《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》明确指出，在义务教育阶段的教育教学工作中，应注重减轻学生在校内的作业负担以及校外的培训负担。“双减”新政作为中国教育改革新起点，其风向标非常明确，就是要出重拳、出实策，让教育回归公益属性，让教育主阵地回到学校，助力高质量教育体系的构建。

作为我们学校体育工作者应该考虑是：如何进一步提升体育教育教学质量和服务水平，如何更加科学合理地布置体育作业，如何使课后服务全方位满足学生的成长需求，如何推动学生的体育培训更好地回归校园。而将这些想法在实践中加以施行，正是体育赋能教育质量提升的应然的选择。

一、体育减负增效，提升课堂魅力

1、提升教师素质，一专多能。每一次的教育改革，教师理念的更新、实操的开拓十分重要。作为减负增效的最主要阵地课堂，提高体育课堂教学质量，体育老师责无旁贷。在业务钻研方面，需要深入理解和掌握体育教育领域的最新发展趋势、发展要求以及国家体育战略。在技能层面方面，需要注重确保一专多能，不仅要在体育教育领域内精通一项技能，更要能够掌握多种相关技能，以便更好地适应和胜任体育教师、教练等多重角色需求。同时，还应不断提升自身的业务能力和教学水平，确保能够为学生提供更为优质、专业的教育服务^[1]。

2、灵活开展课堂教学活动，提升教学效率。实际上，体育课堂具有双向性以及开放性特点，教师应注重增强课堂教学的趣味性，通过开展多元化教学活动，让学生对每节体育课都有不同的感受、期盼、收获与进步。

3、融洽师生关系，促进学生身心健康发展。体育教师在教学中，应注重教学经验的积累，逐步形成并彰显个人独特的教学风格，摒弃刻板、单调的教学模式。在尊重、爱护、关心学生的基础上，致力于为学生提供支持与指导，助力其全面发展。并且，要努力营造轻松愉悦的教学氛围，使学生在体育课程中感受快乐，激活对体育运动的热爱，旨在激发学生对体育课程的喜爱，使其主动参与体育活动，爱上体育课，更喜欢体育老师！

4、务实大课间与体锻课，保证锻炼。体育教师要充分利用大课间以及体育锻炼课，确保学生能够每天进行一小时的锻炼。同时，需要对大课间的内容以及形式进行优化，结合不同年龄段的学生特点，更加合理地对体育项目以及体育场地进行安排，以此使得学生能够产生体育运动的兴趣。

5、丰富评价方式，优化考核形式。体育教师应倡导多元评价，在开展体育课教学时，将过程性和增值性评价相结合，尊重学生的个体差异和进步幅度，激励学生锻炼。并且，还需要将体质健康标准考试纳入考核，结合过程性、终结性等评价手段，持续提升学生体质^[2]。

6、精选体育作业，增强健身效用。学校体育不再封闭，它应该与社区体育、家庭体育相互通融、相互开放，进而使得体育作业成为学生的一种生活方式。通过因人而异制订体育家庭作业处方，每天有不同的符合身心规律，能够增强体质提高体能的清单列表，体育老师参与督促学生每天打卡，协助学生养成“每天课外体育锻炼一小时”的行为习惯。让体育家庭作业成为孩子健康的“营养剂”、成为亲子关系的“增进剂”、成为师生关系的“融合剂”、成为社区体育的“扩大剂”。

二、丰富课后服务，满足成长需求

1、学科搭配精细分。学校积极引导学生自愿参加课后服务，课后服务时间采用错开时段、错开场地方法，进行学科搭配。一个时段各班统一安排老师辅导学生完成作业，减轻学生家庭作业负担；另一个时段学校开放各个场馆、开设多样的艺术、体育、科学类课程让学生“动起来”“活起来”。学校以“场馆课程”赋能课后服务，依托校园里现有场馆，如图书馆、体育馆、科学室、艺术专用教室等功能性场所，根据课程需求配备相应学习资源，以小组或社团的形式开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳动、阅读等活动。并合理调配，提高体育场所的利用率。

2、体育社团唱主角。学校应该丰富学生体育社团，满足学生不同层次的需求，使田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、体操、健美操、韵律操、武术、游泳等项目在校园内广泛实施并持续进行，形成连续不断、形式多样的赛事活动，彰显体育积极分子的骨干带头作用，充分调动全体师生的体育运动积极性和主动性。同时，也需要加强体育节、体育周等活动的举办，使之成为展示学生体育才能、弘扬体育精神的重要平台。

3、体育游戏成主体。体育游戏对于低年级学生及女生具有很好的健身与热身作用。对于体育游戏的创编与开展，要以体育老师为设计主导，班主任及科任老师为协助组织，学生自主选择，各班大力发展体育游戏。倡导学生自主设计、参与设计、自行组织，在简单、有趣的体育游戏中，愉快身心和提高体能，学生在课堂上真正成为运动的主人和课堂的主人。

