引言

在数学课堂上，减轻学生的学习负担、提高学生的学习效率具有重要意义。初中阶段，学生的学习任务十分繁重。如果不能在课堂上提高学习效率，减轻学习负担，就会严重耽误学生课后休息时间，增加课后学习压力。它很容易引起学生的学习疲劳，因此帮助学生减压，提高数学课堂教学效率需要教师进行思考与解决。

一、精心做好课前备课，提升学生学习积极性

俗话说，兴趣是最好的老师，学生对数学学习有兴趣，自然学习上就会更加用心，学习效果就会成倍增加。七年级学生大部分学习积极性高，喜欢上数学课，但部分学生由于学习能力不强，学习主动性不高，学习习惯不是很好，整体水平不均。所以在双减政策下打造高效课堂很有必要。作为七年级数学老师，要精心备课，设计好各个教学环节，用通俗简单的语言讲清知识点，切忌臃肿繁琐，教法单一。

例如七年级上册《角》中，首先用多媒体课件展示与角有关的图片，激发学生学习兴趣。接着让学生自学教科书的内容，解决三个问题：1、什么叫做角？2、角有哪些表示方法？3、角是如何度量的？然后进入合作交流环节，用课件演示动画，使学生直观形象地认识角的两种形成过程，增强了学生的学习兴趣。并且在学习角的表示方法时，以小组讨论的方式，将好中差各层次的学生，活泼、不善言辞的学生混合搭配，形成一种好带差的学习氛围，促使全班共同进步。

二、创设高效的数学活动，提升学生的数学能力

在初中数学课堂教学实践中，为了最大程度保障课堂教学实效，也为了不断扎实和提升学生的数学学习能力，教师应该科学全面地创设数学活动，全面精细化地做好课前准备工作，进一步提升学生的主体地位。一方面，在初中数学课前准备活动中，教师应该深入、全面把握课程内容，创设自主学习情境。如今信息技术持续发展，微课、慕课教学等已经广泛得到应用。教师可以创设高效化的微课情境，提前将课程内容及教学课件等提供给学生，引导学生积极自主进行学习。学生能够依托微课结合自身的数学认知自主进行学习，同时还能提前明确自身遇到的障碍及问题，帮助教师科学、精细化地开展课堂教学，利于提升课堂教学的整体实效。另一方面，在初中数学课堂教学中，教师还应该着重培养及提升学生的数学能力。学生是数学学习关键的主体，教师应该引导学生就课前预习中出现的问题再次深入进行互动及探讨，让他们尝试自主回答及解决问题。科学的课堂互动能够将数学课堂真正还给学生，利于学生自主进行学习。为了更好地提升学生的数学学习能力，教师还应该创设问题情境，引导学生积极进行思考及探索，从而有效激发学生的课堂参与积极性，更好地提升学生的数学学习实效。

三、使用信息技术和多媒体设备

随着信息技术的快速发展，信息技术成为了一种有效的教学辅助手段。信息技术的辅助可以让学生处于愉悦的学习环境，激发学生学习的兴趣，提升学生的创新思维能力，使教学效果最大程度呈现，从而达到减负增效的目的，减轻数学的枯燥以及写不出习题的焦虑感，使学习成绩能够有效的提升。

例如，在人教版九年级上册《旋转》一课的中，由于涉及到了图形运动方面的知识，教师可以借助多媒体设备进行教学。教师可以利用视频，或编程语言，为学生呈现图形的旋转变化、图形的中心对称等相关知识，使图形的运动变得可视化，让学生对这一平面几何知识更好的理解和感知。而且，学生在看动态视频时注意力会明显比看静态图片更集中，可有效调动学生的积极性，进而优化课堂教学效果。

