定西市教育科学“十四五”规划2024年度课题《学校团体心理辅导对个人成长的作用及成效》课题立项号DX[2024]JKS0384

将心理健康教育的内容融入体育教学中，是一种既符合学科教学的基本原则，又是一种非常适合于学生的学科核心素养的课程，它有着更加广阔的应用前景，是一个非常值得我们去探索的课题。在实际操作过程中，老师们要把注意力集中在学生的心理健康实际上，并有针对性地进行安排，让他们在课程的学习过程中，让他们的精神和身体都能得到很好的发展。

一、创设民主氛围，引入心理健康教育机制

在体育课堂上，老师要注重角色的转变，融入学生的生活之中，这样既可以让老师和学生之间的关系更加紧密，也可以为心理健康教育的深入提供一个契机。建立较为健全的心理健康教育体系，营造民主培训气氛，营造有利于开展心理健康教育的环境。高中学生在体育培训方面的选择性较大，老师要树立起一种民主的观念，在充分听取学生的建议之后，给他们提供更多的锻炼项目，这样才能保证在课堂里进行正常的锻炼。

体育课程的教学内容是非常丰富的，因此，在教学中，学生要进行适当的取舍，是一个十分重要的课题。在体育活动中，学生是有选择的，因此，老师要有观察的意识，并以此为依据，进行教学活动的设计。例如，在足球课程中，老师针对学生们的反应，进行了射门游戏，带球练习，对抗等活动。在进行体育小组活动时，老师给予了完全的空间，让他们自主地组成小组，自主地进行体育活动。在体育活动开始之前，老师会对体育活动进行详细地说明，并且要亲身参加体育活动，和同学们进行交流。由于是自由地进行体育活动的，所以上课的氛围很活泼。学生均能主动参与，且表现出较高的效率。为了创造一个更好的体育氛围，老师们会在适当的时候进行竞赛。比如将小组竞赛的内容融合进投篮的游戏，小组对打，以命中数作为评价指标。在教学过程中，由老师走出，和学生共同参与，使整个教学过程充满了良好的交互性。

老师和同学们共同参与活动，并广泛征求同学们的建议，以最大限度地发挥学生的主体性。尤其是随意小组的设计，更能打动同学们的心弦。同学们都有强烈的团体观念，相熟的同学们在一起，他们的体育积极性会比较高。在教学过程中，老师能很好地把竞赛的内容和教学过程融合在一起，有效地激发了学生的积极性。学生最重视的就是比赛的成绩，如果老师能把握到他们的心态，那么他们就可以在课堂上掌握主动权。

二、布置具有挑战性的任务，提高了心理健康教育的频率

对于某些高难度的体育项目，学生会产生畏惧情绪，老师要适时地进行思想动员，布置出富有挑战性的体育任务，可以给他们带来一定的心理刺激。体育训练虽然辛苦，但是却可以让人感到快乐和成就感。老师们要从心理学的方面进行指导，针对每个人的特征进行相应的处理，在适当的时候，将心理健康教育的内容融入其中，从而提高他们的体育素养。

例如，为了调动同学们参加培训的积极性，老师们首先要进行培训活动：每个人都有自己的才能，尽自己所能去做一件事情，这是很少见的。体能训练是对毅力的一种锻炼，一般人是不会去尝试的。现在让我们进行一次自我考验。有五百米，八百米，一千米，一千五百米等等，你可以自己决定，只要你愿意，你就可以成为自己的偶像，看看到底是哪一种跑步运动更适合你自己。活动一开始，老师们就会跟着同学们跑步，同时还会有安排的同学们在路上为同学们呐喊助威，营造出一种竞赛的氛围。通过一段时间的艰苦训练，大部分同学都成功地完成了这个课题，并得到了老师的表扬。

在体育教学中，教师开展活动较为顺利，有利于调动学生的积极性。从学生们的反映来看，老师的“激将法”起到了很好的作用，所有的学生都在努力地进行着体能的奔跑，这也说明了他们的进步。体育活动既可以健身，又可以体验精神，如果老师们精心布置，就可以把同学们的体育情结给唤醒，从而达到充实的健身效果。

三、开展互动教学，加强学生的心理健康教育经验

学生体育活动具有团体性质，尤其是某些要求集体协作的对抗项目。一旦加入了团体，就会得到团体的支援，从而敢于接受比赛。因此，要选择合适的体育活动方式，让学生自愿组成协作小组，积极参加各种体育竞赛，在实践中提高自身的竞技水平，提高自身的心理素养。团队合作精神的凝聚力更高，能够更好地引导成员，老师们要做好相关的宣传和教育工作，并为他们提供更多的体育活动，让他们在更多的体育活动中磨练自己的体育意志。

