前言：在现阶段的初中物理教学过程中，我们需要清楚的认识到一点，就是仍然存在各种各样的因素，导致学生的学习质量较低，负担较大。作为一名教师，不仅要提高学生的课堂主体地位，还要不断地创新、突破，带给学生全新的感受和体验，进而促进学生可持续发展。在双减背景下，教师需要将双减理念深化落实到课内、课外，又要在提质增效的方向不断努力和突破。

一、双减政策对教育事业发展的积极意义

双减政策的意义，一方面，对于孩子们来说，减轻的他们在课内、课外的学业负担，作业量减少了，单纯学习文化科目的时间减少了，课外辅导也相应减小。他们有了更多的时间和空间去发展自己的兴趣，有更多的时间和空间参与实践活动。另一方面，从家长的角度来说，减少了攀比心理，减少了孩子参与课外辅导的经济负担，家长也可以有更多的精力和经济能力，根据自己孩子的特点或优势，塑造孩子的个性，让孩子在自己的优势方面得到很好地发发展。从国家层面来说，在双减政策落实下，减轻了学生的课业负担，教师可以组织学生开展一些活动，多学科融合，培养学生的创新能力、实践能力及德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

二、“双减”下初中物理教学提质增效的实践策略

（一）根据初中学生认知特点，组织不同形式的教学活动，培养学习物理的兴趣和学习能力。

在双减背景下，既要减轻学生课业负担，又要提质增效，势必要在课堂中增强学生的学习兴趣，集中学生的注意力。

1. 小组竞赛   例如在学习完《物态变化》一章后，在复习课这一节，可以组织小组竞赛。将生活中有关物质三态变化的事例用卡片列举出来，让两组的学生进行筛选归类比赛。当然，活动之前要说明比赛规则，奖惩方案等。小组竞赛既可以培养学生学习的兴趣，又能集中学生的注意力，从而达到巩固知识的作用。

2. 阅读活动。对于阅读活动，教师在阅读前布置阅读内容，通过阅读需要解决的问题，学生带着目的去，可以培养学生的阅读能力，知识总结的能力。如用在课前预习或课后STS内容。

3. 在教学过程中开展分组讨论，小组学习等活动，一方面可以增强学生的自信，还可以培养学生的组织能力、协作能力。

当然，课堂活动形式有很多，我们只要不断丰富课堂活动形式，就能更好在培养学生的学习物理的兴趣，培养学生的能力，让物理课堂不是那么枯燥，而是多么的生动，让学生在乐中学，润物细无声。

（二）充分利用实验在物理教学中的作用，激发学生的兴趣，培养学生观察、动手能力和分析归纳能力。

物理学科很多内容都需要通过开展实验的方式教学，所以教师就可以在原本实验的基础上，适当的增强实验趣味性，这样学生对于物理的固有认知可以被全面颠覆，进一步认识到物理学习的乐趣，达到预期的提质增效效果。

例如在对《升华和凝华》这一节的教学中，很多学生在课前没有一定的认知，理所应当的认为物质应该由固态变为液态后才由液态变为气态，难以想象物质会直接由固态变为气态。教师可以利用学生的好奇心和认知特点，在课堂导入的阶段，通过干冰呈现一种烟雾缭绕的场景。将盛有干冰的容器提前准备好，并同步准备热水，在容器上缓慢浇筑热水，一旦学生看到教室之中烟雾缭绕之感就会产生了强烈的好奇心，教师可以抓住学生的好奇心，循序渐进的引导学生进入到固体二氧化碳转变为气体的研究之中。学生在不知不觉中就可以掌握物理知识，也不会觉得学习难度过大，学习过程过于枯燥，从而达到双减要求。在整个教学过程中，学生不仅可以高效的掌握该课程的知识内容，同时也颠覆了学生过去的认知。既可以提高学生的学习效率，又可以大幅度提升学生的学习兴趣。教师只是在非常简单的实验实施背景下，融入了一些趣味性的元素，学生就能产生强烈的学习兴趣，实现深化学习，最终达成减负提质的目标，促进学生综合全面发展。    （三）充分利用线上教学资源，开展线上线下结合的物理教学

