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近年来，小学生心理问题日益凸显，在这些心理问题中，学生大多存在积极情绪不足，消极情绪沉溺的现象。社会、家庭、学校对小学生心理问题也越来越关注，小学生身心健康，全面发展已经成为全社会的共同教育愿景。在《关于加强心理健康服务的指导意见》等法律规划政策的指导下，学校心理健康教育要发展学生积极心理品质，促进学生健康、全面、和谐发展。另外，2022年出版的“新课程标准”强调学科融合，活动育人、实践育人、强调发展学生核心素养；指出发展学生积极情绪、积极品格与设置综合性学习活动很重要。

一、小学生积极情绪的增加路径

   （一）实际调查

对2-6年级1486名小学生进行调查发现，超过50%以上的学生认为积极情绪来自“艺术爱好、完成一次不容易的挑战、体育锻炼、考试取得心仪成绩、参加有趣的活动、同学之间的交往、老师的肯定与鼓励、父母长辈的爱”。

总体来说，小学生的积极情绪来源于人际互动、来源于各种活动体验的过程，较少地来源于活动的计划或总结等理性思考和感知。

（二）理论支持

积极情绪也是积极心理学的主要研究内容。积极心理学认为幸福包含五个不同的元素：积极情绪、投入、意义、积极的人际关系、成就^[2]。构建体验式活动增加学生积极情绪，应注重活动的情境创设、活动中的人际互动、融合多种学科、进入各种场域设计兴趣体验、价值/意义体验、人际互动、成就体验、超越（勇气）体验等活动，通过这五大类活动增加小学生的积极情绪体验。

二、体验式活动增加积极情绪的原理

积极情绪即正性情绪，它是个体由于体内外刺激、事件满足个体需要而产生的伴有愉悦感受的情绪，并在表情上伴有杜氏微笑，强度因唤醒程度不同而不同,一种积极情绪体验往往伴随着很多种其他的积极情绪体验^[3]。

体验式活动融合体验式学习^[4]及活动特征，依据学生核心素养发展目标和学生的心理、生理特征，创设相关的情境，让学生体会、感受、感知，从而获得积极主观感受、发展核心素养的实践性活动。

基于积极心理学理念的体验式活动能培养小学生心理素养全面发展，有以下原理机制：

（一）体验式活动和心理活动具有同步性

内在变化，这个变化和体验的过程是对应的。有目的、有逻辑、有层次地引导学生进行体验，就是诱发相应的心理活动和心理变化。

（二）体验式活动和心理发展都具有个体性

体验式活动以学生为主体，强调学生自发的、自然地投入与参与。在自发、自然地投入到一项活动中去，个体必然会在活动中产生具有主体性的认知体验、个性情绪和行为训练。当这个活动聚焦一定的“积极心理品质”主题，具有一定的目标导向，在群中互动中，个体弥散的心理变化，就可能会变成群体类似的心理发展，也会相应产生个体独特的发展。

（三）体验式活动和心理发展都包含内隐性

体验式活动参与的过程中，个体不仅通过外显的活动能得到可以言说的认知或技能方面的体验和收获，也能感受到外在活动激发的内在心理活动所滋生的难以言说、默会的情绪、情感体验。

（四）体验式活动和心理发展都有外显性

体验式活动参与过程中，个体通过外显的行为参与到活动中去，同时也会产生内在的认知、行为和情绪的变化。同样心理变化也表现出一定的言语表述、外显行为和情绪表现。

（五）体验式活动和心理变化都有场域性

体验式活动是在一定的情境中进行的，在这样的情境中参与一定主题的活动，个体在产生认知、行为的变化时，必然会同时产生与此场域相对应的情绪、情感。

三、设计体验式活动设计的思路

   体验式活动设计思路

四、构建体验式活动的原则

体验式活动强调学生体验的亲历性、情感性、过程性、生成性、开放性、个性化和反思性。在构建与实施体验式活动增加小学生积极情绪时需要遵循以下原则：

（一）聚焦积极情绪原则

体验式活动具有情感性，构建体验式活动增加小学生积极情绪体验需要在构建活动时将学生的情感体验聚焦在某一个或某几个积极情绪体验的生发，而不是聚焦在学生的消极情绪体验的和引导。体验式活动的设计需聚焦在学生的某一优势美德，调动学生快乐等基本积极情绪，引导学生生发积极情绪，强化积极情绪体验，升华发展为积极情感。

（二）情境创建生动性原则

体验式活动强调学生的亲历性和活动的过程性，强调学生在活动中的体验。在构建体验式活动时，情境创设一定要贴近生活，活动情境生动自然，贴近小学生的实际经验。以促进学生在生动的情境中，在活动的过程中产生心流，增加积极情绪。

（三）流程设计整合性原则

所谓流程设计整合化原则，是指体验式活动的设计不是孤立和封闭的，是以某一个或者某几个积极情绪为情绪线索，融合学科或德育教学目标，选择、加工、改造、统合相关学科知识、技能、材料和资源，将之融合成为一个有机的、完整的五育融合活动，活动流程可多可少，流程衔接顺畅自然。

