小学生身心正处在一个关键时期，在这一时期，对学生进行积极的心理健康教育是非常必要的，能有效地减轻学习压力对小学生的消极影响。对此，教师应重视心理健康教育。但是，很多小学生仍然存在心理问题，怎样切实地实施心理健康教育，真正发挥心理健康教育的作用，是当前小学教育必须思考的重要问题。本文笔者通过对小学实施心理健康教育的问题进行分析，探讨了有效开展这一教育的对策，以期给广大教学工作者一些参考。

一、小学生心理健康教育存在的问题分析

1.1不够重视

当前，许多小学开展了心理健康教育活动，但学校和教师对此缺乏足够的重视，对学生缺乏积极的引导。而许多教师甚至占用了心理健康课的课堂时间，使心理健康课越来越不重要。许多学生受到教师态度的影响，对心理健康课重视不够。这样，心理健康教师上台讲解，学生多数在做与课程内容无关的事，心理健康课的积极作用根本就没有发挥出来。导致很多学生没有接受好的心理教育，心理压力不知道怎么解决，从而产生了心理问题。^[1]

1.2尚未落实

一般而言，在小学开展积极的心理健康教育主要有两种途径，即开设心理健康教育课和建立心理健康咨询室。根据小学心理健康教育课程发展的现状，很多学校采用的心理健康教材不能满足当前小学生心理教育的需要。同时，心理健康教师不按学生的实际情况讲授，只讲课文内容，致使心理健康课效果不理想。而在心理咨询室的布局上，很多小学把心理咨询室的功能整合进医务室，没有专门的心理咨询空间。

1.3缺少顾问

就目前很多小学的教学情况来看，很多学校将心理健康教育的责任交给了小学政治老师，而聘用心理咨询师的学校却极少。在小学阶段，小学生的心理非常敏感，他们的内心更复杂了，面临的生活和学习压力也更大。但由于学校专业心理健康咨询师和咨询室的缺乏，学会的心理问题只在政治教师的了解中得到较浅显的解决，有的时候由于授课教师的不专业，甚至会对小学生心理产生更大的负担，没有达到心理健康教育的实用性。其次，如果将学生心理健康教育的任务交给其他非专业老师，由于每个人的精力有限，老师们可能会出现专业课和心理健康课的教育质量都很低的情况，这样也不利于学生的学科知识学习。

二、研究小学生心理健康问题

2.1情绪不稳，紧张焦虑

由于应试教育的影响和家长不希望孩子输在起跑线上的心理，小学生在学业上的压力很大，面临的考试很多，作业也很繁重，课余时间也面临着大量的补习班，这使得学生要压缩自己的休息时间去完成学校布置的作业和任务，这就给学生造就了巨大的压力，很容易导致学生的逆向心理，让他们对学习活动产生很强的抗拒感，再加上对考试的焦虑和紧张，导致了学生的心理承受能力越来越差。

2.2交往困难，问题突出

小学是青春期的过渡时期，随着社会的发展，越来越多的小学生出现“早熟”心理。从心理、生理上的变化来看，由于生活质量的提升，学生需要摄入的营养比较丰富，导致一些学生过早进入青春期，身体开始发育，当生理上发生了这些神秘、敏感且奇妙的变化之后，他们对性关系有了初步的认识，朦胧的情愫让他们开始接近异性，将钦佩和仰慕错当成了喜欢和爱，从而萌发不健康、不正确的思想。这种“成熟感”会使他们的行为和自己的认识发生偏差，从而使他们在人际交往中出现问题。此外，在家庭生活中，由于家长和学生的关系不密切，造成了父母和儿女之间缺少必要的沟通，使学生很难摆脱这种压抑，有“苦”无处诉，使得他们的叛逆期行为更加突出，心理问题也更加突出。^[2]

2.3比较自卑，没有勇气

随着身体的发育和年龄的增长，小学生的自我意识越来越强，在学业上也呈现出不同的个人性格和学业成就。同时，由于学生自身的外貌、家庭等因素的不同，使他们有一种自卑感，觉得自己在所有方面都不如别人，因而失去了学习的动力，缺少了理想的信仰，选择原地踏步，没有勇气追逐更成功的自己。

