引言：目前，随着新体育课程和教学的全面推行和落实，学校体育正在经受着新形势下的现代教育的检验，伴随着阳光体育工程的推行，课外体育在提高学生综合素质方面的作用日益凸显，课外体育已经成为了学校体育不可缺少的一部分。但是，怎样才能使学校的课余体育活动得到更好的发展，成为广大体育工作者努力的方向。本文通过分析目前大多数学校的课外体育活动状况，倾听同学们的意见，为新形势下的课外体育活动寻找最好的切入点，并制定了课外体育活动的改革计划，力求将体育课和课外活动相结合，最大限度地提升学生的体质，实现阳光体育的目标。

一、体育课外活动的五要素

1. 项目

就运动而言，体育项目是多种多样的。但是，目前学生的课余体育活动仍然十分有限。为便于操作，作者粗略地把课外体育活动的项目分为：从形式上看，新兴体育与民族传统体育项目、大纲教材与学校特色项目、室内与户外活动、需要体育器材的与不需要的项目等。在尺度上可以分为：动和静、上、下肢、有氧和无氧、有身体接触和无身体接触等。从学生参与的概率来看，田径、球类、广播操等是比较常见的，广场舞、支撑跳跃、武术等是比较少的，击剑、举重、保龄球等都是不常参加的。虽然不能说是精确的，但是为了自己的使用，还是很方便的。所以，在选择课外体育活动的项目时，除了要考虑到学校的年龄特征、组织者的可操作性、学校体育设备的硬软件条件等因素之外，还要考虑到学生的身体和心理发展的个体差异、参与积极性等内在因素。另外，本文还提出了一些值得研究的问题：各区域可以制定地方教科书，各中小学要有自己的体育项目。每一所学校都可以利用课外体育活动，创建出自己的体育特色，以此为突破口，以点带面，达到普及和提高并重的目的。

2. 时间

课外体育活动的起始、终止、单个项目的训练周期等，都要事先告知学生。通过多年来的课外体育活动的实践，我总结出了一个想法：在进行课外体育活动的设计时，要站在时间的高度上，明确学段、学年、季节、周次、活动日等。首先，这所学校属于哪个年级。小学几年级？这在选题、计划时间等方面都有不同的要求。其次，从学期的角度来看。一年之中，除去寒暑假，节假日，阴天，雨天，特殊情况等，能够用于课外体育活动的时间有多长？与预备开放计划相联系，科学合理地安排特定时间。三要根据季节性特征，开展有针对性的体育运动。比如春天可以安排春游，夏天可以安排游泳，冬天可以安排踢毽子，跳绳，长跑等，这样就可以把时间和项目搭配得恰到好处。四是周次性。同一课余体育活动可在同一星期内进行，每周一次，以个人为单位进行；也可将其排在周中，以月作为单项目的活动单元；在同一星期里，找出一门主要的课程，其他课程为辅。设置的内容多种多样，可以照顾到学生们的爱好，让他们根据自己的情况作出自己的选择。五是设立特定的活动时间。与各班的体育课安排相结合，如果有体育课，则不安排，确保学生们一天有一小时的课余体育活动。有些学校的学生比较多，如果是下午的话，可能会出现场地和器材不足的情况。这样，就可以在每天的上午和下午都安排课余体育活动。比如：在早读课前安排一段时间，让同学们自己去晨跑，午餐后安排各类棋类等活动，晚餐前后安排球类、广场舞等。这样才能更好地控制时间^[1]。

3. 内容

我们都知道，体育是一种科学，它的内涵涉及到自然界的、社会的和历史的许多方面；单独一项活动，其活动内容也是不断变化的；所以，这并不是单纯的跳跃。要把许多项目的内容都做得面面俱到，那是不现实的。在教学内容的选取上应具有普遍性和灵活性。一是要注重学生的全面发展，要使学生在速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等素质的训练中，有选择地进行“增强身体素质”的训练；二要考虑到学生在生理和心理上的不同，特别是对女学生，要让他们主动参加，但不能过多地与项目进行肢体上的接触；三要针对不同年级、不同年龄阶段的学生进行体育锻炼。比如：在小学，主要是在游戏方面；在初中，主要是在学习一些训练方法；在中学，在一些方面，主要是在提高竞技能力方面。

