引言

据世界卫生组织报告，全球有大约14亿的高血压患者，中国的高血压患者近2.7亿，占全球高血压患者人数的五分之一。高血压常伴心血管、肾和脑血管等并发症，特别是脑血管意外是中老年人患者致残及死亡的一个重要原因。 然而，在社区体检及下乡随访慢病过程中，部分患者对高血压病的防治认知和重视程度不够。为了解决这一问题，我们对部分患者进行健康宣教：监测血压、服药指导，督促适当运动、合理饮食，戒烟控酒、心里疏导干预等方面着手，为有效预防控制血压，提高生活质量，减少高血压病导致致死致残。因为研究表明，健康的生活方式可以有效预防和控制高血压，提高生活质量。因此，本文将通过实验研究，探索健康生活管理在高血压患者群体中的管理应用效果。我们希望通过这项研究，提供新的视角和方法来改善高血压患者的生活质量，并为临床管理提供新的参考方案。

1 资料与方法

1.1 一般资料

在本次研究中，选择了60例高血压患者作为研究对象，包括参照组和实验组，每组分别有30名患者^[1]。参照组中，男性患者8例（53.34%），女性患者7例（46.68%）；实验组中，男性患者7例（47.62%），女性患者8（52.39%）。

患者的年龄和疾病病程也被统计并进行了比较。参照组患者的平均年龄为60.62±5.18岁，平均病程为5.07±3.28年；而实验组患者的平均年龄为60.65±5.63岁，平均病程为5.15±3.42年。sigma值表示各指标分布的范围，反映了参照组和实验组的数据在这些指标上的分布差距。

通过χ²/t检验，发现参照组和实验组在性别、平均年龄及平均病程这些一般资料上没有显著的统计学差异（P值均＞0.05），这说明最初对患者的随机分组是合理的，两个组别的患者在基本情况上具有可比性。在后续的研究中，将就他们的血压控制效果、自我管理意识以及生活质量进行深入的研究，并探讨健康生活管理的干预效果。

在之后的研究中，将详细探讨不同管理方式对高血压患者健康状况的影响，期望为高血压患者的生活质量提升和病症控制提供更有效的依据。会在统计数据的基础上，通过实证分析，揭示健康生活管理对高血压患者血压控制及生活质量的干预效果。

1.2 方法

在实验中，将60例高血压患者随机分成了参照组和实验组，每组各包含30  例患者。参照组包含8名男性和7名女性，平均年龄为60.62±5.18岁，平均病程为5.07±3.28年。实验组则包含7名男性和8名女性，平均年龄为60.65±5.63岁，平均病程为5.15±3.42年，性别和年龄等基线资料两组间差异无统计学意义。

对于参照组，采取了常规高血压管理措施，包括药物治疗指导、健康教育以及个体化的健康指导等。具体的健康指导包括生活方式的调整，如低盐饮食，增加体育活动，保持适宜的体重，减少压力和戒烟等。还会定期进行血压查测，评估药物治疗效果以及身体状况的变化。

在实验组中，加入了健康生活管理的干预措施^[2]。除了上述参照组中的常规措施外，建立了个体化的健康管理计划，包括定期的健康咨询、血压自我监测、自我疾病管理能力的提升以及生活习惯的改变等。根据个体患者特点设定目标，制定个体化的健康计划，包括调整饮食结构，加强身体活动，控制体重，戒烟戒酒，加强药物管理和定期的医疗复查。还加强了心理疗法的应用，如认知行为疗法，以提升患者对疾病的认识，增强其源自内心的管理意识和自我改变的动力。

所有疗效均按照国际通行的高血压疗效评价标准进行评定，且当出现严重不良反应或者患者主动要求退出时，予以退出。所有数据处理和分析均使用统计软件进行。

1.3 评价指标及判定标准

关于血压控制的评价标准，对比两组患者的血压控制效果。在这个考察中，将"显效"定义为血压水平下降并持续维持在正常范围内，"有效"定义为血压水平下降但未能持续维持在正常范围内，而"无效"则是血压水平未发生任何显著改变或者上升。根据组别和效果，计算了两组病人的总有效率。

评估了两组患者的自我管理意识，药物服用依从性、适当运动和饮食情况。用分数衡量患者的自我管理意识，药物服用依从性、运动管理前后、合理饮食管理前后的分数在算术平均值±标准差的范围内。

