引言

高中是学生身心发育的关键时期，在开展体育教学时，要重视培养学生的身心素质，让其养成终身体育意识。高中体育课程的主要教学目标在于促进和提高学生的身体素质，从而让学生在道德、智力和身体得到全面发展。但是，高中阶段由于文化课程学习压力大、学习时间紧，因此体育锻炼的时间明显不足，而且也导致很多高中生对体育锻炼的重要性认知不足，难以培养出具有终身体育意识的学生^[1]。在开展高中体育教学时，体育教师要多鼓励学生利用课余时间参加并坚持体育锻炼，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育意识。为了能够有效地改善高中体育教学存在的问题，教师要充分以学生为教学主体，结合学生的实际情况，为其制定最科学合理的教学计划。通过对高中体育教学策略不断改进，能够发挥体育锻炼促进学生心理健康的积极作用，同时还能够帮助学生养成吃苦耐劳、坚韧不拔的品格，最终让我国的整体国民素质得到提高。

一、培养学生终身体育意识的必要性

终身体育是指终身参与体育锻炼学习，在不同的时间、不同人生阶段参与不同的体育活动，将其融入到终身的生活实践中^[2]。为了能够实现终身体育的目标，需要坚持学习、运动，对体育运动保持强烈的兴趣，在掌握体育锻炼各种基础知识、技能的基础上，才能够实现终身体育锻炼的目标。在高中体育教学中，积极培养学生养成终身体育意识，不仅满足了现代教育改革要求，还能够提高体育锻炼在学生个人成长中的作用。

（一）终身体育意识能够促进学生身心健康

高中体育教学主要是为了能够全面提高学生的身体素质，让学生的身心得到锻炼，从而让学生具备健康的体魄和心理状况，对于学生今后的人生发展有重要作用。在高中体育教学中融入终身体育意识，可以让学生对体育锻炼有正确的认识，知晓体育锻炼在个人发展中的积极作用。首先，当学生具备一定的体育锻炼意识后，在日常的生活学习中可借助体育锻炼来缓解压力、释放不良情绪，以保持心理健康。其次，高中生通过体育锻炼，肺活量、协调能力均能够得到锻炼提升，可改善身体素质，避免出现亚健康状况，为往后的学习生活提供良好的身体基础。同时，坚持体育锻炼还可以让高中生拥有良好的形体气质，增强学生的自信心。进行体育锻炼时，学生不可避免的需要与他人进行合作交流，这对于提高学生的社交能力、团队合作能力也具有积极作用。另外，在培养高中生形成终身体育意识的过程中，坚持体育锻炼可以磨练学生的意志，提高自律性，促进高中生综合素质地提高。在此期间，高中生会逐渐养成良好的生活习惯，学会自主合理安排作息时间，形成健康的生活方式，对于学生的全面发展具有不可忽视的作用。

（二）优化高中体育教学模式，推动教育改革

在传统的教学模式下，大多数师生均认为体育教学是让学生掌握体育运动技巧、锻炼体育运动能力，难以让学生养成终身体育运动的习惯。通过在高中体育教学中渗透终身体育意识，潜移默化地消除了传统体育教学的弊端，可有效促进高中体育教学模式优化，为高中生带来更加有实际效用的体育教学^[3]。另外，当前我国的教育改革不断深入发展，为追求更高质量的综合素质教育，体育教育也受到了更多的关注。在教育体制改革的背景下，高中体育教育更加注重培养学生的体育意识和运动习惯，让学生能够积极主动地参与体育锻炼，形成终身体育意识。因此，在高中体育教学中融入终身体育意识，更加符合当前的素质教育要求，为我国体育发展奠定了坚实的基础。

二、当前高中体育教学现状

在当前素质教育理念的推动下，高中体育教学中存在的问题越来越突出，其现有的教学理念、教学模式、教学策略已经难以满足当前教育所提出要求，难以培养出具有较高综合素质能力的高中生。分析当前高中体育教学中面临的问题，主要包括以下几方面：

（一）对高中体育教育的重要性认知不足

高中教育对于学生的整个人生都具有重要作用，教育竞争力也越来越激烈，学生的学习压力也更大。很多学生家长为了让学生在高考中获得好成绩，只重视文化课成绩，督促高中生学习各种理论知识，并且还认为体育课程是一玩乐课程，忽视了体育锻炼在高中生个人成长中的作用。对于很多学校来说，让整体升学率得到提高是其各种教学活动的主要目标，而升学考核中，体育教育占比较小，因此学校在进行课程安排时，也更加注重于文化课，未形成良好的体育运动氛围。即使部分学校意识到体育锻炼的重要性，但也并未将终身体育意识融入体育教学中，只关注学生体育成绩，因此也无法让高中生的综合身体素质得到提升。在学校和家长的影响下，大部分的高中生也难以正确认识体育锻炼的重要性，甚至还会认为体育锻炼是在耽误时间，或者是增加负担。如果高中生没有获得正确的体育教育引导，在体育学习中也难获得实质性的提升，这些因素均会严重阻碍学生形成终身体育意识。

