“个性化”是新时期的一种教育模式，也是我国学校体育教学改革的重要内容。个体化的体育教育是一种以人为中心，以人为中心的教育。“抖空竹”是我国的一种传统运动形式，对学生进行个性化的体育教学具有一定的借鉴意义。

一、在体育课中引入空竹运动的重要性

作为一项独特的民族运动项目，抖空竹作为中国传统文化园上一朵灿烂的奇葩，有着不可忽视的历史和文化意义，已于2006年被列为首批国家非物质文化遗产名录，是全国最有发展前景的一项重要文化遗产。它所蕴含的中国文化要素，对于中国现代文明，甚至是世界各国之间的文化交往，都将产生日益扩大和深刻的影响。由于经济的快速发展，人民的物质条件越来越好，人们的生活习惯也随之变化，现在的抖空竹已经成为了一项非常受欢迎的体育锻炼项目，而且它已经成为一种非常珍贵的身体玩具，有着很高的收藏价值。抖空竹是一项技术、形态、力量三者有机结合的动作，同时也是手、腿的相互配合。在抖空竹的过程中，需要全神贯注，时刻关注着空竹的转动方向，这样才能做出更多的花式动作。而且在技术动作的时候，要做到潇洒自如。由于当今社会的竞争日益激烈，青少年的学业压力日益增大，导致了他们的体能和视力都出现了明显的衰退，所以，把具有中国特色的抖空竹这一运动融入到体育课程之中，既能提高学生的体质，又能提高他们的视觉能力，让中国的传统文化得到继承与发展，让这一国家的体育运动更加灿烂。

二、双减背景下空竹运动引入体育课堂教学的策略

（一）融入校本课程体系

空竹，中国古代的体育项目，蕴涵着丰富的文化内涵和体育的韵味。为了传承中华文化，丰富体育教学内容，全面提高学生身心健康和身体素质，是教育界人士提倡的一项重要举措。

在此基础上，提出了一套以历史、技法和规则为基础的空竹教材，并与现代化的教育观念相结合，通过情景教学等多种方式来提高学生的学习积极性。在课程设置上，要有针对性地提高学生的协调性，提高学生的反应能力，提高学生的注意力，提高学生的集体意识。

在课堂上，老师要根据不同的学生特点进行不同的教学。初学者应从基本的握持和旋转技术入手，循序渐进地提高；具有基本知识的人探究了复杂的技术。组织各类竞赛、表演等活动，使学生在锻炼中不断进步。

同时，还可以与社区和体育团体合作，让学生通过表演和参与到一些博物馆的活动中来增加他们的兴趣和经验。这一举措既可充实运动内涵，又可提高技术水平，又可在传统文化中播撒种子，又可培育学生的创造和动手的能力，既顺应了时代潮流，又有深刻的意义，是一个值得推广的举措。

（二）开展相关比赛

要想有效地促进抖空竹的有效开展，开展一系列的比赛是必不可少的。首先，借助抖音、快手、微博等社交媒体，以短视频、线上直播等多种形式，在学校校园内开展全方位的营销与营销。与此同时，学校也可以利用线上线下等多种形式的竞赛活动来提高学生的积极性。

其次，我们会经常邀请国内顶尖的抖空竹高手到赛场上来，从技术和精神两方面给予选手以提高选手的竞技水平。另外，通过开展抖空竹教学及知识竞赛等活动，充分调动师生的积极性，促进教育教学的实效。

在举办此类活动时，要以校园为单位，制订详细的竞赛规程，加强对运动员的安全宣传，对运动员的小组及运动的完成时机进行科学的规划。在初中阶段，比赛应该是比较灵活的，可以结合各学校的实际情况和目的，进行相应的修改，使广大的同学能够更好地参加。

但是，因为各校的场地条件不同，使得竞赛的权威很难得到大家的认同。为此，有必要在全国或地区开展抖空竹比赛活动，并以大都市为核心，以学校为重点，逐步形成一张覆盖全国或地区的抖空竹比赛活动的传播网络，从而提升抖空竹在我国的知名度与影响力。

（三）注重实践锻炼

空竹是一种古老而又充满了技术和力量的运动，它的本质是运动员不断地练习，不断地练习，才能达到人机合一的效果。这不但可以锻炼人体的协调性和灵活性，还可以潜移默化地锻炼学生们的耐性和毅力，是学校体育教学中一枚耀眼的明珠。为此，我们应该大力推动和深化空竹活动的开展，给学生提供一个广阔的锻炼空间和热情的探究空间。

首先，要让学生有充足的活动时间和活动的空间，让他们充分地融入到这个“空竹”的天地里。在教学内容上，可以把空竹作为必修或选修课，在老师的精心引导下，使学生逐渐地学会空竹的基本原理和技术。另外，也可以在业余的时候，组织一些空竹的兴趣团体或者是其他的社团，让学生可以在放松的环境中进行锻炼，在感受体育的乐趣的过程中，增进彼此的感情和感情。

其次，通过开展各种形式多样的空竹表演，充分调动了同学们的学习兴趣和学习兴趣。校园内的空竹大赛，既可激发同学间的竞技热情，又可在竞赛中挑战自我，超越自我，体会胜利的快乐与骄傲；同时，通过跨校的空竹比赛，也为同学们搭建了一个沟通的平台，使他们可以与其他学校的空竹爱好者互相学习，共同提高，开阔眼界，增加知识。

可邀请业内或经验丰富的专业人士来校讲解或演示空竹，让学生深刻理解其历史和文化内涵，并增加对传统体育活动的喜爱。通过定期考核和评价，提升学生自我认知和积极性。在学校、师生中推广空竹运动意义重大。我们期望通过多样活动和专业辅导，让更多学生享受乐趣，陶冶情操，为传承中华文化贡献力量。

（四）完善场地设施

空竹运动是一项极富民族特色的运动项目，它在人民中有着广泛的群众基础，受到了人们的广泛欢迎。学校开展抖空竹活动，既可以充分继承和创新国家的传统文化，又可以对学生的身心发展起到积极的推动作用，提高他们的国家认同和自尊。但是，很多学校还没有提供专业的场地和设备，这很大程度上限制了学生参加抖空竹的积极性。

因此，要加强对体育场地的投资力度，加强场地设备的配备，才能最大限度地调动学生参加抖空竹的热情，发掘其潜能。特定的战略可以是：

首先，要对校园进行科学的场地设计，增加场地及配套的场地。这样既可以为学生们的业余活动，又可以为学生们创造一个集中、专业的训练氛围，同时也可以促进抖空竹在学校里的兴起。

其次，通过在校内和周围的交叉路口建立“抖空竹”表演场地，以此来扩大“抖空竹”的影响范围。通过这种方式，既可以调动同学们的积极性，又可以让他们和周围的人进行交流，一起学习，互相切磋，还可以举办一些竞赛，把抖空竹这项民族的优秀文化推向更广阔的舞台。

三、总结

总之，在“双减”背景下，把空竹纳入到学校的体育教学中，已成为当务之急。我们可以将校内外的资源进行融合，使之与学校的专业课程相结合，采取新颖的教学方式，注重动手实践的培训，同时强化对安全的教育，以此来对学校开展空竹活动进行主动的宣传与深入，使学生的身心得到充分的发展，使其能够健康地成长。

参考文献：

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