Abstract: This paper aims to investigate the strategies for group psychological counseling for students in vocational colleges in the post-pandemic era. It analyzes the effects of the pandemic on the mental health of students in vocational colleges, including increased psychological pressure and challenges of emotional fluctuations and anxiety. The significance and necessity of group psychological counseling in the post-pandemic era are discussed, as well as its positive impact on student development. The characteristics of group psychological counseling for students in vocational colleges in the post-pandemic era are analyzed, including the advantages and challenges of online counseling models, and the use of entertaining methods to promote student engagement. Strategies for group psychological counseling for students in vocational colleges in the post-pandemic era are proposed, including the cultivation of psychological education and self-awareness, the promotion of effective communication and emotional release, and the importance of crisis intervention and resource guidance. Through this research, effective strategies for group psychological counseling can be provided for vocational colleges to help students better cope with the challenges of the post-pandemic era and improve their mental health.

Keywords: post-pandemic era; vocational colleges; group psychological counseling for students; psychological pressure.

引言

随着新冠疫情的全球爆发，高职院校学生面临着前所未有的心理压力和挑战。疫情给学生的学习、生活和社交带来了巨大的冲击，导致许多学生出现了焦虑、抑郁和情绪波动等心理问题。因此，后疫情时代高职院校学生团体心理辅导的重要性不可忽视。

二、后疫情时代高职院校学生团体心理辅导的背景与意义

2.1 疫情对高职院校学生心理健康的影响

2.1.1 疫情导致学生心理压力增加

疫情的爆发给高职院校学生带来了巨大的心理压力。学生们面临着来自健康安全的担忧，担心自己或家人会被感染。疫情导致了学习计划的改变和学校停课，学生们需要适应线上学习的模式，这对于一些学生来说可能是一个挑战。疫情还给学生的未来带来了不确定性，他们担心就业市场的竞争激烈程度和工作机会的减少。

2.1.2 学生面临情绪波动和焦虑情绪的挑战

疫情给学生的情绪稳定性带来了很大的冲击。在面对疫情期间的不确定性和压力时，许多学生经历了情绪波动和焦虑情绪。他们可能感到无助、恐惧和沮丧，对未来感到迷茫和不安。这些情绪问题可能会影响学生的学习效果和生活质量，甚至对他们的心理健康产生长期的负面影响。

2.2 高职院校学生团体心理辅导的重要性和必要性

2.2.1 团体心理辅导在后疫情时代的意义

在后疫情时代，高职院校学生团体心理辅导具有重要的意义。团体心理辅导可以提供一个支持性的社交环境，让学生们感受到彼此的理解和支持。通过与同伴分享彼此的经历和情感，学生们可以减轻孤独感和焦虑情绪，增强他们的心理韧性。

团体心理辅导可以促进学生之间的互助和合作。通过参与团体活动和讨论，学生们可以学习如何与他人建立良好的人际关系、解决冲突和合作共同完成任务。这将有助于他们在未来的工作中更好地与他人合作，并培养出良好的团队合作能力。

2.2.2 团体心理辅导对高职院校学生发展的积极影响

团体心理辅导对高职院校学生的发展具有积极影响。团体心理辅导可以帮助学生提升自我意识和自我认知水平。通过与他人的互动和反思，学生们可以更好地了解自己的情绪、需求和价值观，并学会更好地管理自己的情绪和应对压力。

团体心理辅导可以促进学生的社交能力和人际关系发展。在团体环境中，学生们可以学习如何与他人合作、沟通和解决冲突。这将有助于他们在未来的职业生涯中更好地与同事和客户进行有效的交流和合作。

团体心理辅导还可以提供专业支持和资源引导。在团体环境中，心理辅导员可以为学生提供专业的心理咨询和指导，并引导他们寻求适当的帮助和资源。这将为学生提供必要的支持，帮助他们更好地应对挑战并提升心理健康水平。

三、后疫情时代高职院校学生团体心理辅导的特点与模式选择

3.1 后疫情时代高职院校学生团体心理辅导的特点分析

在后疫情时代，高职院校学生团体心理辅导具有一些特点，需要认真分析和应对。线上心理辅导模式成为主要形式。由于疫情的限制和社交距离的要求，传统的面对面心理辅导方式受到了限制。因此，高职院校需要采用线上平台来进行团体心理辅导，如视频会议、在线讨论等。这种模式具有灵活性和便利性，能够满足学生的需求。

线上心理辅导也存在一些挑战。技术问题可能会影响沟通和互动效果。不稳定的网络连接、视频质量不佳等问题可能会影响学生与辅导员之间的交流和理解。线上环境可能会缺乏面对面交流所带来的亲密感和信任感。因此，在线上心理辅导中，需要采取相应的策略来解决这些问题，并确保辅导效果的最大化。

另一个特点是寓教于乐的方式促进学生参与度。在后疫情时代，学生们可能会感到疲惫和厌倦，他们需要一种轻松愉快的方式来参与团体心理辅导活动。因此，高职院校可以采用寓教于乐的方式，如游戏、角色扮演、音乐等，来增加学生的参与度和积极性。这样可以提高学生的兴趣和动力，使他们更愿意参与和分享自己的经验和情感。