（二）缺少体育运动的时间

高中文化课学业压力重，课余时间明显减少，体育课则是其主要的运动时间。但是很多高中生面对升学压力，更倾向于将时间用于文化课的学习，甚至还有部分学校存在文化课老师占用体育课的情况，导致高中生的体育运动时间进一步减少。有关研究调查发现，我国的大多数高中生极少参加体育运动，并且也没有良好的体育运动习惯和体育意识，导致很多学生缺乏体育锻炼精神。

（三）高中体育课程教学理念落后

当前很多高中体育课程在开展教学活动时，仍然采用传统的教学理念，并没有通过教学活动的设计将终身体育意识融入其中，导致很多学生并不了解终身体育意识，也因此影响了学生的参与度和体育锻炼积极性。在开展教学活动时，高中体育教师主要是让学生自由运动锻炼，并辅以基础的理论知识教学，学生只能被动的接受体育知识，而且参与度较低^[4]。在提出素质教育理念后，高中体育课程教学理念也应该随之发生变化，积极采用与之相适应的教学方式，才能够达到素质教育的要求，但是现有的教学理念并未发生实质性的转变，也因此难以培养学生的终身体育意识。

（四）体育教学活动设计形式单一

在高中体育课程教学时，教师大多是引导学生进行基础的体育运动训练，这些体育运动训练内容单一且枯燥，很容易让高中生丧失对体育课程的学习兴趣。并且很多体育教师在设计体育运动训练活动时，并没有充分了解学生的体育运动兴趣爱好，因此难以有效调动学生的体育锻炼参与度，在一定程度上阻碍了学生在课后进行自主体育锻炼的主动性。比如不同的学生所擅长的运动类型不同，其自身体能也不同，因此在设计体育教学活动时，还充分的考虑这些学生的实际情况，教学活动更加具有针对性和可实施性。如果体育教师的教学活动单一枯燥，会让高中生逐渐出现消极应对体育锻炼的态度，还会严重阻碍我国高中体育教学的发展。

三、培养学生终身体育意识的教学策略

在高中生的体育课程教学中融入终身体育意识，不仅符合我国当前的素质教育要求，对于学生的个人成长以及社会发展均具有重要影响。因此，高中体育教师在进行体育教学时，要对培养学生的终身体育意识引起足够的重视，积极调整教学理念、教学方式，促进高中生综合发展。

（一）提高对终身体育锻炼的认知

无论是学生家长、学校还是学生自己，大都对体育锻炼的重要性认知不足，认为只需要简单的体育锻炼就能够强身健体，并且也忽视了培养体育锻炼意识、价值观念的重要性。因此，为了能够让学生形成终身体育意识，首先要积极调整学生对体育锻炼的认知，让学生能够了解终生体育运动的积极作用。在开展体育课程时，教师要引导学生正确认识体育锻炼对身体素质的影响，积极采用各种更加生动的方式帮助学生理解体育锻炼的作用，纠正学生对体育锻炼所形成的不正确认识^[5]。另外，体育教师还可以积极与学校配合，组织各种体育活动、体育比赛让学生获得更多的体育锻炼机会，从而更加直观地感受到体育锻炼的益处。体育教师也要加强与学生家长的沟通，让家长了解终身体育意识培养的重要性，鼓励家长积极参与到学生终身体育意识培养中，为学生创造良好的体育锻炼环境。

（二）组织学生定时开展体育锻炼

虽然高中生面临着较大的课业压力，但也不可忽视体育锻炼对促进身心健康的作用。高中体育教师要积极与学校、各班级班主任进行交流合作，让学生能够在不影响正常文化课学习的基础上，有更多的时间参与体育锻炼。结合不同的班级情况为学生制定体育锻炼的时间、锻炼项目，不仅能够让学生得到放松，在此影响下还可以帮助学生养成良好的体育锻炼习惯。比如，体育教师根据不同年级学生的学业压力情况以及性别差异，为其制定晨跑计划、课余运动计划。在制定运动计划时，体育老师要遵循运动项目由简到繁、强度由低到高的原则，避免高中生对体育锻炼产生抵触。除此之外，体育教师还可以在节假日为学生布置适当的体育锻炼作业，让学生及家长能够对体育锻炼引起足够的重视。

