引言

叙事疗法是由澳大利亚心理学家麦克·怀特提出的，它以人的生命故事为工作焦点，通过理解个体的经历来促进个体的心理成长。在初中阶段，学生正处于生理和心理迅速发展的时期，面临着各种心理困惑和压力。叙事疗法以其独特的人本主义理念，能够帮助学生理解自我，更好的处理心理问题。为此，初中心理健康教育课教师应该认清这一点，将其合理落实，为高效课堂的构建提供助力，促进学生心理健康发展。

一、叙事疗法在初中心理健康教育课中的应用意义

（一）促进学生自我认知

在初中心理健康教育课中合理应用叙事疗法，能够很好促进学生的自我认知。在具体应用中，教师可以引导学生讲述自己的故事，帮助学生正确认识到自己的经历和内心世界，把握自身不足和优点，然后针对性的调整与改进^【1】。同时，在具体讲述中，还能让学生主动思考并明确自己的价值观和信念，这对于他们的个性发展和心理健康具有重要的意义。

（二）提高学生情绪管理能力

叙事疗法还能帮助学生清除认识到自己的情绪，并学会表达和处理这些情绪。通过讲述自己的故事，学生可以更好地理解自己的情绪反应，并学会一些有效的情绪调节技巧，如如深呼吸、放松训练等，使学生一直保持积极的心态和情绪，促进学生情绪管理能力的提升。

（三）增强学生社会交往能力

在传统教学模式下，初中心理健康教育教师在教育教学中只顾着理论知识的教授，缺乏对学生其他方面能力的培养^【2】。而合理落实叙事疗法则能很好弥补这一缺陷，有效发展学生的社交能力，为其今后更好的学习与发展奠定扎实的基础。在讲述故事的过程中，学生能够学会清晰与准确的表达自己的想法和感受，从而有效提高学生的沟通技巧。除此之外，在叙事过程中，学生不仅能够学会表达自己，还能学会认真倾听与理解他人的故事，进而有效增强学生的同理心和社交能力。

二、叙事疗法在初中心理健康教育课中的具体措施

（一）叙说故事，探索问题

叙事疗法是一种重要的教学手段，主要就是通过个体叙述生活故事的方式来探索和理解个体的问题^【3】。在初中心理健康教育课中，运用叙事疗法可以帮助学生更好地认识自己，有效解决学生内心的困扰。在具体应用中，初中心理健康教育课程教师应该营造良好的课堂氛围，为学生提供一个安全、自由的空间，为叙事疗法的有效落实奠定扎实的基础。这样能够让学生感到放松，进而自由的表达自己的经历与感受。在此过程中，教师应该给予学生自主性充足的尊重，不对学生的叙述做任何评判，只是认真的倾听和理解。这种无条件的接纳可以帮助学生建立起对教师的信任，促进和谐师生关系的构建，使学生更愿意敞开心扉，分享自己的故事。除此之外，教师还可以设计一些引导性的问题，以此来帮助学生更深入地挖掘自己的问题。这些问题可以是：“你在什么时候感觉到不开心？”“你可以告诉我，让你感到困扰的事情是什么吗？”借助此，能够让学生更清楚的认识到自身问题，为后续的心理健康教育课有效的落实做好铺垫。在此过程中，教师还得引导学生从不同的角度审视自己的问题，帮助学生找到问题的根源，找寻合适的解决方法^【4】。这样，便能很好促进心理健康教育质量更上一个台阶，助力学生心理健康发展。

（二）解构叙事，角色扮演

在学生清晰地认识到自身存在的问题之后，教师便可以着手引导学生深层次的思考，解构叙事，组织学生进行角色扮演。这样能够帮助学生学会换位思考，以便找到更为有效的问题解决方案。在此过程中，教师可以有意识地引导学生扮演问题中的不同角色，如自己、家人、朋友等，让学生尝试从这些角色的立场出发，重新理解和解释问题。如某位学生和父母沟通不畅，这时，教师便可以组织学生扮演父母的角色，让他们从父母的角度去看待和审视问题。这样便能让学生发现父母的立场和自己是不一样的，这是自己之前没能考虑到的，进而更加理解父母，并在今后与父母沟通的时候采用合适的方法，而不是对着来。

（三）故事改编，由薄及厚

通过角色扮演，学生可以更深入地理解自己面临的问题。在角色扮演的过程中，学生能够从不同的角度审视问题，从而对其有更全面的认识。之后，教师便可以引导学生进行故事改编，使学生从原有的问题基础上创造一个更加生动、有希望的故事^【5】。在此过程中，教师可以引导学生积极思考：“如果问题发生了某些改变，会发生怎样的情况？”然后鼓励学生大胆的发挥自己的想象，积极进行创造。借助此，能够帮助学生从问题的束缚中解脱出来，看到问题的另一面。在故事改编的时候，学生可以充分发挥自己的创意，通过增加新的情节、角色和解决方案，使故事更加丰富和有趣。与此同时，教师还可以鼓励学生尝试不同的写作技巧，实现跨学科教学，提高故事的吸引力，助力心理健康教育更加有效的落实。在改编完成之后，教师便可以组织学生进行分享与讨论，使他们主动交流自己故事改编的过程和心得体会。这样，便能让学生更好的借鉴他人的经验和方法，进一步提高学生的写作能力。同时，教师也可以根据学生的表现，及时给予反馈和指导，以帮助他们不断改进和提高。

（四）问题外化，现实分离

在初中心理健康教育课教学中应用叙事疗法的时候，教师还得注重问题外化，将个人问题描述为外在的、客观的事件，帮助个体从问题的困扰中解脱出来，从而更客观地看待问题，找到解决问题的方法。同时，教师还得注重现实分离，让学生认识到自己的感受与想法并不代表事实，使学生能更好的理解自己的情绪，并学会正确有效的管理他们。如某位学生在课堂上感到无聊和困惑，他可能会认为这种感觉是永久的，并且是因为自己能力不足导致的。这时教师便可以合理引导，让学生认识到这种感觉知识暂时的，并且可能和课堂环境或个人情绪状态有关，而不是他个人能力的反映。这样的认识可以帮助学生建立更健康的自我形象，并提高他们的自尊和自信心，使学生在今后的学习中能够自主调整状态，全身心的投入到课堂上，实现有效的学习与提升。

三、结语

综上所述，在初中心理健康教育课教学中合理应用叙事疗法十分有必要，能够帮助学生更好的理解自我，有效提高学生的情绪管理和社会交往能力，培养学生积极的人生观。为此，初中心理健康教育课教师需要加强对其重视，正确面对现存问题，然后基于此探究有效的实施路径，以便充分发挥叙事疗法的作用，助力教学质量更上一个台阶。

参考文献

[1]朱雅勤.叙事疗法在初中心理健康教育活动课中的应用与思考--以"我和压力的故事"一课教学为例[J].现代教学, 2020(20):3.

[2]梁臣凤,耿春华.叙事疗法在初中心理健康教育课堂教学中的应用研究[J].教育界, 2023(22):8-10.

[3]吴正慧,程族桁,王洁莹,等.叙事疗法在大学生心理健康教育课程改革中的应用[J].心理月刊, 2023(4):205-207.

[4]徐燕.叙事疗法在初中心理健康课程中的应用[J].大众心理学, 2023(9):21-22.

[5]寇艳.叙事疗法用于小学心理健康教育课中的成效探讨[J].小学生(中旬刊), 2023(12):100-102.