引言

随着高职教育的快速发展，形体训练课程是我国高职院校的重要公共课程，多个专业都需要学习形体训练课程内容，培养学生的形体气质，提升学生的综合素养，也能增加学生在社会中的就业概率。但实际教学中，形体训练教学效果无法达到预期教学目标，学生在形体训练课程中参与积极性不强，而教师也忽视了形体训练的多方面特征，教学内容单一化，导致训练成果弱化。

一、高职院校形体训练的特征理解及其意义

（一）高职形体训练的区别与特性

高职形体训练，具有特别强的实践性和针对性。一方面，这种训练强调以实践为主，让学生通过亲身体验和执行动作，掌握各种专业技能，达到提升身体素质，增强体能的目标。另一方面，这种训练更有针对性，不再是简单的全方位提升，而更多地根据学生的专业需求，进一步深化特定方向的训练，如保安类专业可能会孕育拳击或其他切实可用的自卫技能，艺术表演类专业则可能会是舞蹈训练。

同时，高职形体训练具有极高的能力导向性，这并非指单纯的身体机能，而是包括身体素质、协调性、应变能力等多方面的能力。在高职形体训练中，通过练习和运动，让身体各部位充分发挥其功能，同时培养出流畅、高效的协调反应能力，提升学生的实际操作水平，满足他们未来职场上对于身体机能及身体语言的需求^[1]。并且高职形体训练往往考虑个体差异，针对每位学生的身体特点、个人习惯及专业要求，进行个体化的训练设计，以提高训练效率，并尽可能防止由于训练不当导致的健康问题。

（二）形体训练在高职教育中的核心地位

不同于传统教育模式下的理论灌输，形体训练通过动态的、身体化的学习过程，为学生提供了一个更为直观、互动性强的学习场景。这种训练模式不仅能够加深学生对专业知识的理解和掌握，还能够激发他们的学习兴趣，进而在非形式化教学中实现知识和技能的内化。

同时面对日益变化的职业需求与工作挑战，具备良好的形体素质和相应的身体协调能力，能使学生在未来的职业生涯中展现出更高的适应性和灵活性。通过对身体语言的控制和运用，学生可以在职业交流及实际工作中更有效地表达自我，解决问题。这种能力的培养，从而为学生的长远发展奠定坚实的基础。因此将形体训练置于高职教育的核心位置，并非仅是为了提升学生的身体素质，更重要的是通过这一过程，培养学生的综合素养，提高其职业竞争力和未来的可持续发展能力。

（三）高职形体训练对个人发展的影响

高职院校形体训练中，与纯粹的知识灌输相比，形体训练强调身体与心理的协调发展，不仅锻炼了学生的身体素质，也深化了他们的心理承压能力。当学生在形体训练中克服各种体能挑战时，其抗压和解决问题的能力也能得到加强。

同时形体训练作为一种非语言的沟通形式，提供了一个展示自我、理解他人的独特窗口。在训练过程中，学生学习如何通过身体语言表达情感和意志，这不仅增强个人表达的自信与明确性，还在无形中磨练了他们的领导力和团队协作能力，例如在集体舞蹈或体操练习中，学生必须学会如何与他人协同工作以完成复杂的动作序列，这极大的提高了他们的同理心和社交技巧。

二、现行高职院校形体训练的状况与问题

（一）当前高职形体训练的主要做法

在当前高职院校的形体训练中，许多高职院校通过专业的课程设置，将形体训练系统化、科学化，形成了一套完整的教学体系。课程设计涵盖基本形体训练、舞蹈、瑜伽、体操等多个模块，力求通过多样化的训练形式提升学生的身体素质和形体美感。课程时间安排也较合理，既有集中的训练期，也有平时的日常练习，以确保学生能够在长时间的训练过程中逐步提升自己的形体素质。教师在教学过程中也注重因材施教，根据不同学生的身体条件和训练基础，制定个性化的训练方案，确保每位学生都能在适合自己的训练强度下得到最好的锻炼效果。