（四）引入多元化的教学手段，激发学生的体育锻炼兴趣

体育教师要了解当前高中生的兴趣点，并合理应用当前的各种教学资源，来提升体育课程的趣味性，激发学生的体育锻炼兴趣。在体育课程中，教师可以合理增加瑜伽、舞蹈、武术等体育项目，学生能够有更多的体育锻炼选择，以满足学生不同的兴趣和需求。在进行课堂教学时，体育教师可以通过有趣的教学活动，营造愉快的学习氛围，让学生以身心放松的状态学习到各种体育知识和技能，并潜移默化地向学生输注终身体育锻炼意识^[6]。其次，体育教师可以月为单位，组织学生进行体育竞赛或者体育活动，比如篮球比赛、俯卧撑、跳绳等多种形式，可以激发学生的竞技意识、拼搏精神，展现自我特长，从而提高学生对体育的热情。或者举办各种游戏比赛，不仅可以体育课程更加有趣，还可以锻炼学生的团队合作能力。教师在举办各种体育比赛时，要确保学生的活动安全，并制定相应的比赛规则、奖励制度，营造公平公正的竞技环境，以此让学生形成良好的体育品德。在开展体育比赛时，体育教师还要借此机会引导学生学会观察其他学生的运动特点，并总结自己的不足之处，可以培养学生良好的体育竞技精神，提高学生的体育锻炼自己^[7]。另外，对于学校、老师来说，也应该鼓励学生组建各种体育活动相关的社团，并为其增设各种体育器材、组织各种体育知识讲座、举办户外活动等，提高学生的体育锻炼参与度，培养学生的终身体育意识。

（五）开展课外体育锻炼活动

为了能够更好地让高中生形成终身体育意识，体育教师除了重视课堂体育教学，还要对学生课外的体育锻炼情况引起关注。传统的体育教学大多注重于课堂内的教学，并未对学生课外的体育锻炼开展情况进行干预，不利于学生形成终身体育意识。为了避免传统体育课程的这一弊端，体育教师要积极参与学生的课外体育锻炼，让学生能够全面发展为一个具有体育精神的人。体育教师可以利用各种课间空闲时间，组织学生参与简单的体育竞赛活动，或者是对抗训练，既能够拓展学生对体育锻炼的认知，又能够让学生拥有健康的体魄。

（六）利用先进的信息技术，培养学生终身体育意识

当前各种信息技术不断发展，在各领域中都能够发挥其优势，其中也包括学校的体育教学。体育教师可以充分借助信息技术，来增强课堂教学的生动性，提高学生的课堂参与度。在体育教师为学生讲解各种体育项目的锻炼技巧和规则时，可以应用教学视频、电子书等方式，学生有更加直观地了解。同时，利用信息技术还能够为学生提供与运动项目相关的背景知识，可以让学生更好地了解该项体育项目的魅力，也有助于学生形成终身体育意识。即使是在课外，体育教师也可以用社交平台，鼓励学生分享自己的运动计划、运动经历、运动感受，加强教师和学生之间的交流互动。这种方式在让学生学习其他优秀体育运动经验的同时，才能够提升自己的交流能力，促进学生综合发展。

（七）构建以学生为主体的课堂教学模式

高中体育教师在设置各种教学活动、教学目标时，都要坚持以学生为中心，充分激发学生在课堂教学中的主体作用。在进行体育课程教学时，教师要鼓励学生保持开放的思想，积极提出自己的观点、疑问，让体育课堂更加开放、灵活。体育教师也要加强与学生的交流，及时了解学生对各种体育教学方式、体育项目设置的建议，形成和谐的师生关系，营造良好的课堂氛围，更好地满足学生的体育锻炼需求^[8]。对学生进行教学评价时，体育教师也要尊重学生的个体差异性，从多个方面对学生的体育锻炼情况进行评价，做到因材施教，确保学生的个人特长得到充分发挥，为学生形成终身体育意识奠定坚实的基础。

四、结语

综上所述，在高中体育教学中，教师要充分对学生个人情况进行了解，优化体育教学的方式，让高中生能够对体育锻炼有更加深刻全面的认识，以此引导学生了解终身体育意识的含义，并让学生在教学过程中能够逐渐形成终身体育意识。针对我国当前高中教育中存在的各种问题，高中体育教师切实结合具体情况，制定灵活、有趣、合理的教学内容，让学生能够在体育课堂中增加对终身体育意识的理解，实现学生的综合发展。

参考文献

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