合作性运动是由群体来支持的，老师要注重对学生的队伍实力的培养，利用团体的凝聚力将学生的运动动机聚集起来，以此来提高学生的精神状态。例如，在团体比赛中，拔河就是其中的一种。老师们给同学们安排了一项不受男女限制的拔河练习：突破男女限制，自主组建体育队伍，采取双方自愿的办法，进行擂台战，赢一次积3分，败一次积1分，直到获胜为止。小组成员不得多于6人。全是女性的队伍，人数就会增至10人。在老师的讲解下，所有的同学都能踊跃地回答，然后组成了一个小队。由于是自由组队，所以课堂里的气氛很热烈。在竞赛中，老师们适时地进行调节，以保证游戏的平稳进行。当选择的对象陷入僵持时，老师采用了抓阄的方式来解决问题。大赛开始，在老师的带领下，多个场地，多支队伍进行竞赛。所有人都在全力以赴。在老师的宏观控制下，保证每个场地都能顺利开展。

老师提出了“团体拔河”的概念，让同学们自己组队，可以选择自己的对手，让课堂里的氛围变得轻松起来。同学们都很活跃，体育氛围也渐渐形成，班级也进入了激烈的竞争状态。在参与了拔河竞赛后，同学们在体育活动中得到了更多的锻炼，他们的心理素养也得到了很大地提高，他们的身体和心理素养都得到了很大的提高。团体体育具有群体的优点，老师能够把握学生们的锻炼心态，将更多的权力下放给他们，通过竞赛来进行全局的动员，从而让体育教学顺利地被活化，给同学们带来更加丰富的体育经验。

四、创设教学情境，与现实联系

情境教学方法被广泛地运用于各个科目的教育之中，是一种通过营造“逼真”的场景，让学生有一种置身其中的感觉，从而达到增强学生记忆理解，提高学生思想感悟，增强学生正确认知的目的。另外，很多老师认为，采用情境教学法可以使学生的主体地位得到体现，使他们积极地参加课堂，积极探索，合作和创新，有利于培养学生的心理素养，形成三观。心理学家认为，通过设置情境，把教育的内容和他们所熟知的情境相结合，能减轻他们的困难，使他们的感觉和情绪得到充实。

笔者认为，在高中体育教学中，可以通过“挫折和挑战”的情境对学生进行有效的心理教育。特别是，在进行篮球教学的时候，老师要先对理论知识进行讲解，然后对技术操作进行拆分和示范，让他们对所教的内容有一个大概的认识，可以进行简单的传球，上篮，投球等。从一开始，大部分同学能够体会到打篮球的快乐，然后再由老师按技术要求逐渐加大其难度，并指导他们进行自我训练。在这个过程中，一些学生会因为缺乏经验、身体不协调等因素，而不能标准地做好自己的技术动作，从而感到沮丧。对此，老师要加大针对性地引导，让他们在不断地改正和锻炼中获得成功，变挫折为成功。针对高层次的篮球运动员，应提高其难度，使其经历挫折。在经过了足够的训练之后，再进行单人比赛和团队比赛，让学生能够对自己的缺点有一个整体的认识，并且知道别人的优点。然后，通过介绍姚明和乔丹的成长历程和获奖经历，让同学们认识到如何应对困难和挑战。在此基础上，让同学们回想起自己的相似经历，并根据所学内容，谈一谈自己的心得体会，并说出今后的努力方向。

五、优化运动评价，提升心理健康教育品质

无论是在体育活动中，还是在进行体育活动时，都需要进行评价。尤其是，在体育教学中，通过对体育教师进行有效的自我评价，可以为学生创造更多的自我反思的时间，从而提高体育锻炼的毅力。高中生的心理是相对成熟的，当老师让他们对自己的行为进行评价的时候，可以从问题的角度来进行更多地思考。在互评与老师的评价过程中，老师要有更多的创意，让学生产生更多的情感共鸣，促进他们平稳地构建起一个良好的心态。

在对体育教学进行评价的过程中，要对学生的心理进行全面地了解。高中的学生，他们的心理成熟程度越来越高，他们已经不把所谓的激励性评价放在心上。如果老师仍然单纯地进行评价，将无法给学生带来更深层的效果。事实上，高中生并不在意别人的想法，只是他们的关注点不同而已。在课堂教学中，若能引进自评这一部分，让学生积极进行自己的剖析与反思，则其评价的成效将更加显著。

结语：

体育教育的目标很多，老师们应该站在学生的心理健康方面来考虑和计划，给他们更多的心理健康培训机会，从而提高培训质量，推动学生的身心健康发展。营造一种能激发学生体育学习兴趣的民主培训气氛；在体育教学中加入合作练习，可以增强学生的体育团体合作经验，有效促进体育教学质量的提高与优化。

参考文献

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【定西市教育科学“十四五”规划2024年度课题《学校团体心理辅导对个人成长的作用及成效》课题立项号DX[2024]JKS0384】