1．前言：

 “少年智则国智，少年强则国强…”青少年学生的身体，不仅仅是隶属于个人，更是民族的身体、国家的身体，学生的身心健康，更是国家、民族生命力旺盛的体现，是社会文明进步的标志。体魄的健康不仅仅是某个人的问题，更是关系到国家未来的发展和繁荣昌盛，一个人如果没有了健康的体魄,即使他的学问再大,品德再高尚,也很难为国家为人民做出贡献。大学是学校体育的最后一环，也是终身体育思想培育的重要环节，阳光体育的主旨在于促进学生积极参加体育运动，养成经常锻炼的习惯，切实提高身体综合素质。

2.研究对象和研究方法

2.1研究对象：高校阳光体育运动开展

2.2研究方法：

2.2.1文献资料费法：查阅中国知网、万方数据库有论文和著作。

2.2.2访谈法：对宁波大学、上海对外贸易大学、中国矿业大学、华东政法大学、上海工程技术大学等高校一线教师、专家访谈。

2.2.3逻辑分析法：根据查阅的文献资料和访谈资料本文的调查内容进行逻辑分析，采用系统科学系统理论方法和哲学方法进行分析得出结果并进行归纳总结。

3.研究结果与分析

3.1当前制约阳光体育顺利开展的因素

马克思主义哲学告诉我们，任何现象的发生都是内因、外因共同作用的结果。外因是该事件所处的外界环境，在阳光体育运动过程中它包含了一切影响阳光体育运动开展的客观因素；内因是当事者的素质、个人生活经历、意志品质、主观动机等。

3.1.1制约阳光体育运动开展客观因素

当前影响影响高校阳光体育开展的外部因素主要有以下几个方面：当前根深蒂固的“重文轻体”社会教育观念影响；学校对于阳光体育运动开展的精神宣传和理论宣传程度；场地器材不能满足学生需求；阳光体育开展经费和学校的师资力量限制；高校学校领导的重视程度；教师参与积极性和参与程度；当前社会游戏、电脑等各种丰富的社会文化生活的吸引力；高校开设课程和阳光活动开展项目对学生的满足度和开展项目的创新性等因素都是制约阳光活动开展的重要因素。

3.1.2制约主体参与阳光体育运动主观因素

阳光体育运动开展的一切客观因素落实者最终还是阳光体育的主体学生，只有学生真正发自内心的想要进行锻炼，想要参加体育运动，阳光体育运动才会真正的走到阳光下。当前学生参加阳光体育运动积极性不高，除了如学校器械场地条件、师资水平、课程项目的开设等外部因素影响之外，学生自身因素的影响起着重要的作用。当前影响学生参与阳光体育的内部因素有：学生本身对于阳光体育的理解、认同；学生自身的体育人文知识的积累。

3.2高校阳光体育运动开展模式的建构

阳光体育运动是一项具有系统性的，长期性的体育政策，在其具体实施的过程中，体育教学，课外锻炼及各种形式的阳光体育竞赛都隶属于这一大的系统，然而在实施的过程中，如何建构一个科学的、高效的阳光体育开展模式，需要对这三个主要体系进行微观和宏观上的系统探讨。

3.2.1高校阳光体育运动体育课的开展模式

阳光体育运动是一个系统工程，其中很重要的一个子系统是高校体育课的开展，体育课开展的是否成功是关系阳光体育运动顺利开展的第一关。当前体育课程改革基本上都完成了从过去的以“增强体质为中心”向现在的“健康第一”为指导思想的转移。这里的健康主要是指身体健康、心理健康和社会适应良好三方面的综合因素，基本上确立了学生的主体地位，教师的主导作用，新的教育理念强调了现代大学体育要教会学生学会自我锻炼，培养学生终身锻炼的习惯。

3.2.1.1因地制宜的三自主选课模式

在对上述中国矿大、宁波大学、上海第二工业大学、上海对外经贸大学、上海工程技术大学、华东政法大学等高校进行的访谈中了解到，这些高校中，部分高校依然采取大学一年级上学期普修课，第二学期采取三自主选课方式。也有部分高校如中国矿业大学就开始大学一年级第一学期就开始三自主选课。而宁波大学的体育课的教学模式是采用了另外一种类型的三自主教学模式，宁波大学采用学年制度大学体育课教学模式，即每学年选一个项目，学生大学两年只能选两次课，选两个项目。按学年的专项课恰恰解决了这一难题，可以给学生更多一点的时间来学习，通过一学年的学习，基本能够掌握一个项目，培养自我锻炼的习惯，为终身体育理念打下基础。

