亚健康状态，是指人的机体处健康和疾病之间，未出现病变的情况，而部分机体的功能会出现轻微异常，虽然亚健康状态不会对患者的生命造成威胁，但会导致机体的部分功能发生改变，出现疲劳、情绪异常或者失眠等症状，降低患者的生活质量^【1】；久而久之，增加其他疾病的发病率，而随着人们生活水平的提升，对于自身的健康问题关注度也越来越高，在体检中心，通过对参与体检的人群提供有效的指导，可以改善患者临床症状，降低其他疾病发生的机率；中医治未病是依据患者的具体症状，明确患者的体质，给予相应的护理和治疗，改善患者的临床症状，提高其健康程度，详见下文：

1资料与方法

1.1一般资料

本次研究的起始时间为2022年4月份，截止时间2023年4月份,患者数量80例，年龄分布28-56岁,平均年龄38.35±2.16岁，男性39例，女性41例。分析所有患者的基础资料，P＞0.05。

1.2方法    

 参照组的患者提供常规的健康护理服务以及指导，护理人员与参与体检的人群进行有效的沟通，了解患者的不适症状，给予相应的生活方式指导，并指导患者建立良好的生活习惯，建立良好的心态，指导参与体检的人群加入到微信群或者关注公众号，了解相关健康管理的信息^【2】。

实验组的患者提供整体护理下中医“治未病”理念的护理模式，具体包括：1、评估体检者的健康状况，为参与体检的人群普及治未病的理念，护理人员为体检者进行健康相关知识的讲解，一些常见病、慢性病的病理机制，防治的方法，依据参与体检人群的身体健康情况进行相关知识的普及，提高参与体检人员学习治未病相关知识的积极性，明确如何防治相关疾病的发生。讲解常用的按摩保健手法，改善患者的睡眠质量^【3】。2、指导参与体检的亚健康人员未病先防，日常积极参与体育锻炼，提高身体的免疫力，建立健康的饮食习惯，既能提高疾病的预防，也有利于防止疾病的预后，提醒参与体检的人员定期体检，有利于在早期发现身体的问题，给予有效的干预。3、评估亚健康人群的体质，依据舌象以及脉象制定相应干预模式，对于气虚体质的人群，指导其坚持规律作息，每天进行午睡，日常避免过于劳累，导致对正气造成损耗；患者可以日常按摩足三里，以达到健脾补气的效果，可以提供耳穴压豆，选择肺、脾、胃、三焦以及神门穴^【4】；易出现感冒的人群可以适当服用中药进行调理；多吃益气的食物，常见的小米、鸡肉以及香菇等；对于气郁体质的人群，坚持规律睡眠，加强锻炼 ，建立良好的心态，多吃行气解郁的食物，常见的黄花菜、金橘、山楂等；不吃或者少吃酸涩的食物；阳虚体质的人群，在秋季应做好保暖，夏季减少吹空调，多吃甘温益气的食物；阴虚体质的人群，坚持运动静结合的运动，坚持规律的生活作息，多吃甘凉滋润的食物，常见的芝麻、绿豆或者冬瓜等；痰湿体质的患者，应长期进行锻炼，建立平和的心态，坚持清淡的饮食，不宜过饱，少吃甜食；远离烟酒；湿热体质的患者应适量运动，多吃清淡的食物，面色较为油腻的患者应提供中药进行调理；血瘀体质的人群，依据气候变化适当增减衣物，坚持劳逸结合，保证充足的睡眠，可进行按摩刮痧以及推拿等，多吃补气补血的食物；特禀体质的患者应坚持规律的起居，多通风，保持室内空气的清新，多参加体育锻炼，坚持均衡的饮食^【5】。4、情志护理；从中医的角度来看，静以养神，日常生活中应保持规律的作息，建立豁达的情绪，避免过度运动，避免情绪大起大落，正所谓的 怒伤肝、大喜伤心等情况的发生。5、合理调摄药物，正所谓的是药三分毒，对老人和孩子慎用药物，越物不是越贵越好，滥用抗生素会降低机体的免疫力，影响身体的健康状况，坚持以人为本，重视整体，通过扶正驱邪，重视机体的自我修复能力，让机体可以自然康复，避免过度治疗^【5】。

