2023年4月，教育部等时期部门关于印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的通知强调要把心理健康教育摆在更加突出的位置，把健康作为学生全面发展的前提和基础[1]。大学生心理健康教育作为我国高等教育的重要组成部分，进一步研究大学生心理健康教育的优化和实践路径对于我国落实人才强国战略具有重大意义。但是就目前而言，大学生心理健康教育现状并不理想，有相当一部分的学生存在潜在的心理问题且没有得到妥善的应对。这种现象并不利于为国家和社会培养优良的高心理素质人才，不利于培养新一代的社会主义接班人。

就大学生的教育而言，很多人首次离开家乡，他们对独立生活有了更多的认识，同时他们的价值观也不够成熟，因此，在面对各种各样的社会现象和消极事件时，他们很可能会产生心理问题。只有认清大学生的心理健康教育与劳动教育的重要意义，积极营造良好的生活与学习氛围，培养良好的心理素质，为其未来的发展与发展奠定坚实的基础。

一、大学生心理健康教育概述

（一）大学生心理健康现状

进入大学，新的教育环境不仅带来了知识和技能的更新，也引发了一系列心理层面的挑战。由于学生们来自不同的生活背景和文化环境，他们对新事物的适应能力存在差异。一些学生在进入大学后，由于缺乏必要的劳动技能和社会经验，难以迅速融入集体，导致他们感到自己与周围人格格不入。这导致一部分大学生呈现出明显的心理健康问题。他们可能没有归属感，不确定自己的定位，缺乏自信，经常感到自卑，并且不愿意主动与他人交流，这些问题严重影响了学生的个人发展和整体幸福感。此外，学生们如果没有掌握系统化的劳动技能，他们在日常生活中往往会遇到不知所措、感到迷茫的问题。这种情况下，缺乏系统化的劳动培训就显得尤为重要。缺乏这方面的培训，学生们在生活中可能会感到更加自信，但同时也容易出现缺乏信心的情况。更严重的是，这种状态可能会导致一些学生产生焦虑情绪，进而演化为更为复杂的心理疾病。

就目前而言，大学生存在的心理健康问题主要在以下几个方面：

1.社交障碍

进入大学之后，许多学生还没有从高中的生活状态中走出来，对大学生活产生了一系列的不适应，其中最为明显的就是社交障碍。在互联网时代下，越来越多的年轻人更加擅长和熟悉于线上社交，与外界的联系逐渐减少和弱化，导致出现难以适应极速扩大的社交圈以及大学的学习和生活节奏，与教师、同学的交往也多伴有逃避心理，难以建立一个健康良性的社交关系网。

2.自卑心理

大学校园是一个学生密度高度集中的校园，由于性格差异、家庭条件、地区差异以及学习等因素，加之学生的情感、情绪较为丰富但是心智尚不成熟，学生在大学阶段更容易出现自卑心理，一旦遇到难以解决的问题和突发事件，更容易意志消沉、自怨自艾。而且在小初高阶段，大家的重心往往聚焦于学习，但是在大学阶段，学生之间的差异不仅仅是通过努力就可以抹平的，这也导致许多学生出现极度的不平衡质感，将自身与那些能力较强、家庭条件较好的人相比随后产生不自信、自卑等心理。

3.逆反心理

逆反心理常常出现于青春期，学生对人事物有着自己的判断，渴望独立，加之家庭和学校的教育和引导不当，更容易产生逆反心理。在大学阶段的逆反心理主要表现于学生厌烦于高中的高强度学习和家长的管束，在大学阶段彻底摆烂或者由于学校的设施和教学模式与学生的期望村子差距导致其产生逆反心理。

4.网络成瘾

信息时代下，手机和电脑已经成为大学生不可获取的一部分。部分大学生由于网络世界的高强度刺激或者现实生活中的不顺，将生活的重心转移至虚拟世界中。尤其是上述提到的社交障碍、自卑心理、逆反心理等等往往会诱导或者加剧网络成瘾，形成恶性循环。

（二）大学生心理健康教育特点

大学生心理健康是大学生素质教育的基础，如果学生的心理素质不过关，势必会影响学生的学业，更别提将来的求职和就业压力了。大学生心理健康教育就是针对大学生在日常的生活和学习工作中所产生的心理问题进行预防和缓解，引导学生掌握良好的沟通技巧以及压力缓解技巧，提升人际交往能力和学习生活适应能力，以确保学生能够以积极向上的状态度过大学的学习生涯。

