一、篮球竞技体育的内涵及开展的重要性

篮球是通过传、投、拍、滚将球传递到任何方向，或投入对方球篮，并阻止对方获得控球权或得分，而自己获得分数的一项竞技体育项目，其活动特点是以充分调动、发挥运动员的体力、智力、心理等潜能来实现激烈的对抗，达到竞赛的目的。对于塑造具有中国特色的社会主义新时期的建设者，篮球比赛（尤其在学校里）的教学方式起到了关键的作用，它对于在现代化进程中的人才塑造的品质有着直观的影响。

开展篮球运动竞技体育，一方面丰富学校学生的课余生活，能满足青少年生命活动、机体生长发育等多方面需要,有利于增强体质、提高心理素质；两方面都可以促进团队协作和积极进取的精神，对于塑造优秀的道德品质、严谨的组织规则、广博的人际互动技巧和高雅的文化风貌都非常有益。例如，那些每周至少进行一次运动的青少年，他们的学习热忱更加旺盛；那些每周进行3次或更多运动的青少年，他们的人际交往和适应能力也相对较强，他们的行为举止较不易产生错误，同时也增进了他们的社交圈子，从而提升了他们的社会适应性。三方面对于增进青少年的身心健康，激发他们的毅力与优秀素质，同时也能够借助篮球运动使大脑得到足够的营养，迅速地重新唤醒思维，进一步增进他们的专注度、洞察力、决策力、记忆力及创造性思维。

二、安顺市平坝区推进青少年篮球竞技体育活动及培训存在的问题及原因分析

安顺市平坝区近年来，深入落实区委、区政府关于全区文化体育事业的要求和安排部署，提升站位、勇担责任、大局为重，有序推进文化体育事业安全和谐稳定发展。但和全国相比，还有一些差距，从体育设施看，数量不足、质量不高，加之连年来疫情影响，经济停滞，导致资金投入不足，致使篮球竞技体育设施建设滞后，并成为多数学校的普遍短板，影响学校篮球体育工作的高质量推进，一些学校常用的篮球体育器材残缺不全，器材管理不规范，练球的篮球数量不足，球场坑坑洼洼长年失修，篮球板损坏严重，有的器械束之高阁，造成散失或破损。从智育与体育的对比角度看，重智育轻体育的倾向突出，片面追求升学率的观念部分存在，更改教学计划，缩减体育课时较为普遍；体育课时挪做他用，用于补语文、数学、英语、化学等主科课程，有的用来开会，有的用来排练节目等等；更有甚者毕业年班级干脆取消体育课程。从教师队伍看，体育教师队伍年龄过多大，青年教师较少。有的青年教师思想教育力度不足、业务培训强度不够，思想道德、业务素质达不到相应的要求。有的青年体育教师敬业奉献精神缺乏，拜金主义思想严重，无法保证课时顺利开展，课程进度无法推进，有的甚至没有教学计划。从学生体质状况看，平坝区青少年健康状况令人担忧，缺少体育锻炼的原因，青少年的肺活量、柔韧性、耐力等有所下降。从青少年篮球体能训练看，注重战术训练，忽略体能训练。

三、安顺市平坝区推进青少年篮球竞技体育活动的对策及培训策略。

（一）我们需要高度重视青少年的篮球活动，同时也需要提升对比赛设施的支持，实施一切与比赛相关的方案，这样才能在更广阔的区域内举办。无论是党、政府还是体育从业人员，都应该坚持“为国家争光、无私奉献、科学求真、守法纪律、团结协作、坚韧不拔”的运动精神，刷新运动观念，促使篮球运动的快速发展。所有层面的政府都应该对青少年的篮球运动给予极大的关注，并且需要定时举办全面且特定的篮球运动会。同时，学校也需要在每一个季节，如春季或秋季，根据实际情况，定时举办篮球运动会以及相关的比赛。《公共文化体育设施条例》的执行必须由各级政府来严格遵守，并且应该对学校的体育设施，尤其是篮球运动场地进行加强。在制定村庄和社区的建设计划时，应该充分考虑到青少年对于篮球运动设备的需求，并为他们提供必要的设备和环境。我们需要全方位执行《国家学生体质健康标准》，将健康状况视为衡量学生整体健康成长的关键因素，以提升青少年的身体素质为目标，迅速构建满足素质教育需求的篮球运动测试评估系统。我们应该激励年轻人去运动场，以此来激发他们对于篮球运动的兴趣。我们应该引导他们进行有系统的篮球运动，以便他们能够达到身体健康的标准。我们还可以通过各种方式来奖励他们，以提高他们参与篮球运动的荣誉感和主动性。同时，我们也需要在中小学阶段，纠正过分追求升学率的做法，以减轻他们的课业压力，并推动基础教育的课程改革，以及举办多样化的、层次丰富的学生篮球竞赛活动。

（二）我们需要增强团队的实力，以便提高青少年篮球教练的专业水平。篮球运动员的专业水平对于他们的篮球技术的发展有着重大的作用，因此我们需要加大对他们的培训和塑造更优秀的篮球教练。我们需要科学地规划训练，并在篮球运动员的身体素质、耐力等各个领域进行深入的训练和塑造。我们需要定时评估篮球教练的技术水平，并且频繁举办各种学术讨论会，以便让他们深入掌握最新的运动训练观点与策略。为了确保青少年的身心健康，必须严格执行篮球教练的资格认证制度。只有通过了国家规范的评估，具备相应条件的篮球教师，才被允许投入到青少年的篮球体育教学工作。在此过程中，除了强调提高篮球教练的技术水平外，也应当关注他们的道德品质的提高，以满足我国体育策略持续发展的需求。