1.3观察指标

比较参与体检的两组人群干预前后亚健康评分和睡眠质量情况以及护理满意度。

1.4统计学方法

本文中涉及到的计量用（`x±s）表示行t检验，全部数据都进行SPSS17.0软件数据包来计算，P<0.05，可以进行统计学对比。

2  结果

2.1干预前，两组患者的健康评分差异不大，P>0.05，干预后，实验组患者的健康评分更佳，P<0.05。

2.2干预前，两组患者的睡眠质量差异不大，P>0.05，干预后，实验组患者的睡眠质量更佳，P<0.05。

2.3实验组参与体检人群的护理满意度更高，P<0.05。

3  讨论

健康作为当前构建和谐社会的永恒主题，积极的预防和保健是保证人类健康的重要环节，而治未病理念影响着人类向着健康方向的发展，治未病理念要求我们顺应自然规律，有规律的安排 生活起居，健康饮食，积极调节好个人的情志，保证身体处于健康的状态，以达到天人相应、阴平阳秘的状态。随着我国经济的快速发展，人们的生活条件得到了极大的改善，这也增加了人们对健康的重视程度，这也增加了越来越多的人群参与于健康体检当中，及时寻找出身体潜在的问题，并给予有效的干预，确保了机体处于健康的状态，亚健康是机体的另一种状态，在健康和疾病之间，此类人群会出现胃口差，身体较为虚弱，易出现失眠，影响正常的生活质量^【6-7】；而加强对亚健康人群的管理，可以提高其生活质量，随着中医治未病理念被大家所逐渐接受，治未病作为中医学的核 心理论，正所谓的未病先防，把预防、保健和养生放在治疗的首位，当机体受到外邪损伤时，在疾病的恢复期或者缓解期正气处于衰弱的状态，此时邪气正在慢慢的消退，此时通过有效的干预，可以达到阴阳平衡的状态。

在体检中心，通过整体护理干预的模式，将所有参与体检的人群视作一个整体，通过对每一个进行体质的评估，明确其是否处于亚健康状态，普及治未病的相关知识，提高了参与体检的人群对治未病的掌握度，所谓的健康不仅仅包括身体上的健康，其心理上和社会适应均应处于完好的状态，没有疾病，精神健康，整体护理，通过护理参与体检人群的生理、心理和社会状态，使其建立了健康的生活观，改善了机体的亚健康状态^【8-9】。评估体检人群的体质，体质不同，其干预的方式有所不同，通过改善心态、饮食、合理运动，提高了机体的健康程度，情志指导，避免了日常生活中大起大落的情绪、日常生活中避免过于劳累，可以避免对机体造成的损伤，正所谓的久视伤血、久行伤筋、久立伤骨、久卧伤气、久坐伤肉，这也说明了适量运动的重要性；同时提醒日常合理用药，是药三分毒，滥用药物会降低身体挽疫力，注重自身的修复能力，促进机体恢复到自然的状态^【10】。

综上所述，从中医“治未病”的角度来看，疾病发生之前做好预防，通过规律的作息，均衡的饮食、豁达的心态，通过有意识的控制机体的状态，使得身体处于健康的状态，在体检中心行整体护理的过程中，加入中医“治未病”的理念，使得参与体检的人群，及时发现日常不合理的生活方式，并积极且有效的改善，以达到治未病的效果，改善了机体的亚健康状态，提高了睡眠质量，提升了护理满意度，值得推广。

参考文献

［1］范琳,邢敏.中医体质辨识在医院体检中心亚健康人群护理中的应用效果[J].中国初级卫生保健, 2019, 33(7):3.

［2］陆佳维.中医"治未病"护理健康管理模式在医院健康体检中的方法探讨[J].中医药管理杂志, 2022(004):030.

［3］周莉莉,侯江红,吕沛宛,等.治未病理念实施在体检亚健康人群健康护理指导中的应用效果观察[J].黑龙江中医药, 2021, 50(3):2.

[4] 王欢.基于中医治未病理念"五位一体"中医护理健康管理模式的构建与成效[J].中医药管理杂志, 2022(015):030.

[5] 种丹丹.基于"治未病"理念下的中医体质辨识应用于健康管理中心护理中对亚健康人群的效果[J].中国医药科学, 2022(015):012.

[6] 何黎,曹悦,胡远樟,等.基于中医"治未病"理论的中医四诊在中医体检中的应用及意义[J].科学技术创新, 2020(3):3.

[7] 沈银凤.基于中医治未病理念五位一体健康管理在脑卒中慢性病防控中的应用[J].中医药管理杂志, 2019(18):3.

[8] 何黎,曹悦,胡远樟,等.基于中医"治未病"理论的中医四诊在中医体检中的应用及意义[J].科学技术创新, 2020(3):4-6.

[9] 刘清梅.中医临床护理中治未病理论的实践运用方法及效果评价[J].中文科技期刊数据库(全文版)医药卫生, 2021(7):1.

[10] 倪冰颖.中西医结合体检及"治未病"理念在健康管理中的优势[J].中医药管理杂志, 2021(024):029.