常见的大学生心理健康教育形式包括心理健康知识宣传活动、大学生心理健康水平测试、大学生心理健康讲座以及心理咨询和辅导等等。但是这些心理教育形式已经明显不适应大学生的身心发展特点和所面临的社会情境，甚至还带有形式化、德育化倾向[2]。因此，越来越多的学者呼吁心理健康教师走出咨询师，在真实的生活情境中开展大学生心理健康教育活动。

二、劳动教育概述

（一）大学生劳动素质现状

尽管已经倡导了很多年的劳动教育，但从当前的情况来看，大学生的劳动素质还不是很好，这主要包括劳动观念、劳动技能、劳动习惯三个方面，大学生的劳动观念、劳动技能和劳动习惯或多或少地存在着一些问题，也许有一个或者三个方面都有问题。劳动观念包括劳动认知、劳动价值观等。有些同学并没有认真对待劳动，对劳动和收获、劳动和价值之间的关系没有一个正确的认识，甚至还把劳动给划分了等级，追求高层次的劳动，排斥低层次的劳动，这是一种不切实际、浮躁、不劳而获的表现。由于学生们从小就缺少劳动锻炼，长时间的忽略了劳动创造，所以他们对许多基础的、通用的劳动技能并不熟悉，这些学生的劳动理念并没有什么大的问题，只是缺少劳动技能，使得他们无法完成一次劳动

（二）开展劳动教育的必要性

根据教育部发布的《中共中央国务院关于全面加强新时代大中小学劳动教育的意见》，提出了要培养高质量的劳动人才，因此，在新时期，学校要注重对学生进行劳动素养的培养，只有这样，他们才能更好地融入到社会当中，为自己的社会发展做出贡献，为社会的发展做出贡献，也为自己争取更多的发展。可以说，劳动高素质人才不仅是党对新时期人才的需求，更是整个社会人民对国家前途的美好期待，是让人才更快更好地实现自己的价值，为社会创造价值。

而劳动教育是促进学生形成更高的劳动素养的基本方式，学生在其生长期间所遇到的所有环境和地方，都应当对学生进行正确的、科学的劳动教育。大学作为大多数学生的最终归宿，也是他们的思想成熟，更加大胆，更加从容地面对社会的时期，在这一时期，越是要加强对学生的劳动教育，让他们正视劳动，正视社会，强化劳动意识，掌握劳动技能。提高学生的劳动素养，可以帮助他们更好地认识到自己的价值实现途径，了解到学校与社会岗位、学习生活、生产实践之间的直接关系，同时也能培养起社会责任感，感受到社会主义的平等和和谐特性，以此来促进学生的全面、健康发展。

三、对大学生心理健康教育的促进作用

劳动教育旨在通过引导学生积极参与劳动时间，以提高学生的劳动技能，培养学生的劳动价值观以及真实环境中的问题解决能力和团队协作能力，提升学生的劳动幸福感。在这个意义上来说，劳动教育不止是劳动，更是一种教育，与心理健康教育存在相通和互补之处。通过在心理健康教育中融入劳动教育元素，有利于增强心理健康教育的落地性和实践性，更好地帮助大学生的心理问题，促进全体学生的心理健康发展。

（一）可以丰富大学生心理健康教育的实践场景

劳动教育，顾名思义，就是以劳动为基础开展的教育，其活动的场地包括室内和室外，且以室外为主。通过这样的方式可以弥补大学生心理健康教育的开展情景过于单一的问题，有利于提升学生对于心理健康教育的关注度和积极性，更好的开展心理健康教育活动。与此同时，室外场景更加开阔，更有利于学生放松心情、缓解焦虑，更有“公园20秒”的说法，对于预防学生成瘾具有重要的意义。

（二）可以提高大学生心理健康教育的效果

1.有利于促进学生的积极情绪和人格

劳动教育不同于书本教育或者心理教育给人以严肃之感，活动的主题就是劳动，而劳动又是人人均可以参与的。大学生通过劳动加深了同伴之间的交流，彼此合作共同克服劳动中的难题，有利于充分调动学生的主观能动性和积极性[3]。而劳动收获的成功和喜悦又可以加强学生的社会支持网络，使其以更加乐观充满希望的姿态面对生活，而这种积极正向的经验有利于学生形塑积极的人格和心态。

2.有利于增强学生的自我效能感，培养自信心

劳动是一件人人皆可做，人人都会做的事情，通过劳动的过程，学生可以运用自己的生活常识和技能来解决实际问题，相比于学习做题来说更容易获得成功。通过劳动可以有效提升学生的自我效能感，克服其自卑心理，成长为更加自信的新时代大学生。