4. 场地

在学校开展课外体育活动需要有合适的场地作保障。体育场地是一所学校的基础设施，每个学校的条件都不一样。另外，各个学校在开展课余体育活动时，也存在着一定程度的场地问题。但是，设计师也不能因为球场的面积太小，就抱怨学校里的学生太多，抱怨操场是泥巴，不是橡皮，而是250米，而不是400米。甚至以不完善的场地因子为理由，以不方便开展课外体育活动。说明：每个体育工作者都有责任，有责任，有条件，有条件，有条件，有条件。一个国家的强大，离不开体育人的努力^[2]。

5. 器材

诚然，课外体育活动不同于体育课，一节课设置了大致相同的教科书，但一节课外体育活动，却可以进行各种运动的锻炼；所以，在学校开展课外运动时，需要更多的器械。古人说：“好钢难造钢”，对此，人们也有不同的看法。当然，校舍的不断购置，也是器材的主要来源，但是，只有这些，还不够用。

二、学生对现行课外活动存在着很多不满意情绪

　　在国家政策的推动下，全民健身越来越受关注，其中课余体育更是备受关注。我国中小学课外体育活动具有以下几个方面的特征：课余体育项目多元化，民间传统文化，兴趣广泛。各种项目，对小学生而言，都只是一种初级的学习与接触，作为一种引导，而不是对课外活动项目进行深入的学习，也不能提高他们的技术水平，只有在他们所在的学校里，有了这个项目的校运动队，才能使相关的运动项目技术得到提高，这就限制了那些想要进一步提高运动技术的学生们。通过对1000余名小学生的课外活动满意度调查，结果表明，小学生对目前的课外活动反响较好，对现有的课外活动不满意的比例达到了75%，其中最不满意的有：

1. 课外活动很少，持续的时间也很短，很难保证一天有一个小时的运动。喜爱运动的同学抱怨每周参加两次课外运动的次数过少，而那些不喜爱运动的同学们表示过多。

2.上课时间过长，雨天放学后就改成了家庭自学。学生反映，虽然学校的课外体育活动在不断地提高，但是，依然存在着对课外体育活动不够重视的情况，一些领导和老师觉得课外体育活动是可以选择的，把课外体育活动的时间随意地占用了。而且，一到下雨天，他就不能参加任何的课外活动，所以他只能在班里自学。

3.形式单一，缺乏创新。大部分的学校都将课外活动看作是一门教学性的课程，它的特点就是按照年级来组织，以班为单元，单独地进行实践，一次大约6到8个班在同一时间内进行。每一节课都是千篇一律的，没有新意，因此，同学们对课余运动的兴趣并不大。

4.场地和设备不足。许多学生都是在一个狭小的空间里进行运动，没有足够的器械，所以很难开展课外活动。

5. 在周末和周日，学校的运动设备应当向公众开放。绝大多数的学生在周末都不参加体育活动，原因是多方面的，其中有很大一部分是因为没有活动场地，同学们都表示，要是在周末把学校的体育设施开放就好了。不过，为了方便管理，以及为了安全起见，大部分的大门都是紧闭的，这对于很多人来说，就是一种资源的浪费。

三、小学生课外体育活动的有效性实施策略

1.明确学习目标

以实现目标为导向，指导教学内容与方式的选择；教学目标的实现程度是衡量一堂好课堂的一个重要方面。3名教师在学习目标上表现出了规范、合理和良好的目标达成。例如，在《走与跑:各种姿势起跑》这一课中，对不同姿态起跑的学习目的是：让学生掌握不同的起跳姿态，掌握比赛的规律和方法；让学生体会到服从纪律的重要，体会合作学习的快乐。又如《水平二(三年级)无器材障碍跑》这一课中，无器械障碍跑的教学目的是让学生了解利用人体拼搭可以进行跨，跳，钻，绕等常规训练的基础；约有90%的同学能用各种方式完成障碍的拼法，并能快速安全地通过障碍；愿意参加，共同学习，体会乐趣。《篮球:多种形式直线运球动作方法》这一课中，在对不同形态的直线运球进行教学时，除了注意手的不同之外，还应该注意到特定的运球距离，并按照先近后远、先慢后快的原则来进行教学。一些教师忽视了学习目标的表达与实现，应给予足够的关注。如果不注重实现学习目的，而去谈论有效的教育，那将是一场空梦^[3]。