对生活质量做了评估，主要包括睡眠质量、运动功能以及心理状况。无论是管理前还是管理后，睡眠质量、运动功能和心理状况的评分都是在算术平均值±标准差的范围内。

在此基础上的评价标准和判定标准为：1) 血压控制效果的总有效率；2) 自我管理意识的提高程度；3) 生活质量的改善，包括睡眠质量、运动功能和心理状况的改变。这些标准不仅体现在数值的比较，还体现在患者的生活质量是否有明显提高，是否更加清晰地了解如何管理自己的健康，以及他们的血压是否得到了更好的控制。

1.4 统计学方法

所探讨的变量包含性别、年龄、病程、血压控制效果、自我管理意识和生活质量评分等因素。所有数据均由SPSS22.0软件进行分析处理。

符合正态分布的计量资料，包括年龄、病程、自我管理意识和生活质量评分等，采用"`x±s"表示，并使用t检验进行统计分析。由表格结果，看到除了自我管理意识管理前、合理饮食管理前和生活质量评分管理前之外，其它各项p值均低于0.05，说明在实验组与参照组之间存在显著差异。

对于计数资料，如血压控制效果和性别分布，采用卡方检验，数据以百分比来进行展示。比如在血压控制效果方面，实验组的总有效率为92.39%，高于参照组的75.24%，经过卡方检验，其χ²值为11.371，对应的P值为0.007，低于0.05，表示健康生活管理对提高血压控制的效果具有明显的效果^[3]。另外，两组的性别分布没有显著差异，其P值较高，为0.497。

所有的统计结果，均以P<0.05为判断标准，如果P值低于此门限值，将推断在实验组和参照组之间存在统计学上的显著差异，可以认为健康生活管理对改善高血压患者的病情和生活质量有积极的影响。

在总体上，使用了严谨的统计方法，以确保研究结果的科学性和准确性，为后续的讨论和结论提供了坚实的数据支持。

2 结果

2.1 两组患者各项资料对比

在本次研究中，分析了共30名参照组和实验组的高血压患者。性别比例上，参照组中男性占54.28%，女性占45.72%，平均年龄为60.62±5.18岁，平均病程为5.07±3.28年。相比之下，实验组中男性和女性的比例分别为48.57%和51.43%，平均年龄为60.65±5.63岁，平均病程为5.15±3.42年。两组在性别、年龄和病程上的差异均无统计学意义，具体如表1所示。这说明两组在基础特征上具有较好的可比性，满足了各项诊疗效果比较的前提。

表1  两组患者各项资料（n=35，例）

2.2 血压控制效果分析（n=35，例）

实验观察中，研究对象分为两组，参照组和实验组各35例。通过详细分析，实验组在血压控制效果方面显着优于参照组。具体来说，参照组中，显效、有效及无效的案例分别为9例、17例及9例，总有效率为74.28%。相比之下，实验组显效的例子数量达到19例，有效人数为13例，无效的只有3例，总有效率显著提高至91.42%。在统计学意义上来说，这两组数据的χ²值为11.371，P值为0.007，提供了一种强有力的证据，即健康生活管理对高血压患者血压控制具有明显干预效果。

表2  血压控制效果（n=35，例）

2.3 自我管理意识调查报告（n=35，分）

在自我管理意识的调查中，管理前后实验组和参照组在按时服药、运动和合理饮食的普遍意识上显著提高，说明健康生活管理的介入有效增强了高血压患者的自我管理意识。在详细对比中，实验组在管理后按时服药意识得分43.14±14.29，显著高于对照组的34.16±12.17，P值=0.007；实验组管理后生活自理能力得分45.83±13.25，显著高于对照组的34.67±11.58，P值=0.007；实验组管理后合理饮食意识得分47.19±13.37，显著高于对照组的38.76±11.59，P值=0.007。研究结果表明，健康生活管理对高血压患者自我管理意识的提升具有显著效果^[4]。

表3  自我管理意识（n=35，分）

2.4 生活质量评分状况（n=35，分）

针对35例实验组与35例参照组高血压患者，对他们管理前后的生活质量进行评分。其中包括前后两个阶段的睡眠质量， 心理状况的比较。评分结果表明，实验组的睡眠质量、 心理状况在管理后均有显著提高（P<0.05），管理后睡眠质量提高至93.37±14.89分，提高20.75分；运动功能提高至91.98±13.35分，提高14.13分；心理状况提高至94.24±14.57分，提高13.67分。而参照组虽然也有所提高，但提升幅度相对较小，并且在统计学上无显著性（P＞0.05）。这说明健康生活管理对高血压患者的生活质量起到了显著的改善作用^[5]。