三、小学心理健康课程重要性分析

小学心理健康教学最有效的方法之一就是不断的创新教学方式，探索有效的教学手段。积极的心理健康课程教学，不仅让小学生意识到知识来源于生活，而且有利于学生对心理健康知识的理解和掌握，培养学生的思想深度、学习能力和知识的实际应用能力，促进学生的全面发展。此外，积极的心理健康教育还有效地激发了学生对生命的热爱，让学生在学习中不由自主地用心理健康课程的思想解决问题，促进学生的身心发展。因此，小学心理健康课程的有效教育占有重要地位，教师应予以重视并不断改进。

四、开展心理健康教育的对策研究

4.1改变观念，夯实基础

上小学后，学生对周围发生的事情有了自己的认识，与此同时，随着学业成绩的高要求，学生的学习压力也越来越大。因此，学生不知道如何减轻内心的压力，从而产生焦虑、狂躁等不良情绪。总体来说，小学生易有心理问题。老师要迅速地发现和引导学生走出消极情绪，让学生明白由压力过大引起的心理问题是不可耻的。通过心理健康课程所获得的知识，可以帮助人们进行判断和调整心态。对现在的小学生来说，他们存在着许多心理问题，如无法与同学沟通或无法认真学习等。学生可以通过心理健康课程对自己的情况有一个清晰的了解，从而找到应对的方法。心理健康咨询教师首先要在课程中对心理健康有正确的认识，使学生明白心理健康问题是可以解决的普遍现象。比如，在带领学生了解“正确对待考试焦虑”的相关心理课程中，教师可以结合生活实际将该理念传达给学生。在课堂教学中，不仅要引导学生正确地将考前焦虑弱化，更要让学生认识到生活中产生焦虑心理是很正常的，它并没有那么可怕。^[3]

4.2引导调节，建立态度

到小学阶段，学生的逻辑思维和自我意识都较幼儿阶段有了较大的提升，对于自己的行为能进行更好的约束，能在一些问题中进行简单的自我调整。心理健康课教师应充分认识学生发展特点，针对性地进行心理健康教育，引导学生在学习和生活小学会自我调节。在心理健康教育课的设置中，教师可以教给学生一定的自我调节方法，使学生能够独立处理一般的心理问题。例如，为帮助学生更好地管理人际关系，教师可在心理健康课上开设“如何处理与父母、朋友、陌生人的关系”等专题课程，通过带领学生好好了解这些，帮助学生进行有针对性地锻炼，提高学生的心理素质。又如教师如果想帮助减轻学生学习和生活压力，还可以用“条条大路通罗马”的人生理念去帮助学生认识到完成一件事有很多方法。如果发现这种方法行不通，就应该总结经验，选择其他的方法，只有这样，才能很快达到目的。这样，学生就能无意识地建立起对学习和生活的积极态度。

4.3生活教学，吸引学生

小学心理健康教师在备课时，可以根据心理健康教材添加与教材知识点相关的生活内容。具体来说，就是教师在讲解教材内容时，引用相关的生活事例，以此来帮助学生更好地理解心理健康中的思想内容。通过教材和生活实例，实现对生活化教学的诠释，完成教学方式的创新。例如，在引导学生学习“做情绪的主人”相关内容时，教师就可以创设生活化的教学情境来帮助学生调整心理状态，管理好自身的情绪。比如教师可以收集学生们在生活和学习中遇到的各种各样的问题：考试考砸导致心情不好；天气不好导致人心情阴郁等，此时学生就会自动带入问题场景，想象自己面临这种情况该如何调节心情，通过进行小组讨论，教师引导学生就会明白纾解难过的方法有多种。寻找生活小学生感兴趣的事物来教授心理健康知识，可见非常有用。^[4]