（四）心理体验生成性原则

体验式活动重在活动实施动态过程中学生多方面的经历、体验和获得，学生在活动过程中的学习行为和心理活动是独一无二的。在体验式活动设计时，应该把重点放在有利于学生积极情绪和优势美德生成的情境创设上，放在活动的设计组织及学生参加活动的效度引导上。在活动中，教师可根据学生的参与程度，参与过程中的情绪情感体验及行为表现，随时对活动的目标与内容、组织与方法、过程与步骤等作出动态调整。

（五）个体体验开放性原则

体验式活动面向全体学生的生活世界，具体活动及学生感受、成长、领悟具有开放性和个体性。教师在设计体验式活动时要基于学生已有的经验、兴趣特长和学生的身心发展特点，融合学校现有学科，选择体验式活动的内容与形式，包容并接纳学生在活动过程中产生的各种积极情绪感受和生发的不同层次的变化。

五、实施体验式活动的模式

体验式活动是基于库伯体验式学习圈^[5]，重点聚焦强调学生情绪感受的创新探索。

总体来说，增加小学生积极情绪的体验式活动的构成及普适性体验式活动模式及要素如下图和下表：

增加小学生积极情绪的普适性体验式活动模式

    体验式活动的实施既可以是教学过程中的某个环节，也可以是整个教学过程。

六、体验式活动实施的策略

（一）教学态度：以学生为中心。体验式活动的组织与实施应尊重学生身心发展阶段特点为中心，满足学生阶段发展需要，聚焦成长，资源生成，解决学生发展“典型”困惑为中心激发学生正向叙述生命故事，促进学生优势品格发展。

（二）教学目标：发展学科核心素养+增加学生积极情绪感受。体验式活动的实施需融合学科核心素养目标，将教育教学活动深入到关注学生内在情绪体验和人文关怀，做到知识教学和教书育人同步进行。

（三）教学组织：温柔坚定公平。体验式活动的实施要在组织活动中下一定的功夫，在活动实施时，要明确纪律要求，设定必要的奖惩措施，建构包容尊重的活动舆论。

（四）教学环境：平等自主，开放包容。体验式活动中学生的体验具有一定的个性化和开放性色彩，学生的体验和反思并无对错，支持、包容学生的真实体验，才能让学生大胆去体验，真实去分享。

（五）教学活动：深度体验，反思迁移。与一般的活动参与相比较，体验式活动强调学生的深度体验和反思迁移。在活动实施时，这个环节应占据活动的一定的时间，避免活动体验形式化、肤浅化。但同时也应创新学生分享和迁移的方式，让学生用更多活动的形式而非简单认知思考的方式进行分享，避免造成学生过多的学习负担。

（六）教学对话：善意引导，激扬生命。体验式活动的最终目的是学生发展，在学生体验的过程中，如果学生出现预设之外的理解、感受和分享，在生生对话、师生对话的过程中，坚持态度善意，避免粗暴对错判断和强硬灌输是十分重要的。

七、指向增加小学生积极情绪的体验式活动内容集（部分）

八、构建体验式活动增加小学生积极情绪的实践效果

通过前后测对比发现，后测情绪积极率3：1以下的学生人数比例从50.97%降至34.34%，学生情绪的积极率后测显著高于前测。不管单亲与否，不管男生女生，都呈现出这种差异现象。除了四年级以外，二、三、五、六年级学生的情绪积极率均得到了显著提升——使用《正负情绪量表》测量。

学生的心境困扰后测显著低于前测，在紧张、愤怒、疲惫、抑郁、慌乱五个消极情绪得分后测显著低于前测，在自尊这个积极情绪上显著高于前测，在精力得分方面后测高于前测，但差异不显著。非单亲、男女生、三年级学生都呈现出这种差异——使用《心境状态量表》测量。

总体来说，构建体验式活动增加小学生积极情绪的实践研究效果比较明显，学生参与活动的热情增高，学校活动呈有内涵、有深度的发展趋势，教师落实五育并举、活动育人和全面育人的思路更加清晰。学生情绪状态的改善要深化、沉淀为学生积极心理品质和核心素养的深层发展，这也是后续研究的方向。

参考文献：

[1] 王蕾.积极情绪的力量[J].大众心理学,2023,(06):27-34.

[2] 塞利格曼.持续的幸福[M].杭州：浙江人民出版社,2012：005-012.

[3] 季瑞峰.积极情绪对于青少年心理健康的构建[J].品位·经典,2022, (08):131-133-161.

[4] 柯林·比尔德,约翰·威尔逊.体验式学习的力量[M].广州：中山大学出版社,2003:17.

[5] 李丽. 以体验式学习内化家国情怀的策略研究[D]. 哈尔滨师范大学, 2018.