表4  生活质量评分（n=35，分）

3 讨论

高血压作为长期慢性病，其管理往往需要患者自身的高度配合。优化的健康生活管理有助于高血压患者的血压控制和生活质量的改善。 通过对比实验组与参照组患者在接受健康生活管理后的血压控制效果和生活质量状况，得出了积极的结论。

具体来说，实验组患者在健康生活管理干预后，其血压控制的总有效率达到了91.42%，明显优于参照组的74.28%。这表明了合理的健康生活管理对高血压控制的显著作用。另外，通过对比实验组和参照组患者对按时服药、运动和合理饮食的自我管理意识，也可以看出实验组在这些方面的改进显著。生活质量评分追踪证明了实验组患者在睡眠质量、运动功能和心理状况等方面的提升。

由此可见，通过健康生活管理的干预，高血压患者的血压控制以及生活质量都有明显改善。这表明需要在临床实践中更加重视和推广健康生活管理，以实现高血压的更好防治和提高患者的生活质量。

健康生活管理的干预能够显著改善高血压患者的血压控制能力和生活质量，这一结论是通过两组患者的血压控制效果对比而得出。通过实验，发现实验组显效患者和总有效率分别达到9例 和 91.42%，而参照组的这两项相应指标则较低，分别为 19例 和 74.28%。这样的显著差异提示必须对健康生活管理的干预效果给予高度关注。这也验证了的假设，即健康生活管理对于高血压患者的血压控制能力和生活质有着决定性的影响。而更重要的是，实验组的血压控制效果显著优于参照组，这一点从统计学角度也被证明了，χ²值为11.371，P值为0.007，差异极为显著。这一结果进一步加强了健康生活管理在高血压干预中的有效性和必要性。

高血压作为一种慢性疾病，需要患者长期对自身的生活习惯和健康状况进行管理。这种自我管理意识在高血压患者中并不常见，甚至在其疾病管理效果中起到决定性的影响。在的实验中，尝试通过健康生活管理的方式干预高血压患者的血压控制及生活质量，包括按时服药、生活自理能力和合理饮食等方面。结果发现，干预后的实验组与参照组之间，在自我管理意识上表现出了显著的差异。

具体来说，实验组在按时服药这方面的得分从管理前的30.59±10.27提高到了管理后的43.14±14.29，相比参照组的从30.56±10.20增加到34.16±12.17，改善程度更大。在生活自理能力上，实验组管理后的45.83±13.25明显高于参照组的34.67±11.58。同样，实验组在合理饮食的得分也从管理前的34.58±10.67提高到了管理后的47.19±13.37，相比参照组的33.29±10.36增加到38.76±11.59，干预效果更为显著。这些数据表明，健康生活管理对于提升高血压患者自我管理意识具有积极的效果，反过来也有可能帮助他们更好地控制血压，提升生活质量。

高血压作为一种长期的慢性疾病，对患者的生活质量产生严重的影响。的研究发现，经过健康生活管理干预，患者的生活质量得到了显著的改善。睡眠质量、运动功能和心理状况作为衡量生活质量的重要指标，都显示出在实验组中有显著的提高。

实验组患者的睡眠质量在管理后达到了93.37±14.89的评分，显著高于参照组的82.52±13.61。这表明健康生活管理干预能够改善高血压患者的睡眠质量，有利于他们的身心健康和疾病恢复。另一方面，实验组的运动功能在管理后达到91.98±13.35的评分，明显优于参照组的83.34±12.63，表明实验组患者的日常活动能力得到了显著提高。实验组患者管理后的心理状况评分高达94.24±14.57，而参照组的评分仅为86.14±13.08，证明健康生活管理干预具有显著的心理疗效。

总的来说，通过健康生活管理的干预，不但能有效控制高血压患者的血压水平，还可以显著提高其生活质量，给予患者更好的生理和心理的支持。推广健康生活管理对高血压患者的干预是必要的。

参考文献

[1]王建玉王珍珍.临床护理干预对高血压患者血压控制效果及生活质量的影响研究[J].世界最新医学信息文摘,2020,(101):221-222.

[2]胡宝新.系统护理干预对高血压患者血压控制效果和生活质量的影响[J].中国医药指南,2020,18(32):213-214.

[3]张淑琴.高血压患者综合护理干预对患者血压及生活质量影响[J].健康之友,2020,(13):243-243.

[4]卑立春.预防保健干预对高血压患者血压控制及生活质量的影响[J].中文科技期刊数据库(全文版)医药卫生,2023,(11):0030-0032.

[5]曾爱军,谭碧峰,高丹,刘寅,彭子瑶.H型高血压患者血压及生活质量的护理干预效果[J].中国现代医药杂志,2020,22(01):81-82.