3.有利于学生拓展人际关系，获得同辈支持

劳动的过程中往往会促进人们之间的互动，大学生在劳动的过程中可能会遇到需要聚集团体的力量才能解决的难题。在集体内部成员之间的互帮互助，集思广益的过程中，团体成员彼此之间的了解也在逐步地加深，学生更容易收获友谊，交到许多的同龄朋友。当学生遇到烦心事的时候，往往就可以获得同辈群体的支持和安慰，从而减少产生心理问题的可能性。此外，通过劳动教育的方式，也可以增加社交障碍学生与外界的自接触，有利于缓解其症状。

三、劳动教育促进大学生心理健康教育的实践路径

（一）创设带有劳动元素的心理健康教育校本资源

学校作为学生接受心理健康教育的重要场所，其承担着开展心理健康教育的主要责任。因此，学校应该借助现有的教学场景，创建带有劳动教育元素的心理健康教育读物和课程，以便于学生在理论上了解通过劳动如何促进健康。通过这样的校本资源的创建和发展，学生可以了解到包括园艺疗法、动物疗法等在内的心理问题的疏导技巧，从而在生活中更好的应对心理健康问题。

与此同时，校本资源的创建也为相关的心理教师提供了实践的理论指导和参考。传统的心理健康教育老师更多擅长的是室内的辅导和咨询以及心理健康知识的普及和讲解工作，对于劳动教育方面的知识了解的不多。这为心理健康教育老师开展劳动教育以促进学生心理健康造成了不便，而校本资源的推出恰恰可以解决师生实践的问题。

（二）组织多元劳动场景的心理健康教育

在开展大学劳动教育的时候，在常见的劳动教育必修课、课程渗透劳动教育、校本劳动教育活动的基础上，还要有所拓展，拓展到校内实践、社会和家庭的维度。院校应重视劳动教育的必要性，积极发挥课堂价值，重视团队力量，认识到校园文化对于劳动教育的重要性 ，实现家校社三足合力，弘扬工匠精神 , 在校、家、社三维度进行全面育人工作，统筹发挥校内外育人作用，为学生打造全方位的“德育场”。

1.引导学生参与社会公益劳动加强社会联结

社会公益劳动主要是指一些需要花费时间和精力去完成的志愿性服务活动。学校可以联系社会，以社会为载体让学生参与劳动，

组织学生工厂参观、农忙时帮忙、社会公益以及看望老人孤儿等活动，一方面可以培育大学生的社会奉献精神，使其将个人理想融于社会理想之中，另一方面，也可以加强大学生与社会的联结[4]。大学生在参与社会公益活动的同时，拥有了走出校门了解外界的机会，这对于涉世未深的大学生来说是非常有必要的。通过这样的过程，大学生能够体会到帮助他人的乐趣，也能够在这个过程中认识到更多的志同道合的朋友，能够以更加积极正能量的姿态迎接生活，患有心理健康问题的可能性将大大减少。

2.鼓励学生参与家务劳动培养家庭亲情

家庭关系对于学生来说是非常重要的，一个健康和睦的家庭往往会培养出更加自信和从容的孩子，为孩子构筑起坚硬的盔甲以应对生活中的压力与磨难。但是近几年来，亲子矛盾问题日益凸显，尤其是在学生时期，家长与孩子之间往往会因为各种问题产生矛盾和争吵，这并不利于学生的心理健康。大学心理健康教师可以倡导和组织学生开展家庭劳动活动，引导学生通过家庭劳动来体会父母的付出和不易，从而缓解紧张的家庭关系。而与此同时，学生参与家务劳动也可以减轻父母工作和生活的负担，在这个过程中父母也会更容易感受到孩子的孝心和关爱，有利于营造和谐的家庭氛围。

3.组织学生参加校园劳动磨砺坚韧品格

大学生的心理健康并不仅仅指开心积极的心理状态，更是指学生应该具有一定的抗压能力，具备一种心理韧性，这便要求学生需要经历挫折的历练从而具备顽强的毅力。在物质条件相对幸福的今天，许多的大学生从小到大没有经历过生活的苦难，这也导致了其心理承受能力极度脆弱，稍有打击便会溃不成军。通过校园劳动，学生可逐渐体验身体的疲累和酸痛，更容易养成坚韧的品格。