4、做好线上服务。在丰富课后服务的同时，学校与可以积极组织线上授课以及线上学习等在线教学活动，以此加强体育教师与学生在课后之间的沟通与交流，更好满足学生的成长需求。“双减”政策的提出，国家以及各地教育教学资源平台应深入学校基层，从而为学生提供优质的网络学习资源，在推动教育资源均衡发展的过程中，推进教育公平，满足学生课后的体育运动需求。身为体育教师，在课后应当不断提高个人教学水平，为学生制定科学、合理的在线教学课程方案，丰富学生的课后体育学习内容。

同时，“双减”政策的颁布与实施在极大程度地上促进教师专业能力的提升与延伸，为此体育教师应当牢牢把握学习机会，切实提升个人教学技能。在线上学习平台中，教师可以细致观察学生在课后的体育锻炼情况，并与家长保持密切的沟通与交流，加强对学生的监督，与学生进行高效互动，从而达成体育教育目标^[3]。在这样的课后在线服务中，教师能够在第一时间了解学生的体育运动状况，并根据实际情况对今后的体育教学工作做出调整，以此激发学生的学习与参与热情，显著提高学生的体育运动水平，助力学生的健康成长。

三、丰富体育赛道，让体育回归校园

1、成立并推行学生体育俱乐部制度。以体育社团为主导，初中在“体育选项走班制”的基础上，适当增加“体育俱乐部制”，高中以“体育选项走班制”为主，针对各个年级的孩子，丰富足球、篮球、网球、游泳、游戏等多个项目，让每个孩子都有机会参加俱乐部，满足学生的运动兴趣和专项化发展需求，形成一校多品、一生一长的体育教学改革实效。

2、完善竞赛训练制度。作为体育传统校、体育试点学校、体育实验校之类的，可以围绕学校的体育特色完善后备人才体教结合“一条龙”培养模式，让体育回归教育，如校园足球试点学校、田径传统校等。普通学校，可以结合本校体育特色与需要，选择合适项目完善竞赛训练制度。可以通过班班比赛、年段比赛、学段比赛等形式，使得学生通过参与竞赛，体验到运动的乐趣，进一步巩固和提升学生的专项运动技能，使其形成团结协助、勇于拼搏等优良品格。

四、革新评价方法，激活学校体育发展动力

学校体育教学水平的提升与发展需要健全的评价方法作为支撑，从而协助体育教师对现有的体育教学模式进行动态调整，推动学校体育教学工作的有效运行，以期不断提高体育教学质量，显著提高学生的身体素质与体育运动精神，为他们的今后发展创造更多有利契机。

1、优化体育发展质量评价体系。在当前时代背景下，为确保学校体育发展的质量评价体系更趋完善，应当依据学校体育的核心价值来制定评价目标。同时，在设定评价内容时，全面考虑学校的办学质量

^[4]。其中，评价指标应尽可能地细化，在选择评价方法时应重点突出客观性、全面性。评价主体方面可以由学校互评，教师、学生自评等进行。只有不断完善学校体育发展的质量评价体系，才能最大限度地提高体育教学品质。

2、完善评价指标。为确保学校体育发展质量的科学性与合理性，需制定精确的评价指标。在评价学生的体育发展时，应着重考量其日常参与度、体质测试结果以及专项运动技能的表现。同时，应运用高效的计分机制，旨在激励学生积极参与体育活动，进而全面提升其综合素质。

3、应用评价结果。为有效彰显评价结果的实际效用，需要建立评价—反馈—推进机制^[5]。在评价环节中，体育教师须对学生的体育学习与运动表现进行精准、细致地评估，并针对发现的问题，结合学生的个性特征，审慎思考并制定相应的解决方案。同时，从学校层面出发，亦需基于办学质量的评价结果，深入剖析体育教育发展中存在的症结，并探寻其成因，以期提出具有针对性和实效性的改进策略。

结束语：

随着当前“双减”的贯彻实施，学生的课余时间、运动需求剧增，家庭的教育焦虑仍在，我们通过创造各种条件满足家庭与孩子的需要，我们希望办人民满意的教育。但是一个不可回避的问题是：让教育回归学校是好事，而“双减”后老师工作量来说是“双加”，加时加量，真是太累了。开展延时服务，对于许多老师尤其是体育老师来说，强度太大。总之“双减”政策让所有老师尤其是体育老师感受教育幸福，这样的教育才会长久。体育作为“五育并举”的排头兵，先让体育轻装上阵，成为课后服务的主力军，提升效率、增进健康，阳光体育不仅仅是阳光下的体育，更是带朝气的体育！

参考文献：

[1]侯树华,袁凌云.“双减”政策下学校体育高质量发展的现实困境与推进路径[J].运动精品,2023,42(11):49-51.

[2]曹建川.“双减”政策背景下学校体育对课后延时体育服务的多元期待[J].体育世界,2023,(10):103-105.

[3]苗国龙.“双减”政策背景下学校体育的改革与发展[J].体育教学,2023,(S1):81-82.

[4]周凰,朱雄灏.“双减”政策背景下学校体育发展的挑战与实践策略[J].河北体育学院学报,2023,37(04):66-71.

[5]王凯凡,黄延春.“双减”政策下学校体育的发展及改革研究[J].青少年体育,2023,(02):84-86.