3.2.1.2体育俱乐部制度与三自主选课制相结合模式

上海对外经贸大学是课程开设主要理念是借鉴了国外的先进体育俱乐部制度教学模式并进行了创新。这种模式的开设方式：（1）即大学一年级第一学期进行三自主专项课选课的同学，不管水平如何，选择一个自己喜欢的项目进入专项班。（2）对于专项班技术水平高的同学可以选择进俱乐部，要进入专项俱乐部要经过教师考核，考核合格者才有资格进入单向俱乐部，通常一个俱乐部有多支队伍，一般每个学院一支队伍，每支队伍都有自己的队徽、名称、队服等具有很强的文化色彩。单项俱乐部配有专门老师指导，会经常有学校俱乐部的比赛。（3）社团课程化是针对技术水平特别成熟的同学，可以不要上体育课，直接进入社团，这种体育社团由团委和体育部共同管理，进入这类社团的学生都具有自我管理自我锻炼的该项目的能力，老师仅仅起到指导作用。

上海对外经贸大学的体育课，专项班体现了“人人有专项，人人有特长”兴趣培养理念；体育俱乐部制度体现了我国“因材施教”的教育理念，既避免了传统专项班里面水平高的同学吃不饱的现象，又避免了水平低的同学跟不上的尴尬。

3.2.2高校运动课外活动的开展模式

在高校开展阳光体育运动的过程中，仅靠每周2学时的体育课，显然无法实现提高学生的身体综合素质的目标。因此各种形式的课外锻炼作为体育课的补充形式被提上日程，各高校相继强制性提出在校大学生进行阳光跑和各种类型的体育锻炼的要求。

3.2.2.1不断完善的上海工程技术大学模式

我校对阳光体育课外锻炼方式进行了创新性的改革：（1）首先将学生的兴趣为中心将锻炼形式多元化，首先将课外阳光活动的内容扩大化，提供了网球、羽毛球、篮球、乒乓球等多种形式，同时为了给同学提供更多的活动空间，学校和大学城游泳馆、溜冰馆进行合作，同学可以参加游戏馆的游泳和滑冰作为阳光活动的一部分，由于游泳、溜冰活动时间更久，运动量更大，因此受到良好的效果。（2）对下午的课外阳光活动的另外一个创新之处在于学校针对同学的兴趣开设了跆拳道、养生功法、健美操等课外锻炼俱乐部，有老师专门指导，并进行刷卡锻炼。（3）把体育部和社团共管的体育社团纳入到阳光体育运动的范围由体育部老师进行指导，并对社团的每周活动次数和活动项目内容进行考评，活动考评合格的可以免掉课外锻炼。

   3.2.2.2多元化发展的中国矿业大学模式

中国矿业大学本身是211重点大学，本身有体育学院。矿大在课外锻炼过程中一直实行多元化的体育课外锻炼形式。首先在早操方面，矿大实行的是多元化活动方式，早操有跑步、太极拳、篮球等多样化的体育锻炼项目，有专门学生进行盖章考勤。下午的课外锻炼活动更是非常丰富的，首先学校在课程安排上面保证了下去的七八节课不安排其他的文化课，把足够的时间留给学生进行课外锻炼。下午的活动有阳光跑及其各种其他类别的体育活动如篮球、网球、乒乓球、羽毛球等等，而且矿大体育学院和团委联合管理的体育类社团有二、三十个之多，并配有老师进行指导。矿大在课外体育锻炼方面有以下几个特点：（1）下午七八节不安排课，首先保证学生有足够的锻炼时间；（2）其次矿大的早操安排丰富多彩的运动项目，供同学课余时间进行活动和锻炼；（3）下午课外锻炼项目多样化，不但有阳光跑，而且提供其他更多的活动项目，社团开展项目丰富多彩。

3.2.3高校阳光体育运动竞赛的开展模式

3.2.3.1各种形式的阳光体育竞赛

各种形式的阳光比赛既是对学生锻炼效果的检验又是对于阳光体育运动开展的一种激励。当前高校阳光体育运动竞赛形式多样，有班级之间的学生自发组织的比赛、学院内部各年级之间的竞赛、学院承办的校级比赛、全校性的单项竞赛及校运动会、学校与学校之间比赛等。高校对于阳光体育运动竞赛其组织形式可谓匠心独具，许多高校学院里面的班级都有自己的运动队，学院的各个年级有自己的年级代表队，许多项目比如篮球、足球等热门项目的学院都有自身的院队，院队都是由本学院各个班级在该项目中非常优秀的同学组成，院队同学自身定期进行训练，同时代表学院参加学校比赛，优胜者代表学校参加更高级别的比赛。这形成了从班级竞赛——学院内部竞赛——学校级别的竞赛——更高级别竞赛。

3.2.3.2阳光体育运动竞赛的创新形式

阳光体育竞赛的创新之一——设置高校特色运动队。阳光体运动竞赛的创新首先在运动队的设置上，各个高校根据自身特点和师资水平选择特定的项目作为本校的特色运动项目，选择素质较好的普通大学生组建自身的特色运动队如华东政法大学的篮球何乒乓球、上海工程技术大学的篮球、宁波大学的乒乓球、上海第二工业大学的棒球和垒球，这些特色运动队其成员来自普通大学生，他们的积极参与会激起大家认同感并提高大学生的参与热情，其次他们也将成为学校成功开展阳光体育的一张名片，对学校的发展起到积极的宣传作用。