在如今的初中物理教育中，为了对国家的双减政策进行全面相应，社会上的一些补习机构不断撤退，学校和教师都在积极跟进，使得很多学生家长产生了严重的焦虑心理，担心学生缺乏了第三方辅助，而自身又没有能力辅助学生，学生在完成物理任务方面就会受到影响和制约在物理学习方面会大幅度退步。作业教师必须要清楚的认识到家长的这些担忧和焦虑问题，将针对性的解决策略制定进来，确保可以最大化的缓解家长的焦虑。

现下，我们已经全面进入到了网络时代之中，教师就可以将互联网技术应用进来，针对线下教学的不足之处，对有需求的学生或家长提供网络资源，帮助学生及家长缓解这种焦虑。

（1）制作微课视频或文件，投放到线上学习平台。如教师可以对当天教学的内容为进行系统总结，尤其是学生在课堂上反复提出问题且仍然难以理解的知识点，形成视频或者是微课文件，然后通过线上平台投放给学生，学生可以在课下自行学习和巩固。当然，为了避免给学生学习增加负担，教师征求学生和家长的意见，遵循自愿的原则。

（2）利用网络平台，如国家中小学智慧教育平台。学生可以通过观看优秀教师课程视频，达到预习和巩固的作用。乐乐课堂提供免费视频，讲解知识点、解题思路，视频观看轻松易懂。同时也有很多网络资源提供一些习题，如乐乐课堂，智学网，学生时间有余，在自愿的基础上可能通过练习来巩固知识。

利用网络资源对线下教学的补充，学生不会有太大的学习负担，一般都是查缺补漏，及时补充课堂上学习的不足之处，而网络资源的最大好处就是理解了就不用了，没理解到的，可以暂停或反复看、反复用，进而达到事半功倍的教学效果，学生的学习效率也能大幅度提升上来，对学生的多方便物理学习需求进行全面满足。    

（三）联系生活，学以致用

在双减背景下，初中物理教学要想达到更好的减负目标，让学生的学习负担大幅度降低，那么教师就要以学生为核心，对各种各样的生活素材进行收集，然后开展生活化的教学。此种教学方法可以最大化的落实双减理念，因为生活现象与学生的日常生活息息相关，所以教师适当的将其整合进来，可以让学生在轻松地状态下实现深化学习，达到预期的教学效果，获取更大突破。举例来讲，教师在对《摩擦力》这一课教学的过程中，教师就要引导学生回归到现实生活之中，思考一下摩擦力在现实生活之中的应用体现，学生在纷纷陷入思考的过程中，给出想用答案，在正阳的基础上，教师就可以带领学生开展拔河运动，并在运动进展过程中，对摩擦力进行深入分析和探究，让学生获取新的感悟和体会。在整个教学过程中，学生可以认识到物理知识在生活之中无处不在，也能对教师布置的一些任务进行高效完成，而且不会感受到物理知识学习的枯燥性和乏味性，还会产生浓厚的兴趣，实现全面发展和突破，达到预期的教学效果。

三、结束语

总而言之，在双减背景下，初中物理学科的教学需要教师站在学生的学习和未来发展角度上，科学构建高效课堂，这样既可以对学生过重的学习负担进行全面减轻，还可以让学生主动投入到物理学习之中，实现全面发展和突破。在教师的层层引导和帮助下，学生也能对物理知识有更深的认识，产生更为强烈的兴趣，最终达到事半功倍的小学效果。与此同时，物理学科具备一定的特殊性，教师在日常教学的过程中，需要科学开展实验活动，并适当的联系学生的日常生活，拓展学生的物理学习视野，在不知不觉中，就可以掌握物理知识，真正实现提质减负目标。在未来发展过程中，教师还要进一步深化双减政策，才能达到更好的教学效果。

参考文献：

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