2.建立有效的学习内容

学习内容除与学生生活紧密相关，有科技含量，深受学生欢迎之外，形式上要简单，量要适度。例如，在《走与跑:各种姿势起跑》中，以不同的姿态出发，其主要内容是以蹲、坐、仰三种姿态出发，并与“保护小窝”相结合的全面运动；《水平二(三年级)无器材障碍跑》这一课，是一节没有设备的障碍跑，主要内容是用身体搭建“隧道”、“山洞”的游戏，与“障碍赛跑”相结合，其实就是一种通过障碍的方式，扩大自己的运用范围。《篮球:多种形式直线运球动作方法》一课中，直线运球的种类很多，主要以原地运球为主，体验直线运球，以不同速度直线运球，有附加条件的直线运球，与“支撑爬行”的身体训练相结合，这些都是浙江“技术、体能、运用”的主要结构，具有鲜明的特点^[4]。

3.校方加强课程落实的力度

　　在学校管理层面，消防部门要加大对课程实施的管理，确保课程实施的顺利进行。首先，要确保课程的执行符合教学计划，然后再探讨如何改进课程的质量，针对一些老师的抢课占课现象，学校可以通过对教学资源进行整合，调整其他学科的教学计划等措施，来缓解他们的占课次数。其次，在实施了课程之后，学校还要对参加体育活动的指导老师进行质量评价，并对教案进行评审，让小学课外体育活动课程更具现实的可借鉴性，并在实际操作中得到理论支撑。在课程体系逐步健全的进程中，学校的监督是不能忽视的，它的管理功能非常显著，同时，学校也应该注重自己的管理价值观，展现出对课程体系的责任感和管理意识，只有这样，才能对教育工作者起到监督的作用。引导小学体育老师在课堂之外的教学活动中，提升自己的教学热情，让课外体育活动的积极性高于课堂上的积极性，更加凸显了教育的重要作用^[5]。

4. 提高学校场地器材的利用率

　　市区小学要结合本地实际，分阶段落实《中小学体育器材和场地》（国家）。积极为体育场馆、设施、安全、卫生等方面的建设创造条件。尽量不去学校，学校会在假期让小学生到学校里来，这也是因为社区的体育器材场地比较少，利用学校周六、周日的课后场地是空闲的，让学生们在课余有一个运动和休闲的地方，这样可以让他们在放学后在家上网、玩游戏的时间变得更少，同时也可以让他们养成良好的运动习惯，从而实现小学生每周的课外活动^[6]。

5. 丰富和改革课外活动内容和教学方法

要想让学生的课余体育得到良好的发展，就必须对以往的课外活动内容进行改革，由于其中有一部分已经与学生的实际脱节，单一的课外活动无法激发学生的学习热情，应该对学生进行调查，了解时下流行的课外体育活动，了解学生最喜爱参与的运动方式。在对小学生进行的调查中，可以很容易地看到，有些学生并不喜欢在校园里参加的体育课和课外体育活动，而有些没有在学校体育活动中的项目，他们却能够在课余时间和周末自觉地进行运动。因此，必须对校外体育教学和体育教学内容作相应的改革。在活动的组织方面，要改变以往由老师来指挥，让学生被动实践的状况，要把学生放在第一位，倾听他们的声音，因材施教，让他们持续地投入到学习之中。

四、结束语：

在目前的体育教学中，要科学地改变传统的教学观念，在因材施教的教育思想下，根据不同的学生，设计出相应的教学内容。小学体育老师要根据这个时期学生的身心特征，在教学中进行科学的经验总结，开展课堂活动，并有针对性地对其进行个性化的训练和培养，然后根据每个学生的性格，发现他们具有的共性，从而进行科学、合理的教学活动。

参考文献：

[1] 刘荣臻.小学阳光体育大课间活动实施策略探究[J].体育风尚, 2024(4):106-108.

[2] 施继凯.关于小学体育大课间活动的组织与实施策略探讨[J].福建教育研究, 2023(12):59-60.

[3] 张志鹏,李淑敏,陈培荣."双减"背景下中小学体育教学设计与实施策略研究[J].冰雪体育创新研究, 2023(15):148-150.

[4] 程百花.小学体育课外作业优化设计与实施[J].当代体育, 2022(9):0077-0079.

[5] 陈源.浅析小学体育组块教学的实施策略[J].体育教学, 2023, 43(7):32-33.

[6] 陈刚润.小学体育教学中实施快乐体育教学的策略[J].中文科技期刊数据库（引文版）教育科学, 2021(6):112-112.