在当前的教育体系中，大学应当充分利用其课时、资金、资源以及人力等多方面优势，开发一系列丰富多彩的校内劳动教育活动。通过这些多元化的校本劳动教育活动，学生们能够在实践中学习和体验，从而获得更为深刻的劳动教育体验。

首先，可以组织各种劳动技能的培养项目。例如，设立家政技能课程，让学生学习如何打理日常生活中的琐事；开展烹饪技能培训，邀请专业厨师来指导学生掌握各种烹饪技巧；举办手工艺术工作坊，鼓励学生动手制作工艺品，提高他们的创造力和审美能力；园艺课程则可以让学生学习如何种植花草树木，培养对大自然的热爱和尊重。此外，非物质文化遗产的学习也是劳动教育的重要组成部分，可以让学生了解和传承传统文化。

其次，定期组织劳动教育竞赛是一种有效的劳动教育活动形式。通过这些竞赛，学生们不仅可以展示自己的技能，还能与来自不同院系、年级甚至不同专业背景的同学进行交流和切磋。竞赛项目可以包括厨艺大赛、编织技能比赛、书画技艺比拼等，这些活动既可以是个人赛，也可以是团队赛，旨在激发学生的竞争意识和合作精神。

除此之外，还应组织校本劳动创意与科技活动。这类活动不拘泥于固定主题，而是根据学生的个人兴趣和特长，提供一个自由发挥的空间。学生们可以根据自己的创意设计出独特的作品，然后参与到活动中去。完成作品后，学生们还可以将自己的劳动成果进行展览，这样既能够展现自己的才华，又能为校园带来一股创新和活力。校园劳动同样不容忽视。学校应该鼓励并组织学生参与校园的清洁、绿化、维护等工作。学生们可以在校园内打扫卫生，美化环境，同时也可以服务于校园后勤部门，例如参与食堂的服务工作，为师生提供便捷的餐饮服务。通过这些劳动实践活动，学生不仅可以提升自己的实际操作能力，还能培养良好的职业素养和团队协作精神。

总之，通过上述多种方式，大学能够有效地将劳动教育融入到学生的日常学习和生活中，使学生在实践中学习，在学习中成长，最终达到提高综合素质和职业技能的目的。这种全面而深入的劳动教育模式，无疑将为学生未来的职业生涯奠定坚实的基础。

（三）优化劳动教育融入心理健康教育评估反馈机制

在以劳动教育促进心理健康教育的过程中，高校应该逐步地建立起相应的教育教学评估反馈机制，以确保该项举措的落实。一方面，高校应该建立起相应的心理健康教育与劳动教育联合的教学效果评估体系，评估当前劳动教育促进心理健康教育过程的有效性和现存的问题，以指导该项机制更健全的发展。另一方面，学校也要注意听取参与劳动教育和心理健康教育的学生的反馈和建议，及时调整教育方向，为其构建一个更加完善的心理健康教育支持体系。

小结

本文基于目前的大学生心理健康水平和高校的大学生心理健康教育现状，并结合国家关于五育融合与心理健康教育互为政策，创造性地提出了以劳动教育促进心理健康教育发展的构思。在此基础上，文章分析了劳动教育对于心理健康教育的促进作用与实施路径。在促进作用方面，文章认为可以丰富传统的心理健康教育的教学场景并提高心理健康教育的质量，通过劳动教育的开展可以形塑学生积极向上的人格，提高学生的自我效能感以及拓展学生的社会支持网络。在实施路径方面，文章认为可以从三个角度进行考虑，首先学校可以创建并设计丰富的校本资源，以为教师和学生开展以劳动教育促进心理健康教育的实践提供参考和借鉴；其次可以组织学生在多元场景下开展劳动教育活动，以丰富学生各个方面的社会支持网络，塑造一个更为强大的心理素质；最后，教师也需要搭建相关的教育评估体系，以为心理健康教育水平的不断改善提供指引。文章通过开展此项研究，以期完善我国高校的大学生心理健康教育质量，为国家培养更多积极向上的高心理素质人才。

参考文献

[1]教育部等十七部门.关于印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的通知.教体艺〔2023〕1号.2023-04-27.

[2]何易函.新时期加强大学生心理健康教育的有效措施研究[J].成才之路,2024(12):141-144.

[3]曹露露.积极心理学视域下职业院校项目式劳动教育探索[J].天南,2024(02):103-105.

[4]周友焕.心理健康视角下高职院校学生劳动教育现状及路径研究[J].科学咨询(教育科研),2023(10):12-15.