3.2 后疫情时代高职院校学生团体心理辅导模式的选择原则

3.2.1 创新性与实用性的平衡

团体心理辅导模式应该具有创新性和实用性的平衡。一方面，创新性可以增加学生的兴趣和参与度，提高辅导效果。可以尝试结合艺术、运动等元素来设计团体心理辅导活动，使其更具吸引力和趣味性。另一方面，模式应该是实用的，能够满足学生的需求和问题。需要根据学生的具体情况和心理特点来选择合适的模式，并确保其实际可行性和有效性。

3.2.2 团队合作与学生参与的重要性

团体心理辅导模式应注重团队合作和学生参与的重要性。团队合作可以增强学生之间的互助和支持，促进他们之间的交流和合作。学生参与是团体心理辅导成功的关键因素之一。学生应该被鼓励积极参与讨论、分享自己的经验和观点，并参与到团体活动中去。这样可以增强学生的主动性和责任感，提高他们在团体心理辅导中的受益程度。

后疫情时代高职院校学生团体心理辅导具有一些特点和模式选择原则。线上心理辅导成为主要形式，需要克服技术问题并增加亲密感和信任感。寓教于乐的方式可以增加学生的参与度和积极性。在选择模式时，应平衡创新性与实用性，并注重团队合作和学生参与的重要性。通过合理选择和设计团体心理辅导模式，高职院校可以提供有效的心理支持，帮助学生更好地应对后疫情时代的挑战，并提升他们的心理健康水平。

四、后疫情时代高职院校学生团体心理辅导策略

4.1 心理教育与自我认知的培养

4.1.1 规划和开展心理健康教育课程

在后疫情时代，高职院校应该规划和开展心理健康教育课程，以帮助学生了解和掌握心理健康的基本知识和技能。课程内容可以包括心理压力管理、情绪调节、自我认知等方面的内容。通过系统的教育，学生可以提高对心理问题的认识，并学会如何应对和解决这些问题。

4.1.2 提升学生的自我认知水平

高职院校可以通过各种方式来提升学生的自我认知水平。可以组织自我反思和自我评估活动，让学生深入了解自己的优势和劣势，以及个人目标和价值观。可以引导学生进行情绪管理和应对策略的训练，帮助他们更好地理解自己的情绪并有效地应对压力和挑战。

4.2 高效沟通与情感释放的促进

4.2.1 建立良好的师生沟通渠道

高职院校应该建立良好的师生沟通渠道，以便学生能够及时向辅导员和教师寻求帮助和支持。可以通过定期的个别或团体咨询会议、在线留言板等方式来实现师生之间的有效沟通。这样可以让学生感受到关心和支持，减轻他们的焦虑和孤独感。

4.2.2 开展情感宣泄和倾诉活动

为了促进学生情感的释放和倾诉，高职院校可以组织情感宣泄活动，如写作、绘画、音乐等。这些活动可以让学生表达自己的情感和压力，并获得他人的理解和支持。学校还可以建立互助小组或心理支持小组，让学生在团体环境中分享彼此的经验和情感，共同度过困难时期。

4.3 危机干预与资源引导的重要性

4.3.1 设立心理危机干预机制

后疫情时代，高职院校应设立心理危机干预机制，以及时发现和处理学生的心理危机。可以培训一批专业的心理辅导员，并建立紧急联系渠道，以便学生能够及时获得帮助和支持。学校还应制定相应的危机干预计划，包括评估、干预和跟进等环节，以确保学生在面临心理危机时能够得到及时的支持和帮助。

4.3.2 提供专业资源并引导学生寻求帮助

高职院校应该提供专业的心理资源，并引导学生主动寻求帮助。可以建立一个心理咨询中心或热线电话，为学生提供专业的咨询和支持服务。还可以与社区心理健康机构合作，为学生提供更全面的心理健康服务。通过提供专业资源和引导，可以帮助学生更好地应对困难和挑战，并提升他们的心理健康水平。

后疫情时代高职院校学生团体心理辅导策略应包括心理教育与自我认知的培养、高效沟通与情感释放的促进，以及危机干预与资源引导的重要性。通过规划和开展心理健康教育课程，提升学生的自我认知水平，建立良好的师生沟通渠道，开展情感宣泄和倾诉活动，设立心理危机干预机制，并提供专业资源和引导，高职院校可以有效地促进学生的心理健康发展，并帮助他们更好地应对后疫情时代的挑战。

五、结语

后疫情时代高职院校学生团体心理辅导是一项重要而复杂的任务。通过合理选择和设计团体心理辅导模式，并采取相应的策略，高职院校可以为学生提供有效的心理支持，帮助他们更好地应对后疫情时代的挑战，并提升他们的心理健康水平。这对于促进学生全面发展和提高他们的学习成绩具有重要意义。

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成都市社科联应用心理学研究会2023年课题：后疫情时代的高职院校学生团体心理辅导策略研究 ；课题编号：CYXYJH2321