（三）丰富青少年篮球技能训练事项，多样化推进技能训练的方式。

1.注重柔韧和灵敏素质练习，特别要掌握其要领。（1）做好曲肘摸背、背后上下曲肘拉手活动，其要领是肘关节要高抬。（2）两人相互踩脚的要领是脚步灵活，不能用脚踢。（3）站、蹲、坐的练习要领是抛球要突然，启动反应要快。（4）转身后抢球练习要领是教师用手抛球，学生转身后抢球。（5）转体。要领：脚跟不要离。（6）身体后伸的要领是膝关节前顶，两手触摸脚跟。（7）做好分腿立向前屈体动作，其要领是腿伸直、手触地。（8）做好侧弓步压腿的动作，其要领是支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。（9）仰卧举单腿的要领是两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。

2.结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力。（1）变速、变向跑，要求变速、变向时要突然加速。（2）看手势做防守步法的练习时，要看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习及各种步法的综合练习。（3）看信号互相追逐时，二人一组跑到教练面前时根据教练的手势向左或向右变向跑后互相追逐。（4）模仿对方移动时，二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。（5）一对一防守练习时，一人要进攻，一人要防守，同时防守者要与进攻者保持一定的距离。（6）个人或小组可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。

3、提高运动员协调性能力训练。正确的训练方法有：（1）高抬腿要做到保持上身挺直，两腿交替抬到水平线。（2）站蹲撑立要做到先站立后蹲，然后双手撑地双脚向后蹬直，双脚在收回原地站起。（3）纵跳要做到双脚并拢，手弯向上跳。（4）弓箭步交换跳要做到两脚前后开立成弓箭步用力蹬地起跳，然后两腿在空中交换落地时变换成另一腿在前的弓箭步。（5）左右平移纵跳:双脚并拢，手弯向上跳但向左右跳。（6）开合跳：起跳时双腿向外手臂向头顶举同时回收双腿手臂回落到身边。

（四）增强青少年篮球技能常识的培训力度。

1、增强青少年篮球运动前预热的常识培训。开展热身活动，推进“跑—静—动—跑”运动； 开展直腿摸脚尖、弓箭步压腿、侧压腿、最伟大拉伸、前抱腿、后提拉腿、手臂前后绕环等静态热身运动。开展后退跑、手脚交替向前爬行、手脚交替向后爬行、摆臂跑跳步、绕环跑跳步、高抬腿、后踢腿、侧身跑等动态拉伸运动。

 2、 增强青少年篮球运动中的防守常识培训。把握防守的基本步法，做到前滑步、侧滑步、后撤步、交叉步等步法组合使用；对无球队员的防守，防守位置要做到人、球、篮兼顾.即要防对方接球，又要防对方一旦接到球后的进攻；对持球队员的防守，要做到防守位置在防守人和球篮之间，重心降低手臂前伸，距离中，眼睛注视持球队员的眼睛判断其意图。

    3、增强投篮加三步上篮常识的培训:投篮要求双脚打开与肩同宽，屈膝沉臀立腰，持球于胸前， 眼睛看篮筐， 然后手臂需要掌握三个九十度 ，双脚蹬地发力的同时顶肘压腕手部动作跟随。投篮练习时要做到原地、干扰、近距离、远距离、对抗、计时投篮、全场对抗的投篮，一部急停的投篮、两步急停的投篮、两步急停撤步的投篮。

   4、增强传接球常识培训:一是传球要做到双手胸前传球、双手胸前击地传球、双手头上传球等。二是接球要做到原地接球、移动接球。运球要做到运球质量、重心后置无起伏、目视前方、球先动身体后动护球。

5、增强战术跑位常识培训：一是双人跑位传接球主要是训练孩子比赛时的跑位和传球能力，移动时传球要把球传到身前的位置。二是挡拆是比赛变成了2v2时需要的一些简单配合，挡的时机对掩护队员很重要，持球人的进攻方向是选择根据，或者站定位置之后持球的指挥、掩护队员挡时就不能移动，防守队员挤过或绕过掩护人员时不可通过移动阻挡，挡时持球队员一定先观察再突破，启动时机很重要，突破时紧贴掩护队员突破，不要绕过去容易被抢位。三是挡拆顺下是挡拆学会之后就是练习顺下了，持球队员在挡后对局势的分析，先观察是突破还是传球，传球的时机很重要在拆的时候传球，还有就是突破后分球，击地或者抛传，掩护队员转身的时机很重要，在防守队员延误之后进行转身，转身同时持球队员传球。四是双人传球切入（无球队员切入要球，被防住之后跑出接球，进行投篮威胁，看防守球员的防守选择来进攻，防守队员没跟上就投篮，补上之后就突破或者队友切入传球，队友切入时一定侧身要球，上半身动下半身不要动。五是三人传切更重要的就是传球之后跑位，传完之后立刻跑位切入，接到球之后先做投篮威胁再传球之后跑位，在吸引防守队员跟随自己向外移动时，突然向反方向篮框的位置切入要球完成进攻。