可以在课余时间内，组织学生积极参加篮球对抗比赛，要求学生在比赛的过程中，持续地对运球、投球等动作技巧进行强化和巩固，以一种潜移默化的方式，深化学生对基本动作技巧的掌握程度，强化学生的体育综合实践能力。同时，我们还有意识地利用大数据技术，对学生的体育运动进行分析和掌握，并以学生的个性化特点为依据，对信息资源进行有效整合，从而制定出有针对性的教学档案，为每一名学生提供良好的个性化学习体验，让学生可以更直观、更清楚地了解自己的进步和不足，从而在一定程度上实现新课改要求中提出的体育教学目标。

（六）根据体育项目特点，开展专项训练。

（1）爆发力训练。在中学体育教学中，应积极进行专项的爆发力训练，并在此基础上，为学生创造良好的运动环境，使其更好地完成动作。在选择训练方法的时候，老师还应该将速度对学生跳远水平的影响、学生核心力量的缺乏等方面进行充分的考虑，把速度作为一个切入点，来帮助学生突破在跳远训练中遇到的困难。所以，在正式训练之前，老师可以先让学员做几个起跳动作，然后再设置合适的助跑距离来加速。但是，应该指出，在进行训练时，老师们应该把原地跳跃的数量限制在助跑训练数量的五到六倍，而且老师们也不应该把助跑训练当作整个跳远训练的主要内容，而应该通过助跑的方式来提升学生们的立定跳远能力，让他们树立起参加跳远的自信。

（2）专门的忍耐锻炼。在进行耐力专项训练的时候，我们会组织学生主动参加中长距离奔跑，这样可以更直观、更清楚地反应出学生的身体素质状况，从而在一定程度上提升学生的体育核心素养。同时，这项训练还可以培养学生养成良好的终生体育运动习惯，要求有关老师在课堂上，主动引进运动量小、质量高的训练项目，在学生跑步的过程中，仔细观察他们的步幅和步频，及时改正他们的错误，并在训练的过程中，帮助他们树立起自信，让他们以乐观的心态去面对中考体育测试的挑战。

（七）科学指导方法，培养锻炼兴趣

由于受中考体育项目的影响，在体育教学过程中，教师要将体育教学内容与中考内容相结合，运用科学、合理的指导方式，来提高学生对体育锻炼的兴趣。在兴趣的指导下，学生可以掌握一种科学、有效的锻炼方式，并且可以通过主动的训练，掌握与中考相关的体育锻炼项目的基本要领，从而将其积极地融入到提高体育运动能力的教学活动中去。以此为依据，初中体育教师在教学活动中，应该在提升学生初中阶段体育综合素养的前提下，对中考体育项目进行有针对性的渗透，并且在渗透的过程中，要及时对学生的基本动作进行纠正，从而通过教学积累和科学指导，让学生通过锻炼来提升自己的运动技巧，从而达到高效率的锻炼效果。与此同时，还可以让学生在老师的指导下，能够自主地完成自己的体育锻炼项目，从而培养出自主锻炼的能力，从而让学生在自主锻炼中找到对体育锻炼的兴趣，从而能够更积极地融入到体育能力的发展之中，从而达到教师科学指导的教学目的。

如，针对体育中考力量技能的体育项目之一的掷实心球的体育项目教学时，教师应针对男生满分标准2千克10米，女生2千克6.7米的标准进行科学指导。在指导的过程中，可以向让学生了解掷实心球的基础动作要领“面向投掷的方向，两脚前开立，身体重心落在右脚上，两膝微曲，双手把球举到头的后上方，双脚蹬地，收腹，挥臂，用尽全力将球由头的后方向前掷出。”在指导过程中，教师可以通过科学的指导方式，以编口诀的形式把动作要领简要地的说唱出来“两脚用力，蹬地、送髋、展胸，两臂用力掷，出手快，球拿稳，猛掷出，达目标”。学生通过教师诙谐幽默的口诀，培养体育项目的参与兴趣，积极融入进掷球的训练中，取得教学成效。同时，教师在进行掷球动作要领的科学指导结束后，还可以通过总结，给学生讲解实心球体育项目是以力量和速度结合的运动，是以力量为基础、动作为核心的投掷项目，应在训练中通过出手速度、出手高度、出手角度达成投掷的目的，并在投掷的过程中握球要紧，投掷要稳，以此保证安全完成教学内容。

总结：在初中，体育课和其他学科课程一样，老师们要有体育课的观念，要增强学生的体质，增强他们的体育能力，老师和学校都要对他们的体育给予足够的关注，尽管在中考中，体育成绩所占的比重很小，但我们也不能忽略它，要增强他们的体质，使他们可以得到更好的发展，而在初中，正是他们身体发育的关键时期，体育课上的训练，对他们而言也是非常重要的，因此，要加强他们的运动，增强他们的体质，让他们健康、快乐的成长。

参考文献：

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