四、重视培养学生良好学习习惯

教师应减少对学生学习的过多干涉，保证学生可以凭借自主学习提高对知识的理解与应用能力，这也可以成为减负的重要保障。教师可以在章节内容学习完毕后，让学生绘制知识树，对本节课的内容做好知识梳理，逐渐积累学生的知识存量。把原本多章节的数学内容以知识树的形式进行精炼，凭借读薄书，降低学生的畏难心理。同时，教师要积极培养学生良好的学习习惯。这就要求教师让学生明确预习的价值，逐渐培养学生及时修正作业的良好习惯，对学习方面的问题做好整理。教师需要让学生在课堂上学习数学知识，也要保证学生在教师的引导下逐渐优化学习对策，并积极鼓励学生在学习中多问“为什么”，多去思考“如何做”，并勇敢地“尝试做”。凭借这种对策让学生从原本被动接受，转变成主动获取，并从简单的内容中整理知识体系，实现懂学习、会学习。

五、课堂教学中减轻优化学生课后作业

对于数学这一门课程来说，学生课后的复习是十分重要的。作业可以很好的辅助课堂教学，真正提质增效，但作业在为学生提供课后练习机会、提高教育效能的同时，也带来一定的学业负担。所以教师应及时更新教师的教育教学观念，摒弃靠量堆积的“题海战术”做法，设计实践性、趣味性、创新性的数学作业，调动学生参与作业的主动性和积极性，强化学生的自主意识，使得学生能够在课后的常规作业中花费更少的时间达到教育目标。

例如，在“二次函数”这部分知识的教学中，对学生的空间想象力和逻辑思维能力要求较高。为了真正掌握本章的内容，学生需要做一些练习。因此，教师需要给学生布置一些作业，以提高他们对本章的理解。如在自变量x和因变量y之间的一般式：y=ax²+bx+c（a、b、c为常数，a≠0）；顶点式：y=a（x-h）²+k或y=a（x+m）²+k（a，h，k为常数，a≠0）；交点式（与x轴）：y=a（x-x₁）（x-x₂），其中x₁、x₂是抛物线与x轴的交点的横坐标，即一元二次方程ax²+bx+c=0（a≠0）的两个根等内容的教学后，教师就可以为学生设计作业。但是教师在课后布置作业时不应布置大量习题。这虽然确实可以提高学生对知识的理解，但严重增加了学生的负担，耽误了学生学习其他科目的时间。因此，教师在布置作业的时候，要改变大量作业的观念，减少和优化学生的作业，给学生正确的数量和典型的作业，这样不仅可以让学生的数学知识掌握情况得到提高，学生也不会花费太多时间完成教师布置的作业。

六、重视生活化情景，构建高效课堂数学

初中数学课程中的很多知识点都和实际生活有着较为密切的联系，当前课程教学中能够运用的教学资源。在构建高效课堂教学的过程中，需要促进教学内容和实际生活的深度融合，能够灵活地运用当前生活中的一些内容，来构建较为浓郁的生活化教学情景，让学生们对教学内容有更高的学习兴趣。

比如在教学《一次一元方程》时，开展教学时教师以“研究储蓄问题”主题开展导入教学。教师提问学生“同学们，你们可以分享一下都是怎样处理自己每年的零用钱与压岁钱的吗？”。然后根据学生的回答再一次提问“如果将压岁钱储蓄到银行，那你们知道储蓄的本息问题吗？”通过这一问题拉近知识点与实际生活的距离。然后向学生们介绍储蓄中的利息本息等相关概念和计算方法的了解，自然而然地导入本节课所要教学的一元一次方程的相关知识点，让学生更为快速的解决储蓄中存在的相关问题。这样生活化教学情景的构建一方面让学生们认识到等量关系是解决问题的关键所在，同时也让学生们认识到学习的数学知识点和日常生活有着较为紧密的联系，进一步地激发学生的学习的积极性。

结束语

教师可以从多方面提高学生的数学成绩，如培养学生记笔记的习惯，营造轻松愉快的学习氛围，减少和优化学生的课外作业等。这样才能减轻学生的学习负担，提高学生的学习效率，真正达到减轻负担、提高效率的教学目标。

参考文献

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作者简介：李洋 1982年12月25日 男 陕西榆林定边 汉 本科 一级教师 陕西省榆林市定边县 研究方向:初中数学