同时高职院校还注重形体训练与职业技能的紧密结合，例如在一些与表演、空乘、礼仪等相关专业中，形体训练被视为职业技能的一部分，通过模拟职业场景、开展专业实践等方式，将形体训练与实际工作要求相结合，增强学生的职业适应能力。院校还会定期邀请业内专家进行讲座和指导，分享最新的形体训练方法和行业标准，使学生能够紧跟时代步伐^[2]。并且一些高职院校还通过比赛和表演等形式，激发学生的训练热情和积极性，提供展示自我风采的平台。

（二）高职形体训练存在的相关问题及原因

在中国高职院校的形体训练实施中存在一些问题，对形体训练质量的提升和学生个人发展构成了一定的阻碍。高职院校中，专门用于形体训练的设施和设备往往不足，教学资源略显分散，导致形体训练方式较为单一，难以全方位、立体地进行。同时社会大众特别是部分院校和家长对形体训练的重视程度尚不够，经常将更多的资源和人力投入专业课程学习，这无形中造成了形体训练被忽视甚至“边缘化”的现象。再者，理论研究的严重不足是当前形体训练领域较为突出的问题，几乎没有系统科学的生体力学、运动生理等相关理论加以指导，本该是实践与理论相结合的形体训练，偏离正轨。

同时许多高职院校形体训练课程仅停留在基础培训阶段，忽视了复杂情境下的应用训练。形体训练的课程设置过于平面化、零碎化，不能真正帮助学生在日常生活和未来职业中运用形体素质进行自我表现。并且目前许多高职院校采用统一模板对形体素质进行考核，忽视了学生之间差别的考虑，单一化、标准化的评价结果而导致学生在形体训练中无法感受到自身进步，也无法明确他们下一步应该作出怎样的工作^[3]。对于教师来说，此类评价模式也无法真实反映教学效果，教师无法知道哪些教学策略是有效的，哪些需要改进。

三、高职院校形体训练的发展方向与创新策略

（一）基于科学理念的形体训练方法优化

科学理念的内核在于以人为本，兼顾生理学、心理学与教育学的交叉融合，从而设计出既符合学生身体发展规律又能激发其内在兴趣的训练方案。在这个过程中，用数据分析学和人体工学对每一项训练内容进行精细化的调整，确保训练计划的个性化和最佳适应性，可以大幅度提升训练效果和学生参与感，例如通过运动生理学评估测试选择最适合学生体质的运动类型及强度，并采用心理学策略增加学生对形体训练的认同感和满意度，这种交叉学科的融合方法能让形体训练转型为一种全面提升学生体质健康和心理素质的平台。

同时可以构建虚拟训练场景，利用模拟软件和增强现实技术打造沉浸式训练环境，让学生在模拟的精准环境下进行形体训练，既增加了训练的趣味性，也提供了更为丰富和精准的反馈信息，助力学生更好地掌握技巧、纠正姿态。此类技术手段的引入既反映了科学理念在形体训练方法优化中的应用，也预示着传统训练模式向智能化、个性化转变的重要一步^[4]。因此高职院校的形体训练不再是简单的体能锻炼，而是成为了一门融合了科学、技术与教育理念的综合性学科，向着促进学生全面发展的目标迈进。

（二）完善形体训练评价体系，明确训练目标

在高职院校形体训练的进程中，形体训练评价体系的完善，不应只是单方向或单一维度的量化评估，而应该是全面、多元、动态的评价方法。多维度的评价中，包含技术技能水平、学生参与度、心理感知等多方面内容，构建一个立体的，更贴合实际的评价体系，并且要以学生为中心，注重系统性的评价而不仅仅是单一技能的评价。此系统中，形体训练的目标也需明晰展示，结合学校设定的教育目标以及学生自身特征，充分考虑到行业需求和社会期待，可行的设计出符合人才培养目标的具体训练目标。并且以这些目标导向活动帮助学生清楚自我期望，体验成功感并持续动力。

同时现代信息科技的快速发展为教师提供了丰富有效的工具资源，如数据分析工具、智能监测装备等，有助于教师对学生的身体状况，训练过程和效果进行精准的评价。预期效果的量化有助于教师对训练目标的核查和调整。并且有了科学的数据分析作为支撑，教师在设定训练目标和过程中会有更大的信心，而如果评价结果与训练目标相差较大，则需要重新审视并调整训练计划，以期让学生获得最大的收益。也可使教师和学生基于数据分析结果，系统性的反思和改进，形成一个良性的互动和反馈机制。