阳光体育竞赛的创新之二——竞赛去竞技化。阳光体育竞赛适当的改变规则，开发适合当代大多数学生的体育运动竞赛项目。如2012年9月份在松江大学园区由松江大学园区竞技体育联盟承办由东亚集团赞助的阳光体育赛事“东亚杯三对三大学生（限身高）篮球争霸赛”就是一场对参赛人员进行限制的比赛，首先该比赛限制高校篮球专业队学生参加，仅仅限于普通大学生参加；其次该比赛对身高进行了限制，身高不得高于185，这就鼓励了那些自身球技好、身高不高的同学积极的参与到比赛中来；再者比赛实行参赛队的选拔制度，比赛先从学院开始，获胜队伍代表学院参加学校比赛，在学校比赛中获胜的球队代表学校参加松江大学园区的篮球比赛。

阳光体育竞赛创新之三——体育项目规则拿来主义。如上海对外经贸大学将三小球（乒乓球、羽毛球、网球）俱乐部运作机制进行改革，借鉴当前国际网球职业联赛的竞赛规则对学校的各学院的几十个个小球俱乐部采取联赛积分升降级制度。这一制度的实施，提高了比赛的不确定性和吸引力，增加了比赛的悬念，激起了各个俱乐部学生参与比赛的积极性和自我锻炼的热情。

3.2.4阳光体育运动创新模式的构建

高校阳光体育运动是一项长期的自上而下的系统性的体育工程，根据教育过程的连续性和教育效果的延续性的特点建立起教学——锻炼——竞赛为一体的完整的体育教学理念，把阳光体育运动纳入一个完整的体育教学系统，从系统论的角度出发进行分析，进行归纳。

第一，从系统论的整体性角度出发，各个子系统都是系统的一个重要组成部分，各子系统是系统的一个有机组合体。我们把高校阳光体育运动体系看作是一个有着多个子系统组成的大系统。例如如果课程的开设缺乏吸引力，导致第一子系统出现问题，那么会导致体育对学生的吸引力下降，参与课外锻炼的积极性降低，会间接影响到第二系统的正常运作；在导致学生参与阳光课外锻炼积极性降低的同时，还会影响到学生的身体素质的提高，进而影响到学生参与阳光比赛的主动性和成绩。

第二、阳光体育运动各个系统之间是相互关联的，相互关联相互促进的相关性越高，整个系统的综合能力就越强，反之，相关性越低，系统的综合能力就越低，甚至少于各系统之和。例如如果学生身体素质比较好专项班学生选择篮球课，课外阳光锻炼又以篮球为主或参加篮球项目的俱乐部或社团，在阳光体育比赛的篮球比赛中又能上场比赛，从这一角度来说，该同学从专项班到课外锻炼再到阳光比赛，从学到练再到赛场比赛，是一个技术水平环环相扣的过程，是一个系统大于各子系统之和的过程。

第三、从系统的功能性角度出发，由于任何系统都具有一定的功能。阳光体育运动系统化模式的功能在于通过体育课——各种类型的阳光体育活动——各类阳光体育竞赛这一系统发挥其作用。对外大的功能是提升国民身体素质，完成国家教育部的提出的健身任务；对内的功能也就是对当代大学生的功能和对学校的教育功能，即发挥增强当代大学生体质，增强素质，掌握自我锻炼的技术和理论，培养终身体育理念的功能。 

4.结论及建议

4.1阳光体育运动的开展是一个自上而下的系统工程，它是一个开放的体系，需要不断地对其子系统进行改进和创。高校在开展过程中应考虑到各个子系统体育课程、各种形式的课外锻炼、阳光竞赛之间的整体性、结构性、关联性和功能性，树立教学—锻炼—竞赛于一体的完整的体育教学理念，促进系统的合理整合。

4.2阳光体育运动在高校的开展，受到来自社会和学校等各种客观因素的制约，也受到来自于传统思想的学生本人体育观念和价值观的影响。阳光体育在高校要实现其持续性的长效机制，不仅要整合阳光体育开展的各项客观条件，使之能更好的为阳光体育运动开展服务，更要努力提高学生参与的积极性和主动性，使得二者能够有机的结合起来，才能促进阳光体育运动健康持续的发展。

5.参考文献

[1] 贝塔朗菲著,秋同等译.一般系统论:基础、发展、应用(1987) [M].科学文献出版社.P168

[2] 常绍舜.系统科学方法概论(2004) [M].中国政法大学出版社.P38

[3] 张自强.普通高校阳光体育运动现状调查与深入开展的研究[J].浙江体育科学.2012(5)

[4] 瞿惠芳等.大国崛起看中国学校体育中的阳光体育实施，南京体育学院学[J].2011(10)

[5] 郝小刚 “阳光体育运动”与高校体育的“冲突与共融” [J].首都体育学院学报.2011(9)