4.4结合媒体，提升效率

在当前信息技术高度发达的时代，在教学中引入多媒体技术已经是很常见的了。小学时段的学生，对于思想性较强的心理健康思想知识，他们一般难以很快消化掉。这个时候就可以利用多媒体技术，寻找有关心理健康知识点的视频、图片、电影等等，在吸引学生注意力的同时，达到教学的目的。另外，通过多媒体的方式，还能整合学生生活中遇见的有关教学的场景，通过现代信息技术的方式呈现出来，既易于教师的讲解，又能让课堂生动起来。例如，在心理健康课上，教师可以给学生播放有关心理健康知识的电影《放牛班的春天》《美丽人生》等，让学生在看电影的娱乐中，学到有用的心理健康知识。另外，教师还可以在题干中增加影视人物来引起学生的兴趣，利用学生熟知的故事背景做题干，就能拉近学生与心理健康的距离，实现心理健康有效的教学目标。

4.5关注倾诉，减轻负担

所谓“当局者迷，旁观者清”，小学生在面对严重的心理问题，常常会产生倾诉欲望。这种倾诉不仅能让学生的心理压力降低，还能利用倾诉，凭借着旁观者的通透思想，解决棘手的问题。而倾诉的对象就可以是多种多样的，不仅是同学、朋友，还可以是教师。不仅是因为教师人生阅历丰富，拥有资深的心理问题处理经验，还可以在日常学习生活中，进行相应的学习调整，促进学生的学习和生活优化，解决心理问题。另外，小学生还可以找到适合自己的心理倾诉纾解方式，例如通过各种匿名的树洞形式，将自己的心理问题都扔向树洞，缓解心理压力，提升心理健康水平。

4.6培养能力，推进执行

很多学生缺乏自我监督和管理的能力，无法制定自己的发展计划，这表明学生的学习能力相对较差。要解决这一问题，心理健康教师可以从课程内容入手，对学生进行培养执行力的教育，然后接受老师或其他学生的监督，不断改进。执行力的强弱对学生素质的发展有很大的影响。为此，心理健康教师在开展教学活动时，除了要积极引导学生的思维，还应教会学生如何提高自己的表现能力，培养新时代所需的高素质人才。^[5]

4.7优化配备，发展水平

由于小学生面临很多的压力，他们的心理承受能力也还没有达到成人水平，因此，排解压力的能力很弱。因此，学校需要为小学生配备专业的心理健康咨询室和心理健康咨询师，从更专业的角度为学生解决心理问题，促进学生健康成长。通过对学生系统的疏导和指引，能够让学生走出抑郁，正确对待生活和学习中的压力和问题，最终发展良好的心理水平。

4.8家校合作，心理引导

家校合作背景下的心理健康教育，是当前教育的重要一环。除了在学校接收到心理健康教育之外，学生很大一部分时间是在家和家人度过的，所以家庭心理健康教育就更为重要和关键了。所谓近朱者赤近墨者黑，乐观和谐家庭出来的孩子，其心理素质偏高。所以家长在生活中也要给孩子灌输心理健康的理念，鼓励孩子直面心理问题。另外，心理健康教师也要和家长多沟通，利用家长会，家访等众多形式对孩子的情况进行说明，与家长共同探讨更好进行心理健康教育的方法。正是因为小学生学习能力强，可塑性强，所以家长和教师才要更加谨慎，尽自己最大努力让学生沐浴在和谐和温暖之光下。只有这样，我国的心理健康教育才能从校园辐射到各个方位，才能培养对社会有益的高素质人才。^[6]

五、结语

总之，小学生的内心是非常敏感的，在成长过程中易产生心理问题。所以，教师应积极开展心理健康教育，及时发现、及时引导学生的心理问题，促进学生的身心健康发展。

参考文献

[1] 郑银鹤.基于积极心理学探究小学心理健康教育模式[J].试题与研究，2020(31):158-159.

[2] 张东.小学德育教育与心理健康教育的融合漫谈[J].当代家庭教育，2020(25):170.

[3] 叶华文.“多元化心育”校园文化品牌促进小学生发展的实践[J].中小学心理健康教育，2019(24):64-67.

[4] 杨雪.对小学生进行心理健康教育的有效途径及反思[J].中国校外教育，2018（26）：25+22.

[5] 王琼燕.促进小学生自主发展的心理健康教育策略[J].中小学心理健康教育，2018（26）：8-11.

[6] 郭晨虹.小学生希望特质对心理健康的影响：多元幸福感的中介作用[J].中小学心理健康教育，2018（22）：17-19+22.