（三）借鉴与研究国际先进的形体训练模式

在当前全球化的教育背景下，高职院校形体训练中借鉴国际先进的形体训练模式不仅可以提升学生的身体素质，还能够激发他们对多元文化的理解与兴趣。其中，美国的体育教育强调以学生为中心，注重个体差异，通过数据分析来制定个性化的训练计划。这种方法论侧重于科技在运动训练中的深入运用，比如运用生物力学和运动生理学等实时监测技术来优化运动员的表现。同时欧洲的一些国家，如荷兰和德国，则更侧重于综合技能的培养和教育的全人化，例如荷兰的体育课程中会贯穿团队建设和战略思考培养，使得学生在增强体力的同时，也提升了解决复杂问题的能力^[5]。将这些培养方案引入中国的高职院校，不仅有助于提高学生的体能表现，还能够促进其心理和认知能力的全面发展。

而在亚洲一些地区，尤其是日本和韩国的体育训练方式，这些国家在传统体育活动与现代教育技术的融合上也做了大量的探索，例如日本在形体训练中强调礼仪与规范，其教练方法以严格著称，此种风格对教学纪律与学习效率有积极影响。韩国则利用高科技设备如虚拟现实(VR)来进行足球或棒球训练，这种技术的应用查错修正体力训练的缺陷，提高了训练的精确性和趣味性。因此若能将这种高科技的应用结合到高职院校的形体训练课程中，会极大的增加学生对体育活动的兴趣和参与度，从而提高形体教学的效果和吸引力。

（四）加强形体训练的师资队伍建设

在高职院校形体训练的师资队伍建设方面，提升教师的专业技能是师资队伍建设的核心，专业技能的提升不仅局限于形体训练的基础知识和技巧，还包括对先进训练理念的理解和运用。随着科技的发展和体育教学理念的更新，引入生物力学、运动心理学等跨学科知识对于丰富形体训练内容、提高训练效果具有重要意义^[6]。这要求教师不断更新自己的知识结构，通过参加专业培训、学术交流等方式，提升自身的理论水平和实践能力。同时在这一过程中，教师需要探索集合性、游戏性与竞技性相结合的训练模式，不仅能增加学生的学习兴趣，还能提高训练效率与成果，这对师资队伍建设提出了更高要求。

并且在全球化的背景下，各国在形体训练方面的理念和方法都各有特色，促进教师间的国际交流与合作，不仅能够引入国外的先进教学理念和技术，还能提升教师解决复杂问题的能力和水平，比如通过建立国际交流平台，邀请国外专家来校进行讲座和短期培训，或鼓励教师出国访学和研修，这些都是提高师资队伍跨文化交流能力的有效途径。采用这种方式，不仅拓宽了教师的国际视野，还有助于激发教师的创新思维，从而在形体训练的教学实践中形成具有国际竞争力的教学成果。

结语

综上所述，明确高职形体训练的特性及其在职业教育中的位置，深入理解存在的问题，并根据这些问题找到相应的解决策略，比如优化形体训练方法，明确训练目标，培养专业的教师队伍等是推动该领域发展的关键所在。同时，教师需要科学制定形体训练目标并建立合理评价体系，引入国际领先的形体训练思想和模式，以实现形体训练与职业需求、身心发展的高度契合。希望本文能对我国高职教育领域的形体训练发展产生积极影响，并为进一步发展提供有益借鉴。

参考文献：

[1]鲁琳.高职院校舞蹈形体训练课程探析[J].尚舞,2024,(03):150-152.

[2]吴婕.高职院校形体训练的特征和发展方向研究[J].中国科技投资,2021,(19):65+72.

[3]杨柳俊树.高职院校形体训练课程教学创新策略探究[J].现代职业教育,2020,(33):174-175.

[4]张红霞.高职体育健康课中开展形体舞蹈训练的策略[J].中国文艺家,2020,(06):203+279.

[5]米昂.新形势下高职舞蹈形体训练课教学新方法分析[J].大众文艺,2020,(10):242-243.

[6]张红霞.高职体育训练中形体训练的价值与对策探讨[J].文体用品与科技,2020,(09):217-218.